Oon totaalisen tympiintynyt taas kaikkeen.

[harmaana nyt]

selkä ollut hajalla 1,5vuotta. kertaalleen leikattu (välilevytyrä), edelleen kipeä ja säteilykipua jalkoihin. pitkiä aikoja ei kärsi seisoa kun selkä kipeytyy liikaa.
Jumppa ohjeita olen saanu fysioterapeutilta ja nitä tehnyt viimekeväästä asti. Kirurgian polilla sain haukut viimeksi käydessä, että minulla kuulemma vain huono lihaskunto että kivut ihan omaa syytä. olen kuulemma vain ihan rapakunnossa ja siinä kaikki.

Mitä hyötyä noista jumppaohjeista sitten on ollut jos ne ei lihaskuntoa nosta eikä kunto nouse. lenkkeilyn olen monesti alottanut ihan varovasti, ja jopa päässyt kävelemäänkin. mutta sitten jossain vaiheessa kipeytyy polvet ja jalat häviää alta kun polvet niin kipeät ettei kärsi kävellä. sitten pitäs taas aloittaa koko lenkkeily touhu alusta.

Motivaatio ihan hukassa. mitä järkeä koko touhussa, jumppasi tai ei lopputulos sama.
Alkaa vaan kaikki tympiä kun ei kuntoilukaan tehoa mihinkään. pitäs jaksaa tiskata ja vaikka mitä mutta tällä hetkellä vaan vituttaa.

 

["a p"]

up

 

["a p"]

up

 

[:(]

voimia <3

Mulla tuli synnytyksen jälkeen niin pahat liitoskivut, että en päässyt kävelemään moneen viikkoon (vieläkään ei ole liikkuminen yhtä hyvää kuin ennen). Nyt käytän si-vyötä ja jos jätän edes kauppareissuksi kotiin niin kyllä tuntuu viimeistään seur. aamuna! Puolivuotta kärsitty jo... Jollain tapaa ehkä voin siis ymmärtää?

 

["vieras"]

No mene tiskaamaan siitä äläkä lorvi koneella. Sen jälkeen laitat ruokaa ja siivoat. Ei maailmasi täällä palstaämmille itkemällä parane.

 

[Non compos mentis]

Vuosi jumppailua ei ole vielä kovin paljon. Yritä sinnitellä ja tehdä niitä säännöllisesti. Itse tarvitsin fysioterapiaa liki 15 vuotta, 3 kertaa viikossa plus kotona treeniä (olin lapsi). Toivotaan, että alkaisi vaikuttamaan. Toisekseen, fysioterapeuteissakin on eroja, mitäs jos hakisit ohjeet joltain toiselta uusiksi?