Ok,sanokaa mitä mä teen sen vatsan kanssa,mä olen lihonut hirveästi,ehkä lääkeistä?

[Eestlanna Savanna]

Onko sulla savanna anniskelupassi? Eikö sinun työsi ala jo viikon päästä? Mitäs teidän täille kuuluu?

Melekin Työ alkaa onneks 2-3viikon päästä,vähän tuli muutoksia,sen takia söin kakku tänään :kieh: :ashamed:

 

[jatkan vielä]

sä olet kyllä liian hoikka; löysät lihakset saat kuntoon liikkumalla ja kuntoilemalla salilla. jätä ylimääräiset rasvat (leivonnaiset ja rasvainen kala/liha vähemmälle, ja alkoholi pois!

 

[Eestlanna Savanna]

kävellessä vedät napaa selkää kohti, koko ajan. Muista hengittää samalla!
Jätä alkoholipitoiset juomat pois, sillä saat jo pari kiloa pois että helähtää!
Juo paljon vettä, nopeuttaa aineen vauhduntaa!
Seisoessa paikoillasi; muista ryhti ja vedä sitä napaa selkää kohti!
tee vastalihaliikkeitä iltaisin; jos et osaa, pyydä miestäsi näyttämään mallia!
mene kuntosalille, maksa hiukan lisää omasta ohjauksestasi, eli ne tekee sulle oman ohjelman ja opastaa käyttämään laitteita oikein!
*mene jumppaan, pump on oikein tehokas. kysy salilta mikä sulle paras jos olet aloittelija. googleta kuntosalit paikkakunnaltasi, lue heidän nettisivuilta mitä kaikkea valikoimissa on, mitä maksaa jne.

Mutta,mä en pääse kuntosaaliin kun neljän jälkeen,onko ne silloin auki?

 

[Perskutarallaa]

Et oo tosissas???Älä nyt viitti!!!Sulla on pieni sievä massu

 

[Eestlanna Savanna]

sä olet kyllä liian hoikka; löysät lihakset saat kuntoon liikkumalla ja kuntoilemalla salilla. jätä ylimääräiset rasvat (leivonnaiset ja rasvainen kala/liha vähemmälle, ja alkoholi pois!

alkoholia en oikeastaan juo,vain satunaisesti

 

[Eestlanna Savanna]

Et oo tosissas???Älä nyt viitti!!!Sulla on pieni sievä massu

ei,mä olen kuin raskaana |O ainakin ensimäinen kerta kun olin raskaana oli samalainen vatsa 4lla kuulla :/

 

[samperi]

Jotkut mielialalääkkeet lihottaa.

Jooh :kieh: :kieh:

 

[samperi]

Siis paljo siä painat ja oot pitkä..?

 

[Perskutarallaa]

Maksaisin maltaita jos mulla ois noin nätti vatsa! |O

Nättikö? Mies mua kutsu donniksi

Miten mä luin nopee että donitsiksi??

 

[Eestlanna Savanna]

Maksaisin maltaita jos mulla ois noin nätti vatsa! |O

Nättikö? Mies mua kutsu donniksi

Miten mä luin nopee että donitsiksi??

joo donnotsiski siis
mä olen 170cm ja 59kg

 

[mun muru]

voi että,kysyin vinkkeä |O
en enää vasta jos joku sano jotain mun vatsasta miten pieni se on :kieh:

Täällä on vähintään 40% ihmisistä ylipainoisia, vaarallisen ylipainoisia 20%. Ne näkee sut hoikkana koska vertaavat itseensä. Itseensä ei saisi verrata. Saat täällä kiviä niskaan kysyessäsi moista. Jos kysyt kuntoilupalstalla terveenmallisilta ihmisiltä niin saat KUNNON vastauksia.

Mä näen että sun ongelma on lievä ylipaino ja mun mielestä paras lääke siihen on juoksulenkit. Dieettiä ei ees tarvitse.

Eli täällä ei saa sanoa omaa mielipidettään joka ehkä nostaisi aloittajan mielialaa vaan on pakko puukottaa selkään ja tehdä se vielä niin että kuvittelee olevansa ystävällinen. Sen taidon sinä kyllä osaat

Ei ketään VOI loukata se jos kysyy ongelmia läskien pois lähtemiseen se että neuvoo lenkille. Mutta se loukkaa jos toisen ongelmaa väheksytään. *tietää faktana*
Ja tuossa masussa on läskiä. En ole sokea ja siihen piti antaa neuvoja. En usko Savanna loukkaantuu kun itse kysyi neuvoa läskin pois saamiseen.
En itsekään loukkaantuisi jos kysyisin

 

[Vieras]

