Olen ihan koukussa maustamattomaan jogorttiin :) Kokeilkaa tekin ;)

[vieras]

Eikö niissä ole paljon rasvaa? Verrattuna esim. Valion ihan tavallisiin jogurtteihin.

Valio - hedelmäpommi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
energiapitoisuus 340 kJ
energiapitoisuus kcal 80 kcal
proteiinia 3.4 g
hiilihydraatteja 12 g
josta sokeria 8 g
rasvaa 2 g
natriumia 0.045 g

Turkkilainen jogurtti
Ravintosisältö / 100 g
Enerigaa (Kj) 520
Proteiinia (g) 3,3
Hiilihydraatteja (g) 4,2
Rasvaa (g) 10

Tuo Turkkilainenhan on tosi jytyä tavaraa. On muitakin vaihtoehtoja. Kevyempiä.

On se tujua ja mä en edes siittä pidä. Mut rasva ei ole elimistölle niin paha kuin sokeri.

 

[vieras]

Eikö niissä ole paljon rasvaa? Verrattuna esim. Valion ihan tavallisiin jogurtteihin.

Valio - hedelmäpommi
Ravintosisältö (100 g:ssa)
energiapitoisuus 340 kJ
energiapitoisuus kcal 80 kcal
proteiinia 3.4 g
hiilihydraatteja 12 g
josta sokeria 8 g
rasvaa 2 g
natriumia 0.045 g

Turkkilainen jogurtti
Ravintosisältö / 100 g
Enerigaa (Kj) 520
Proteiinia (g) 3,3
Hiilihydraatteja (g) 4,2
Rasvaa (g) 10

Mutta niissä ei ole sokeria, kuten esim. tuossa hedelmäpommissa.

Mutta maustetuissa on tosi paljon sokeria ja se jos joku on pahaksi. Terveellisempää on syödä maustamatonta vaikka sitten vähän rasvaisempaa.