Itse en ole koskaan tarvinnut, kuin 10mg Citalopramia astman aiheuttamaan paniikkihäiriöön.
Sain aikoinani myös Diapam reseptin ja tässä vähän aikaa sitten en stressin takia saanut nukuttua, joten päätin testata Diapamia ensimmäistä kertaa univaikeuksiin.
Sain nukuttua, mutta parin päivän käytön jälkeen aloin ihmetellä ihmeellisen kovaa ruokahalua.
Normaalisti en syö karkkeja, keksejä tai muitakaan makeita juttuja, mutta kaupassa ollessani nappasin kyytiin kolme suklaapatukkaa, jotka söin yhdeltä istumalta päästessäni kämpille.
Otin asiasta selvää Googlettamalla ja selvisi, että joillakin todella pamit kasvattaa ruokahalua.
Ylimääräiset kalorit siis lihottaa, ei lääkkeet. Jos tollaisia lääkkeitä käyttää, niin voisin suositella esim. ketogeenistä ruokavaliota, joka vähentää ruokahalua ja piristää mieltä.
Ketogeeninen ruokavalio on siis vähähiilihydraattinen. Nykyään ihmiset kärsivät paljon masennuksesta ja yksi syy voi olla rasvojen välttäminen lihoamisen pelossa.
Aivot tarvitsevat kuitenkin rasvoja toimiakseen ja voipi olla, että tästä voi osaltaan johtua kova masennustapausten määrä. Itse aloitin vähähiilarisen ruokavalion, niin voin paljon paremmin.
Ei enää univaikeuksia, paniikkihäiriötä tai muitakaan ton tyylisiä ongelmia.
Kannattaa kokeilla tota ketogeenistä/karppaus ruokavaliota. Todistetusti toimii ja on muutenkin suositeltavaa tyypeille, joilla on masennusta tai niin, kuin itselläni paniikkihäiriö.