Olen normaalisti 172cm ja 54kg. Sun ei tarvitse varsinaisesti laihduttaa vaan katsoa hieman ettet syö kakkua yms. ja aloita ihmeessä kuntosalilla käynti. Jos haluat nopeita tuloksia niin juokse vaikka juoksumatolla, rasvaprosentti putoaa tosi nopeasti. Itse sain molemmissa raskauksissa + 20kg varmaan juuri siksi kun olen suht hoikka ja sain kaiken pois noin 6kk aikana juoksemalla noin 3 kertaa viikko 20-30min

 

[vieras]

voi että,kysyin vinkkeä |O
en enää vasta jos joku sano jotain mun vatsasta miten pieni se on :kieh:

Täällä on vähintään 40% ihmisistä ylipainoisia, vaarallisen ylipainoisia 20%. Ne näkee sut hoikkana koska vertaavat itseensä. Itseensä ei saisi verrata. Saat täällä kiviä niskaan kysyessäsi moista. Jos kysyt kuntoilupalstalla terveenmallisilta ihmisiltä niin saat KUNNON vastauksia.

Mä näen että sun ongelma on lievä ylipaino ja mun mielestä paras lääke siihen on juoksulenkit. Dieettiä ei ees tarvitse.

Eli täällä ei saa sanoa omaa mielipidettään joka ehkä nostaisi aloittajan mielialaa vaan on pakko puukottaa selkään ja tehdä se vielä niin että kuvittelee olevansa ystävällinen. Sen taidon sinä kyllä osaat

Ei ketään VOI loukata se jos kysyy ongelmia läskien pois lähtemiseen se että neuvoo lenkille. Mutta se loukkaa jos toisen ongelmaa väheksytään. *tietää faktana*
Ja tuossa masussa on läskiä. En ole sokea ja siihen piti antaa neuvoja. En usko Savanna loukkaantuu kun itse kysyi neuvoa läskin pois saamiseen.
En itsekään loukkaantuisi jos kysyisin

Sanoit sitten hoikkaa ylipainoiseksi. Tapu tapu palleriina.

 

[Eestlanna Savanna]

voi että,kysyin vinkkeä |O
en enää vasta jos joku sano jotain mun vatsasta miten pieni se on :kieh:

Täällä on vähintään 40% ihmisistä ylipainoisia, vaarallisen ylipainoisia 20%. Ne näkee sut hoikkana koska vertaavat itseensä. Itseensä ei saisi verrata. Saat täällä kiviä niskaan kysyessäsi moista. Jos kysyt kuntoilupalstalla terveenmallisilta ihmisiltä niin saat KUNNON vastauksia.

Mä näen että sun ongelma on lievä ylipaino ja mun mielestä paras lääke siihen on juoksulenkit. Dieettiä ei ees tarvitse.

Eli täällä ei saa sanoa omaa mielipidettään joka ehkä nostaisi aloittajan mielialaa vaan on pakko puukottaa selkään ja tehdä se vielä niin että kuvittelee olevansa ystävällinen. Sen taidon sinä kyllä osaat

Ei ketään VOI loukata se jos kysyy ongelmia läskien pois lähtemiseen se että neuvoo lenkille. Mutta se loukkaa jos toisen ongelmaa väheksytään. *tietää faktana*
Ja tuossa masussa on läskiä. En ole sokea ja siihen piti antaa neuvoja. En usko Savanna loukkaantuu kun itse kysyi neuvoa läskin pois saamiseen.
En itsekään loukkaantuisi jos kysyisin

Tottakai
on läskiä ja paljon vatsassa,olen kuin rskaana en tietenkään ole loukantunut,sä puhut asia

 

[vieras]

voi että,kysyin vinkkeä |O
en enää vasta jos joku sano jotain mun vatsasta miten pieni se on :kieh:

Täällä on vähintään 40% ihmisistä ylipainoisia, vaarallisen ylipainoisia 20%. Ne näkee sut hoikkana koska vertaavat itseensä. Itseensä ei saisi verrata. Saat täällä kiviä niskaan kysyessäsi moista. Jos kysyt kuntoilupalstalla terveenmallisilta ihmisiltä niin saat KUNNON vastauksia.

Mä näen että sun ongelma on lievä ylipaino ja mun mielestä paras lääke siihen on juoksulenkit. Dieettiä ei ees tarvitse.

