Nutrilett kuurin tapainen?

[ap]

No mä olen sitä mieltä, että vaatii tosiaan tahdonvoimaa hirvittävän paljon, jos elimistä ei saa kaikkea tarpeellista, ja siksi on koko ajan väsynyt/huonotuulinen/nälkäinen jne. Mutta en mene ketään tuomitsemaan, jokainen tehköön tyylillään ja jos laihtuu, niin onnea vaan. Tiedän kyllä miten vaikeaa laihduttaminen on.

Ja ap. Jos haluat laihtua, on todellakin kysymys elämäntapojen muutoksesta. Et voi laihduttaa ja sitten aloittaa taas saman mässäilyn -tai voit, mutta lopputulos on varmaan arvattavissa.

Joo mutta tarkoitin juuri sitä että kasvisruokaa mussuttaa yms. Vaan haluan jollekin kunnon kuurille että paino lähtee nopeasti. Enkä meinaa mässäillä enää, enkä sen jälkeen jos ja kun paino on tippunut.

 

[ap]

Vinkkejä syömiseen millä 500 kaloria täyttyis eikä menis yli! Pliiis!! Oon ihan epätoivoinen..

 

[terapian tarpeessa]

Nutrilett on ateriankorvike, mikä takaa sen, että elimistö saa kaiken tarvittavan vaikka energiamäärä on hyvin pieni. Tätä et saa normaali ruualla, ellet sitten ota ravintolisiä.

Yksi oleellinen asia nutriletissa tai vastaavissa on myös se, että siinä elimistö menee ketoosiin, jolloin palaa kaikista eniten rasvaa ja näläntunne häviää. Tämä edellyttää, että ruokavalion hiilihydraattimäärä on olematon.

Minusta siis ei ole aivan sama toteuttaa tätä pelkällä ruualla, eikä todellakaan millään näkkärillä. Ellet sitten yritä karpisti, eli syöt vain proteeneja ja vähähiilarisia kasviksia.

Miksi ei laihduttaisi oikealla ruualla ja terveellisesti, saaden siitä kaikki tarvitsemansa vitamiinit ja hivenaineet ja olematta nälässä,syömällä runsaasti, mutta silti laihtua?

On myös olemassa parempi vaihtoehto tuohon karppaukseen, nimittäin se, että syö laadukkaasti ja tasaisesti, monipuolisesti myös viljatuotteita, ja vain tarvittavan määrän proteiinia, runsaasti kasviksia yms...

Ei tarvitse mitään karppijuttua tai korvikepatukoita/jauheita.

Ehkä kysymys kuitenkin on siinä, että yksinkertaisesti ei ole motivaatiota tai itsekuria laihduttaa terveellisesti, vaan haluaisi kilot pois vaikka millä tavoin ja nopeasti.

 

[ap]

Nutrilett on ateriankorvike, mikä takaa sen, että elimistö saa kaiken tarvittavan vaikka energiamäärä on hyvin pieni. Tätä et saa normaali ruualla, ellet sitten ota ravintolisiä.

Yksi oleellinen asia nutriletissa tai vastaavissa on myös se, että siinä elimistö menee ketoosiin, jolloin palaa kaikista eniten rasvaa ja näläntunne häviää. Tämä edellyttää, että ruokavalion hiilihydraattimäärä on olematon.

Minusta siis ei ole aivan sama toteuttaa tätä pelkällä ruualla, eikä todellakaan millään näkkärillä. Ellet sitten yritä karpisti, eli syöt vain proteeneja ja vähähiilarisia kasviksia.

Miksi ei laihduttaisi oikealla ruualla ja terveellisesti, saaden siitä kaikki tarvitsemansa vitamiinit ja hivenaineet ja olematta nälässä,syömällä runsaasti, mutta silti laihtua?

On myös olemassa parempi vaihtoehto tuohon karppaukseen, nimittäin se, että syö laadukkaasti ja tasaisesti, monipuolisesti myös viljatuotteita, ja vain tarvittavan määrän proteiinia, runsaasti kasviksia yms...

