Päiväuniin rytmitysapua 7kk vauvalle??

[bumbe]

Yöunet noin klo 21-7-7.30. Ekat päikkärit usein klo 10-11.15, toiset 14.30-16.15, tai joskus enempi ja joskus vähempi. Jos nukkuu vaikka 16.45 asti pärjää kikkailuilla tuohon klo 20 kun alotetaan iltahommat. Jos tokat päikyt herää 16.15 nukutan klo 18 ja herätän 20 min jälkeen. Silti ilta on kitinää mutta uni ei tule ennen 22... Iltaisin aina muutenkin aika kitisevä...

Mikähän olisi hyvä rytmi? Miten teillä?

 

["mariska"]

Meillä 6kk jolla ei ihan tarkkaa rytmiä, koska mennään esikoisen ohjelman mukaan ja käydään puistossa, kerhossa ja missä milloinkin.

Aamulla valvoo n. 2,5h ja sit unet 10min-2h. Jos ottaa vaan minitorkut esim autossa niin tulee kolmien päikkärien päivä. Jos nukkuu pitkät unet niin riittää toiset unet n. Klo 15-17 välillä.

Yö on n. Klo 20-7 tai 20.30-7.30 suunnilleen. Syö kyllä yöllä vielä monesti.

Kahdet päikkärit, kunnolliset, olis paras mutta ei onnistu jos ei saa nukkua rauhassa vaunuissa.

 

[aikansa kutakin]

Pyrittin pitämään 2 päikkärit yhdet aamupäivästä toiset iltapäivästä. Onnistu miten onnistu yöt meni miten meni mutta kyllä kun se 1 alko oleen ikävuosia niin siä kohde alko homma meneen kohilleen ja kun nyt oillaan kohta jo kasi niin yksilä päikkäreillä menty jo aikas pitkään. Toisinaan jos aikainen herätys niin voi olla että toiset lyhkäset torkut noin kello 16 ja 17 väliin tyyliin 20 min tms.

Mutta teille joillla hakusessa niin kyllä se siitä rytmittyy jne kunhan vaan jaksatte sen että siihen pääsette....

 

["Wieras"]

Meillä alettiin iltahommiin jo klo. 18, siis pesut ja iltapala. Nukkumaan meni klo. 19-20 välillä. Aamulla heräsi klo. 6-7 välillä. Muistaakseen ekat nokoset saatto ottaa jo ennen ruokaa ja toiset pitemmät iltapäivällä ennen tai jälkeen välipalan.

Kyllä se siitä. Neljän jälkeen ei kannata enää nukuttaa, menee yöunet.

 

["Mmm"]

Meillä on nyt jo 1v mutta rytmi pysynyt samana suurinpiirtein 7-8kk ikäisestä. Nukkuu 21-09, pienempänä jos heräsi esim. klo 6 sai maitoa ja nukahti, nykyään ei syö maitoa yöllä. Päikyt 12-13.30 ja 16(16.30)-17(17.30), nämä tokat yleensä lyhkäisemmät kuin ekat. En näe syytä miksi neljän jälkeen ei saisi nukuttaa, pitkä ilta kyllä tulee ja varmasti kiukuttaa kun on tosi väsynyt. Mä yrittäisin sun tapauksessa saada tuon aamun pätkän vähän pidemmäksi, niin voisi siirtää molempia päikkäreitä vähän myöhemmäksi, saattaisi auttaa iltaan. Meille on sattunut kyllä hyvin yönsä nukkuva muksu ja siitä olen iloinen, siksi en ole päikkäreistä kamalaa stressiä ottanut koska saa yöllä tosi hyvän levon.

 

[Mariska*]

Lapset on erilaisia. Esikoinen siirtyi vähän alle 1v jo yksiin päikkäreihin. Ja 2,5v lopetti ne kokonaan. Monilla iltapäikkärit tekee sen, ettei uni vaan illalla tule.

Rytmistä on vauvan kanssa turha olla niin tarkka, jos ei ole isompia ongelmia, päikkärit menee kuitenkin taas uusiksi pian lapsen kasvaessa.