Eli täällä ei saa sanoa omaa mielipidettään joka ehkä nostaisi aloittajan mielialaa vaan on pakko puukottaa selkään ja tehdä se vielä niin että kuvittelee olevansa ystävällinen. Sen taidon sinä kyllä osaat

Ei ketään VOI loukata se jos kysyy ongelmia läskien pois lähtemiseen se että neuvoo lenkille. Mutta se loukkaa jos toisen ongelmaa väheksytään. *tietää faktana*
Ja tuossa masussa on läskiä. En ole sokea ja siihen piti antaa neuvoja. En usko Savanna loukkaantuu kun itse kysyi neuvoa läskin pois saamiseen.
En itsekään loukkaantuisi jos kysyisin

Läskiä masussa ???????????????

 

[Soraya]

Laihduttaa ei kannata, mutta paljon vatsalihasliikkeitä! Sinulla on normaali äidin vatsa, mutta jos haluat olla treenattu, se vaatii työtä.

 

[vieras]

Mikä on donni?

 

[Eestlanna Savanna]

Mikä on donni?

anteeksi tarkoitin donitsi

 

[Perskutarallaa]

voi että,kysyin vinkkeä |O
en enää vasta jos joku sano jotain mun vatsasta miten pieni se on :kieh:

Täällä on vähintään 40% ihmisistä ylipainoisia, vaarallisen ylipainoisia 20%. Ne näkee sut hoikkana koska vertaavat itseensä. Itseensä ei saisi verrata. Saat täällä kiviä niskaan kysyessäsi moista. Jos kysyt kuntoilupalstalla terveenmallisilta ihmisiltä niin saat KUNNON vastauksia.

Mä näen että sun ongelma on lievä ylipaino ja mun mielestä paras lääke siihen on juoksulenkit. Dieettiä ei ees tarvitse.

Sorry, mutta vertasitkohan sä savannaa itseesi?Musta vaan näytät aika luikulle tossa kissa kuvassa, ei pahalla.
Ja lievästi ylipainonen on musta väärä sana Savannan kohdalla. Ihmeellistä!

 

[NeitiPikkuInkkuli]

En ois uskonu sanovani sulle näin kiltisti, mutta nyt se tulee: Sulla on oikeesti ihan nätti maha, ei läski, pikkuisen pehmee......

Ottipa luonnonpäälle |O

 

[samperi]

Maksaisin maltaita jos mulla ois noin nätti vatsa! |O

Nättikö? Mies mua kutsu donniksi

Miten mä luin nopee että donitsiksi??

joo donnotsiski siis
mä olen 170cm ja 59kg

Miä olin ennen raskautta sen kokoinen :'(

Kannattaa tosiaan vaikka niitä vatsalihaksia tehä ja ulkoilla enemmän

 

[NeitiPikkuInkkuli]

Mikä on donni?

anteeksi tarkoitin donitsi

Donitsihan on pyöre ja siin o reikä.....
juu, joo, sori :x

 

[vieras]

voi että,kysyin vinkkeä |O
en enää vasta jos joku sano jotain mun vatsasta miten pieni se on :kieh:

Täällä on vähintään 40% ihmisistä ylipainoisia, vaarallisen ylipainoisia 20%. Ne näkee sut hoikkana koska vertaavat itseensä. Itseensä ei saisi verrata. Saat täällä kiviä niskaan kysyessäsi moista. Jos kysyt kuntoilupalstalla terveenmallisilta ihmisiltä niin saat KUNNON vastauksia.

Mä näen että sun ongelma on lievä ylipaino ja mun mielestä paras lääke siihen on juoksulenkit. Dieettiä ei ees tarvitse.

Sorry, mutta vertasitkohan sä savannaa itseesi?Musta vaan näytät aika luikulle tossa kissa kuvassa, ei pahalla.
Ja lievästi ylipainonen on musta väärä sana Savannan kohdalla. Ihmeellistä!

Siis eikö se ole hänen äitinsä siinä kissakuvassa tai ainakin isosisko. Niin paljon vanhemman näköinen ettei voi olla sama tyyppi.

 

[Eestlanna Savanna]

En ois uskonu sanovani sulle näin kiltisti, mutta nyt se tulee: Sulla on oikeesti ihan nätti maha, ei läski, pikkuisen pehmee......

Ottipa luonnonpäälle |O

aijaa,etkö ole enää mun vihollinen?
:hug:

 

[Eestlanna Savanna]

Maksaisin maltaita jos mulla ois noin nätti vatsa! |O

Nättikö? Mies mua kutsu donniksi

Miten mä luin nopee että donitsiksi??

joo donnotsiski siis
mä olen 170cm ja 59kg

Miä olin ennen raskautta sen kokoinen :'(

Kannattaa tosiaan vaikka niitä vatsalihaksia tehä ja ulkoilla enemmän

Minkä kokoinen nyt olet?Mä näin joskus täällä sun kuvia ja olet laiha muistakseni