Ei tarvitse mitään karppijuttua tai korvikepatukoita/jauheita.

Ehkä kysymys kuitenkin on siinä, että yksinkertaisesti ei ole motivaatiota tai itsekuria laihduttaa terveellisesti, vaan haluaisi kilot pois vaikka millä tavoin ja nopeasti.

Mulla juuri motivaatiota on mutta haluan kunnon rääkki kuurille.

 

[terapian tarpeessa]

Nutrilett on ateriankorvike, mikä takaa sen, että elimistö saa kaiken tarvittavan vaikka energiamäärä on hyvin pieni. Tätä et saa normaali ruualla, ellet sitten ota ravintolisiä.

Yksi oleellinen asia nutriletissa tai vastaavissa on myös se, että siinä elimistö menee ketoosiin, jolloin palaa kaikista eniten rasvaa ja näläntunne häviää. Tämä edellyttää, että ruokavalion hiilihydraattimäärä on olematon.

Minusta siis ei ole aivan sama toteuttaa tätä pelkällä ruualla, eikä todellakaan millään näkkärillä. Ellet sitten yritä karpisti, eli syöt vain proteeneja ja vähähiilarisia kasviksia.

Miksi ei laihduttaisi oikealla ruualla ja terveellisesti, saaden siitä kaikki tarvitsemansa vitamiinit ja hivenaineet ja olematta nälässä,syömällä runsaasti, mutta silti laihtua?

On myös olemassa parempi vaihtoehto tuohon karppaukseen, nimittäin se, että syö laadukkaasti ja tasaisesti, monipuolisesti myös viljatuotteita, ja vain tarvittavan määrän proteiinia, runsaasti kasviksia yms...

Ei tarvitse mitään karppijuttua tai korvikepatukoita/jauheita.

Ehkä kysymys kuitenkin on siinä, että yksinkertaisesti ei ole motivaatiota tai itsekuria laihduttaa terveellisesti, vaan haluaisi kilot pois vaikka millä tavoin ja nopeasti.

Mulla juuri motivaatiota on mutta haluan kunnon rääkki kuurille.

Miksi?

 

[ap]

Muutenki etkö voi kunnioittaa sitä mitä mä täällä kysyn! Kyllä minä tiedän kaikki nuo elämäntapa jutut, syö viljaa syö sitä ja tätä..

 

[ap]

Nutrilett on ateriankorvike, mikä takaa sen, että elimistö saa kaiken tarvittavan vaikka energiamäärä on hyvin pieni. Tätä et saa normaali ruualla, ellet sitten ota ravintolisiä.

Yksi oleellinen asia nutriletissa tai vastaavissa on myös se, että siinä elimistö menee ketoosiin, jolloin palaa kaikista eniten rasvaa ja näläntunne häviää. Tämä edellyttää, että ruokavalion hiilihydraattimäärä on olematon.

Minusta siis ei ole aivan sama toteuttaa tätä pelkällä ruualla, eikä todellakaan millään näkkärillä. Ellet sitten yritä karpisti, eli syöt vain proteeneja ja vähähiilarisia kasviksia.

Miksi ei laihduttaisi oikealla ruualla ja terveellisesti, saaden siitä kaikki tarvitsemansa vitamiinit ja hivenaineet ja olematta nälässä,syömällä runsaasti, mutta silti laihtua?

On myös olemassa parempi vaihtoehto tuohon karppaukseen, nimittäin se, että syö laadukkaasti ja tasaisesti, monipuolisesti myös viljatuotteita, ja vain tarvittavan määrän proteiinia, runsaasti kasviksia yms...

Ei tarvitse mitään karppijuttua tai korvikepatukoita/jauheita.

Ehkä kysymys kuitenkin on siinä, että yksinkertaisesti ei ole motivaatiota tai itsekuria laihduttaa terveellisesti, vaan haluaisi kilot pois vaikka millä tavoin ja nopeasti.

