Mullaki liikaa...Oon hieman ylipainoinen(bmi jotain 28 tällä hetkellä ),harrastan liikuntaa,syön terveellisesti ja lasken kalorit ravitsemusterapeutin laskeman määrän mukkaan ja silti oli taas tullu päälle 800g/viikko painoo:/ Ens viikolla sitte verikoe,että onko kilpirauhasen vajaatoiminta syynä tähän...
Kokkeile laskea kaloreita.Syö terveellisesti ja monipuolisesti ja muista,että herkkujakin saa syyä,vaikka joka päivä,kohan ei liikoja syö.Suosittelen avuksi kiloklubi.fi.tä,jolla on helppo laskea kalorit,jos on aloittelija.Koita syyä lautasmallin mukkaan,pienempiä annoksia ja usseemman kerran päivässä.Mulla ravitsemusterapeutti suositteli syömään 2100kcal ja jos harrastat liikuntaa,voit liikunnalla kulutettujen kaloreitten määrän verran syyä herkkuja vielä lisäksi(siinä vaikka motivaattori);D
Liikunnaksi suosittelen pilatesta!!Dvd.eitä löytyy kaupoista(maxista taisin ostaa 6-7e/kpl) ja siinä mennee n.3 kertaa,että oppii sisäistämmään ne liikkeet,eli jos kokkeilet,niin ei heti kannata luovuttaa^^Myöskin,jos on mahollisuus,suosittelen uintia esim kerran viikossa.On mukavaa ja raskaana olijalle täydellinen liikuntamuoto!Myöskin lumen tultua maahan voit esim kolata lumet ja tehä muuta hyötyliikuntaa(haravointi...yms muut kivat ;D).Siellä kiloklubilla voi laskea ne liikunnalla kulutetut kalorit ja sieltä löytyy hyötyliikuntoihinkin ne kalorimäärät...
//Muoks Ehin raskauden alussa,jolloin en tienny raskaudesta,laihuttaa 10killoo,joten en periaatteessa vielä raskauden alkupainosta oo ees yli menny(siis painoin "raskautuessani" 86,6killoo.Laihutin 76 kiloiseksi ja sitte sain tietää raskaudesta ja lopetin ja nyt painoo 83killoo^^).
illalla tulee iha omantunnontuskia ku oon taas mässäilly enkä liikkunu juuri ollenkaan.. neuvolassaki sanottiin että paino nousee vähän liikaa.. :S 
