Painonartijat!

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja vieras
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
olen nyt vajaa kaksi viikkoa vartioinut ja alottaessa oli jotain 72-73 kg (teen tätä yksin kotona vanhoilla ohjeilla, unohdin laittaa painon ylös!) ja tänä aamuna oli 69,0. pääsiäisen jälkeisenä tiistaina alotin. Liikun tosi paljon. Mutta -1--1,5 kg keskimäärin pystyy puottamaan viikossa niillä ohjeilla.
 

Yhteistyössä