Onko joku kokeillut pilatesta?

[Väinämöisen Palttoonappi]

Oiskohan se tehokasta, jaksaiskohan sitä. Aattelin siis jos ostais sellasen dvd:n minkä opastamana vois sit kotona reenata. En kyllä sitä tv-shopin versioo, vaan jonkun muun. Mä kärsin hirmusesta motivaatiopulasta, laihduttaa pitäs mut mitään en saa aikaseks.

Kestäsköhän tälläsen sohvaperunan kroppa edes sitä pilatesta?

 

[Merlion]

Olen kokeillut, eika ollut minun laji. Too boring :kieh:

 

[vieras]

Mullakin dvd ja kokeilin sitä yks päivä. Ei ole mun juttu, ei. Liian hidasta ja mitäänsanomatonta hommaa.

 

[Väinämöisen Palttoonappi]

Mullakin dvd ja kokeilin sitä yks päivä. Ei ole mun juttu, ei. Liian hidasta ja mitäänsanomatonta hommaa.

Ai on..eli turha sitä on minunkaan ostaa sitten..Mitähän lie sitä keksis että sais tän laardipyllyn liikkeelle ja tekemään jotain laihdutuksen eteen sen sijaan et aina sanoo vaan et pitäs laihtuu...

 

[Fantaihana]

Käy kirjastosta lainaamassa Callanetics jumppakirjat. Samantyyppistä kun pilates ja ihan oikeesti tehokasta.

 

[Valon kantaja]

Miulla on pilates bootcamp.. Mut muta se on ihan vaan pelkkää aerobickiä ja hemmetti ruotsiks! :kieh:

 

[Väinämöisen Palttoonappi]

Miulla on pilates bootcamp.. Mut muta se on ihan vaan pelkkää aerobickiä ja hemmetti ruotsiks! :kieh:

En ymmärtäis sitten ensimmäistäkään sanaa

 

[Väinämöisen Palttoonappi]

Käy kirjastosta lainaamassa Callanetics jumppakirjat. Samantyyppistä kun pilates ja ihan oikeesti tehokasta.

Hmm..pitäsköhän mun ihan elämäni ensimmäisen kerran mennä kirjastoon?

 

[vieras]

Pilateksen tehokkuus riippuu täysin ohjaajasta ja siitä, miten liikkeet tekee. Parhaimmillaan hyvin tehokasta keskikehon lihasten voimistamista ja hallintaa, keskinkertaisimmillaan puuduttavaa puuskuttelua lattialla.

 

[Valon kantaja]

Miulla on pilates bootcamp.. Mut muta se on ihan vaan pelkkää aerobickiä ja hemmetti ruotsiks! :kieh:

En ymmärtäis sitten ensimmäistäkään sanaa

Mä matkin vaan tyhmänä tätejä ja tv on mutella..

 

[auryn]

Kokeillu olen juu. Tehokasta kyllä, ja hyvää vastapainoa salille, pumpille ja spinningille. Mutta pelkästään... En jaksais...

 

[vieras]

sepä se, ne liikkeet pitää osata tehdä oikein. Paras olisi että menee jonnekin ohjatulle tunnille, niin oppii ne perusliikkeet. sen jälkeen on helpompi kirjasta / videosta ottaa mallia. Tehokas se on jos vaan jaksaa tehdä pidemmän aikaa.

 

[vieras]

sepä se, ne liikkeet pitää osata tehdä oikein. Paras olisi että menee jonnekin ohjatulle tunnille, niin oppii ne perusliikkeet. sen jälkeen on helpompi kirjasta / videosta ottaa mallia. Tehokas se on jos vaan jaksaa tehdä pidemmän aikaa.

Mutta eihän se ikinä ole sellaista, että puolessa tunnissa kauhealla hyppimisellä syke korkealle ja hiki pintaan. Sellaisen voi unohtaa. Se on erilaista. Hyvä ohjaaja on kaiken a ja o, ja vaikka käy samalla kuntoklubilla, on ohjaajia monenlaisia.

 

[vierailija]

Pilateksen tehokkuus riippuu täysin ohjaajasta ja siitä, miten liikkeet tekee. Parhaimmillaan hyvin tehokasta keskikehon lihasten voimistamista ja hallintaa, keskinkertaisimmillaan puuduttavaa puuskuttelua lattialla.

Samaa voi tehdä keinutuolissakin

 

[vierailija]

Samaa voi tehdä keinutuolissakin

15 minuuttia aluksi kerrallaan tai seuraavana päivänä on vatsalihakset hirmukipeet!

 

[Echo]

Oon ollu Pilates-kurssilla. Selkäkivut lähti sen myötä.

 

[vierailija]

Oon ollu Pilates-kurssilla. Selkäkivut lähti sen myötä.

Voiko sitä soveltaa vanhukselle jolla ei jalat enää kanna mut pää ja kaikki muu toimii kuin timantti?

 

[Echo]

Voiko sitä soveltaa vanhukselle jolla ei jalat enää kanna mut pää ja kaikki muu toimii kuin timantti?

Mä en tiedä. Mut sen vanhuksen pitäis saada itsensä hilattua sille kurssille. Ne liikkeet pystyy tekemään väärinkin jos ei saa opastusta.

 

[Mustakettu]

Hyvä jumppa mutta liian rauhallinen meno mun makuun.

 

[vierailija]

Mä en tiedä. Mut sen vanhuksen pitäis saada itsensä hilattua sille kurssille. Ne liikkeet pystyy tekemään väärinkin jos ei saa opastusta.

miksei voi kotiin tulla?
Yleensä kaikki vanhukset tilaa fysioterapeutin kotiin. Se 45 min oikeita asioita on todella tärkeää.

 

[Mustakettu]

miksei voi kotiin tulla?
Yleensä kaikki vanhukset tilaa fysioterapeutin kotiin. Se 45 min oikeita asioita on todella tärkeää.

Pilateksen vetäjät toimivat liiketiloissa. Eivät tee kotikäyntejä.