Mulla juuri motivaatiota on mutta haluan kunnon rääkki kuurille.

Miksi?

Koska mä koen sen tarpeelliseksi.

 

[Bullmastiffi]

paljonko onnikeiju se painonpudotus sulla tarkoitti vaatenumeroissa?

 

[terapian tarpeessa]

Muutenki etkö voi kunnioittaa sitä mitä mä täällä kysyn! Kyllä minä tiedän kaikki nuo elämäntapa jutut, syö viljaa syö sitä ja tätä..

Älä vedä hernettä nenään turhasta.

 

[OnniKeiju]

Nutrilett on ateriankorvike, mikä takaa sen, että elimistö saa kaiken tarvittavan vaikka energiamäärä on hyvin pieni. Tätä et saa normaali ruualla, ellet sitten ota ravintolisiä.

Yksi oleellinen asia nutriletissa tai vastaavissa on myös se, että siinä elimistö menee ketoosiin, jolloin palaa kaikista eniten rasvaa ja näläntunne häviää. Tämä edellyttää, että ruokavalion hiilihydraattimäärä on olematon.

Minusta siis ei ole aivan sama toteuttaa tätä pelkällä ruualla, eikä todellakaan millään näkkärillä. Ellet sitten yritä karpisti, eli syöt vain proteeneja ja vähähiilarisia kasviksia.

Miksi ei laihduttaisi oikealla ruualla ja terveellisesti, saaden siitä kaikki tarvitsemansa vitamiinit ja hivenaineet ja olematta nälässä,syömällä runsaasti, mutta silti laihtua?

On myös olemassa parempi vaihtoehto tuohon karppaukseen, nimittäin se, että syö laadukkaasti ja tasaisesti, monipuolisesti myös viljatuotteita, ja vain tarvittavan määrän proteiinia, runsaasti kasviksia yms...

Ei tarvitse mitään karppijuttua tai korvikepatukoita/jauheita.

Ehkä kysymys kuitenkin on siinä, että yksinkertaisesti ei ole motivaatiota tai itsekuria laihduttaa terveellisesti, vaan haluaisi kilot pois vaikka millä tavoin ja nopeasti.

jotku ihmiset, niinku minä, tarvii sellasen alun laihduttamiselle, että paino putoo nopeesti ja sen jälkeen on helpompi pitää ittensä kurissa terveellisellä ruualla, koska ei halua takas jo menetettyjä kiloja.
Ja kyllä se on sitä itsekurin puutettaki. jokainen laihduttaa omalla tyylillä.

 

[sama jama]

koita ihan esim pussikeittoja! yhdessä annoksessa, n 3d, on jotain 100kaloria. sit raejuustoa, rahkaa, ananasta, näkkäriä....
vitamiinipillerit kehiin!

 

[mii]

onnikeiju, paljon sulla oli lähtöpaino ?

 

[OnniKeiju]

paljonko onnikeiju se painonpudotus sulla tarkoitti vaatenumeroissa?

ennen oli kokoo 44-46 ja nyt on 38-40 ja ennen ja jälkeen kuvat on mahtavia

 

[OnniKeiju]

onnikeiju, paljon sulla oli lähtöpaino ?

sen mä kerron sitte ku oon täysin tavotepainossa

 

[terapian tarpeessa]

Nutrilett on ateriankorvike, mikä takaa sen, että elimistö saa kaiken tarvittavan vaikka energiamäärä on hyvin pieni. Tätä et saa normaali ruualla, ellet sitten ota ravintolisiä.

Yksi oleellinen asia nutriletissa tai vastaavissa on myös se, että siinä elimistö menee ketoosiin, jolloin palaa kaikista eniten rasvaa ja näläntunne häviää. Tämä edellyttää, että ruokavalion hiilihydraattimäärä on olematon.

