päikkäreiden rajoitus 12 kk

[Telvis]

Moi, mitä mieltä ootte, pitäskö mun rajoittaa 12 kk ikäisen lapseni päiväunia? Kun hän nukkuu yöunensa noin 20-6:30 ja päiväunia 8:30 - 11 ja sitten taas 14:30- 16:30 eli yhteensä päikkäreitä siis noin 4.5 h ja yöunia 10h eli noin 14 ja joskus jopa 15h vuorokaudessa. Joinain päivinä nukkuisi päiväunia vieläkin enemmän.

Miten muilla tässä iässä? Onhan unimäärän tarve tietysti yksilöllistä. Mutta oiskohan siitä jotain hyötyä, jos säännöllisesti alkaisin herättelemään kun on nukkunut päikkäreitä esim 1.5 tuntia, niin ettei päiväunia tulisi 3h enempää per päivä.

Parempi tietysti olisi jos nukkuisi esimerkiksi aamulla pidempään. Olen kokeillut laittaa myöhemmin nukkumaan ja vähentää päiväunia, mutta tuntuu olevan aamuvirkku kaveri eikä pysty nukkumaan pidempään. Nälkä ainakin on kova heti aamulla.

 

[Santtu...]

Meidän 2v nukkuu yöllä 12h ja 2-3h päikyt päälle..

en siis lähtisi vielä vuoden ikäisen unia rajoittamaan jos nukahtaminen sujuu ongelmitta.

 

[Näin meillä.]

Kyllä meillä tuossa vaiheessa otettiin vielä kahdet unet..kylläkin vähän myöhemmin, joten lapsi meni myöhemmin nukkumaankin ja heräsikin myöhemmin. Nyt kun on siirrytty yksiin päiväuniin, niin unen määrä on oikeastaan edelleen sama, ne yhdet päikkärit vaan on pidemmät, kun ennen oli kahdet lyhyet. Meillä kyllä yöt olleet aina hulinaa....siksi lapsi nukkuu pidempään aamusta.

 

[äiti+2lasta]

meillä tyttö 1v9kk nukkuu vain yhdet päikkärit klo 12.00-14.00. illalla menee nukkumaan 20.00-21.00 ja aamulla herää n. klo 8.00 . alle 1v nukkui kahdet päikkärit

 

[äiti+ kolmikko]

Miellä 2 vuotias nukkuu päikkäreitä 1-3 h ja yö unta noin 21 - 7 jos yö jää lyhemmäksi, niin vastaavasti päikkärit on pidemmät tuo tahti on ollut alle vuosikkaasta.

Puoli vuotiaat kaksoset on tässä kuukauden aikana siirtyneet yksiin päikkäreihin kolmesta ja nukkuvat yön 21- 6 tai 7. Sitten päikkärit 10.30 - 15.00 ja sitten odotellaan iltaa.

 

[varhainen lintu]

Meillä on myös aamuvirkku poikanen. Ikää nyt 11kk. Poika herää seitsemään mennessä ja nukkuu ensimmäiset päiväunet noin klo 9-10 tai 10-11, siippuen siitä, miten on herätty. Toiset unet klo 13-15, nukkumaan mennään klo 20-21.

Olen sitä mieltä, että jos meille sopiva rytmi on olemassa ja niillä unilla pärjätään, on ihan turha yrittää tehdä muutoksia. Vuoden ikäinen on niin pikkuinen, että voi ihan hyvin nukkua kahdet unet ja jos aamulla ei nukuta, ei lasta voi väkisinkään saada nukahtamaan. Joskus jos lapsi herää kovin aikaisin, annan hänelle maitopullon ja otan viereen, silloin saattaa nukahtaa vielä tunniksi tai pariksi, mutta ei läheskään aina.

 

[tyyt]

Siirrettiin aikoinaan vähän reilu 1-vuotias yksiin päikkäreihin silloin, kun heräili aamulla 6-7 välillä ja yöunille rauhoittui vasta klo 23 paikkeilla. Oltiin silloin kesälomalla ja ukkeli kömpi aina vaan pois mökin laverilta. Meillä päätökseen johti nimen omaan liian pitkäksi venähtänyt ilta.

 

[telvis (alkup.)]

Joo ei ole meillä ongelmia nukahtamisessa. Illalla menisi mieluiten jo ennen kahdeksaa nukkumaan, mutta koetetaan venyttää iltaa niin että on aikaisintaan kahdeksalta sängyssä, jonne nukahtaa heti. Myös päiväunille parvekevaunuihin nukahtaa hyvin. Ihan kiva kuulla että unista porukkaa on muillakin.

 

[kata...]

Meillä poika täyttää 1 vee ens viikolla eikä jaksa valveilla olla juur 2-3 tuntia kauempaa.
Eli hän nukkuu kolmet päikkärit päivällä.
Yöunet silti 22-9

Ei auttais meillä ainakaa pitää hereillä poikaa,simahtaa vaikka syöttötuoliin.

Ekat päikkärit nukkuu 2 h ja kaks muuta 1 h.Eli päiväunia tulee sellaset 4 h ja yöunia11h.

 

[Luppakorvakoira]

Meillä loppui toiset päikkärit ennen vuoden ikää, sitten reilu puoli vuotta meni niillä yksillä 3 h päikkäreillä, sitten oli pakko kutistaa ne 1.5 h, koska muuten ei olisi saanut muksua ennen yhtätoista nukkumaan. Tähän asti, 2v 2kk on sit menty niillä 1.5 h päikkäreillä, nyt kohta lienee pakko lyhentää niitä, kun iltauni hiipii taas kymmenen jälkeen, vaikka aamulla pitää nousta puoli seitsemän ylös. Eli meillä nukutaan yhteensä 10 h vuorokaudessa, ei juuri jää omaa aikaa, kun itsekin kaipaa 8 h yöunet....=)