M
"Maisa"
Vieras
Rupesi kiinnostamaan, kun luin noita karppausketjuja? En ole ikinä pitänyt leivästä, joten sitä ei kulu, mutta päiväsaldoni näyttää tältä:
- aamupalaksi puuroa maustamattoman jugurtin ja/tai voin kanssa + teetä maidon kanssa
- lounaaksi lihaa salaatin kanssa + maitoa tai vichyvettä, ehkä n. kerran viikossa lautasella lisäksi perunaa/riisiä, mutta ei siis päivittäin
- välipalaksi maustamatonta jugurttia tuoreen omenan/mansikan tms. kanssa + usein kevyt-colaa
- iltapalaksi liha-kasviskeittoa, jossa ei perunaa eikä pastaa, mutta lihan seurana esim. porkkanaa, palsternakkaa, linssejä,... TAI sitten samaa kuin lounaaksi, eli lihaa ja salaattia + vichyvettä (tai viikonloppuna kevytsiideri)
Olen syönyt näin jo kauan, mutta en urheile mitenkään erityisemmin, mitä nyt kuntoliikun. Olen hoikka mutta en laiha, en löysimys mutta en erityisen timmikään.
Onko tämä nyt sitten karppaamista tai olisiko ihmisillä, jotka tietävät terveellisestä ruokavaliosta, tuohon jotain lisättävää?
- aamupalaksi puuroa maustamattoman jugurtin ja/tai voin kanssa + teetä maidon kanssa
- lounaaksi lihaa salaatin kanssa + maitoa tai vichyvettä, ehkä n. kerran viikossa lautasella lisäksi perunaa/riisiä, mutta ei siis päivittäin
- välipalaksi maustamatonta jugurttia tuoreen omenan/mansikan tms. kanssa + usein kevyt-colaa
- iltapalaksi liha-kasviskeittoa, jossa ei perunaa eikä pastaa, mutta lihan seurana esim. porkkanaa, palsternakkaa, linssejä,... TAI sitten samaa kuin lounaaksi, eli lihaa ja salaattia + vichyvettä (tai viikonloppuna kevytsiideri)
Olen syönyt näin jo kauan, mutta en urheile mitenkään erityisemmin, mitä nyt kuntoliikun. Olen hoikka mutta en laiha, en löysimys mutta en erityisen timmikään.
Onko tämä nyt sitten karppaamista tai olisiko ihmisillä, jotka tietävät terveellisestä ruokavaliosta, tuohon jotain lisättävää?