Minusta siis ei ole aivan sama toteuttaa tätä pelkällä ruualla, eikä todellakaan millään näkkärillä. Ellet sitten yritä karpisti, eli syöt vain proteeneja ja vähähiilarisia kasviksia.

Miksi ei laihduttaisi oikealla ruualla ja terveellisesti, saaden siitä kaikki tarvitsemansa vitamiinit ja hivenaineet ja olematta nälässä,syömällä runsaasti, mutta silti laihtua?

On myös olemassa parempi vaihtoehto tuohon karppaukseen, nimittäin se, että syö laadukkaasti ja tasaisesti, monipuolisesti myös viljatuotteita, ja vain tarvittavan määrän proteiinia, runsaasti kasviksia yms...

Ei tarvitse mitään karppijuttua tai korvikepatukoita/jauheita.

Ehkä kysymys kuitenkin on siinä, että yksinkertaisesti ei ole motivaatiota tai itsekuria laihduttaa terveellisesti, vaan haluaisi kilot pois vaikka millä tavoin ja nopeasti.

jotku ihmiset, niinku minä, tarvii sellasen alun laihduttamiselle, että paino putoo nopeesti ja sen jälkeen on helpompi pitää ittensä kurissa terveellisellä ruualla, koska ei halua takas jo menetettyjä kiloja.
Ja kyllä se on sitä itsekurin puutettaki. jokainen laihduttaa omalla tyylillä.

Juu,näinhän se on.Itse mieluummin aloitan jo alusta asti terveellisesti ilman kepulikonsteja, eipähän tule huonoa omaatuntoa siitä, että olisi huijannut itseään

 

[Bullmastiffi]

paljonko onnikeiju se painonpudotus sulla tarkoitti vaatenumeroissa?

ennen oli kokoo 44-46 ja nyt on 38-40 ja ennen ja jälkeen kuvat on mahtavia

wau!!! mä olen kanssa aloittanut painonpudotuksen koko nyt 46 ja tavoite olisi 40 21.10-1.11 paino pudonnut tuolla ajalle 4,5kg

 

[ap]

Juu anteeksi. Ei olisi pitäny vetää hernettä nessuun. Ärsyttää vaan oma olemus . Ehkä alan syömään pussi keittoja ja porkkanaa

 

[ap]

up

 

[sama jama]

paljon sulla ap lähtöpaino? kerro vaan kun ei sua kukaan tiiä
oisko kuitenki 600-800 kaloria parempi, paino putois kuitenkin ja et ihan pyörtyisi

 

[nellynoora]

kalorilaskuri on todella hyvä apuväline.Itse koin se hyväksi koska siitä näki heti paljonko söi ja paljonko voi vielä syödä mitäkin ja sinne voit itse asettaa omat tavoitteet.Suosittelen

 

[ap]

paljon sulla ap lähtöpaino? kerro vaan kun ei sua kukaan tiiä
oisko kuitenki 600-800 kaloria parempi, paino putois kuitenkin ja et ihan pyörtyisi

On 87kg ja pituus 162

 

[..]

osta keittojuures tai pakastekasvis tms pussi. kiehauta vähässä vedessä ja soseuta keitoksi. syö pienen leipäpalan kanssa. halutessasi voit laittaa keiton päälle nokareen vähärasvaista tuore/sulatejuustoa. kaloreita ei paljonkaan mutta hyvää ja täyttävää.

 

[ap]

Vinkkejä otetaan vastaan! Kiitos jo edelliselle!

 

[VLCD]

Liity kiloklubiin. On ilmainen, ja sinne saat laitettua kaiken mitä syöt, se kertoo sulle paljonko on mennyt kaloreita. Helpottaa, kun ei tarvitse itse paperille laskea!

Onnea painonpudotukseen! Itsellä on vähän sama mentaliteetti kuin sinulla, halusin roimasti painoa pois ja nopsaan, mulle tämä "syömättömyys" on tehnyt vain hyvää. Tsemppiä.