H
harmaana pyydän
Vieras
Ja mielellään niin, että on jo ollut siellä normaalipainon alarajoilla? Mulla on bmi 20,6 eli ihan normaali mutta haluaisin kiinteytyä. Diettihän lupaa että lähellä ihannepainoa oleva kiinteytyy. Ei haittaa jos muutama kilo lähteekin mutta lähinnä mietin onko tuosta ruokavaliosta mitää hyötyä jo normaalipainoiselle? Pitäisikö vaan vähän keventää syömisiä ja seurata sitä kunto-ohjelmaa, riittäisikö se?
