päiväunista

[yöuniin]

Onko muilla kokemuksia tällaisesta:

Meillä (nyt 8kk) poika on aina nukkunut ja syönyt suht kivasti, mutta nyt on menossa jo toista kuukautta kumma suuntaus: päiväunet pitenevät pitenemistään, ja yöunet vastaavasti lyhenevät. Eli herää koko ajan aikaisemmin aamulla, ja sitten on päivällä tosi väsy, nukkuu monen tunnin päikkäreitä useaan otteeseen. Sitten tietty taas yöllä unta ei riitä, kun on päivällä nukkunut älyttömästi. Tuntuu että tämä ""kierre"" vaan kiihtyy... ja omat unet jää aika minimiin.
Poika ei vielä ryömi, eikä muutakaan mullistavaa ole viime aikoina tapahtunut.


Olisiko syytä varovasti vaikuttaa rytmiin ja miten? Kuinka pitkät yöunet muilla 8kk ikäisillä on?
kiitos vastauksista!

 

[Z]

Mimmonen rytmi teillä nyt sitten on? Ja mimmonen se oli ennen ku rupes muuttumaan? Herääkö aamulla nälkään? Jos päivällä nukkuu liikaa niin se on varmasti pois yöunista.Kuulostaa siltä,että rytmitys tekis terää

Tuon ikäsenä meillä poika nukku 10h yössä mikä oli hänelle liian vähän.Hiukan alle 9kk pidettiin unikoulu yösyömisistä eroon pääsyksi ja samalla pitenivät pojan yö unet 12h pitusiksi.Edelleen poika tarvitsee vähintään 11h yöunet,muuten väsyttää ja ikää on pikkuherralla jo reilu 1v2kk

Jos laitat rytmiänne ni voin yrittää auttaa.

 

[mimmu]

Meillä vähän samaa ongelmaa. Vauva kyllä vasta 4kk. Mut yöunet alkaa joskus 23 ja herää nykyään aamulla 7 kun ennen 8. Ja päikkäreillä viihtyy nykyään kauemmin. Miten tuollainen rytmitys tapahtuu????

Ja yöllä lisäksi heräilee kun tutti ei olekaan suussa aina kun tulee se köykäisempi univaihe. Ulkona nukkuu ilman tuttiakin heräilemättä.

 

[ap]

Hei Z!
nukkumaan mennään ja on oikeestaan aina menty n. klo 22, ja ennen kuin yö alkoi typistyä unta riitti usein puoleen ysiin, yösyöttöjä meillä oli oikeestaan vaan ihan parin ekan kk aikana. Nykyään aamulla herätään seitsemältä. Tissin kimppuun hyökkää kyllä silloin kovalla vimmalla, ja sitten ei enää uni tule, vaan seuraavat päikkärit n klo10 -12, ja iltapäivällä n.klo15 joko yhdet pitkät (3tuntia) tai parit lyhyemmät unet joka tapauksessa päivisin unta n. 5-6 tuntia. Pitkin yötä ei siis heräillä -onneksi, mutta typistyy yö yöltä aamusta. Niin ja ruokailut menee suunnilleen näin:

aamupuuro 9.00
lounas 12.30
välipala 14.30
iltaruoka 18.00
puuro 20.30
ja tissiä 4-6kertaa päivässä

otan mielelläni ehdotuksia vastaan...

 

[Z]

Pää jo sen verran väsy,etten nyt jaksa ruveta enempiä pohtimaan,koitan huomenna ehtiä Mut se mikä on varmaa on se,että 3h päikkärit noin myöhään on liikaa tuon ikäiselle,samoinkuin 5-6h päikkäreitä päivän aikana,lyhentävät takuuvarmasti yöunia.

Jos vielä viittit ni voisit laittaa miten teillä ennen nukuttiin päikkäreitä,ois vähä helpompi hahmottaa ku tietäis mikä on muuttunut?

Piti kaivella netistä ketju jonka itte aikoinaan kirjotin ku kärsittiin uniongelmista,piti vähä virkistellä muistia.Poika oli sillo 8kk myös ku meilläki taisteltiin yöunien lyhenemisen kanssa.7kk iässä pojalla oli suurinpiirtein tämmönen rytmi:
0830-0900 herätys
1100-1230 päikkärit
1530-1700 päikkärit
2100 yöunille
Sitte tosiaan rupes meilläki yöt lyhenemään.Ja tuolloin poika söi vielä yöllä tossa 0600-0700 välissä.

9kk iässä sitte vihdoin oli saatu rytmi taas paremmaks ja se oli tämmönen:
0800-0900 herätys
1100-1230 päikkärit (jos heräsi jo 0800,niin meni päikkäreille jo 1030 ja heräsi 1230,yleensä nukkui aamulla 0900 asti)
1545-1700 päikkärit
2100 yöunille
Silloin ei enää syönyt yöllä.

Suurinpiirtein saman rytmin kanssa mentiin sitte 1v2kk ikään asti,yöt lyheni siihen että nukku 2100-0800 ja päikkärit 1100-1215 ja 1615-1700.Sitte siirryttiin yksiin päikkäreihin ja yöt piteni taas.

Mut kattellaann huomenna lisää nyt nukkumaan.

 

[ap]

Kiitos kun jaksoit muistella teidän rytmejä, kuulostaa tutulta tuo teidän 7kk rytmi. Suurin piirtein sellainen meilläkin oli tätä ennen, tosin toisille päiväunille meillä mentiin aikaisemmin, ehkä 13.30 maissa, herättiin15.30 ja illalla vielä lyhyet tirsat. Ongelma yöunista ehkä tulikin juuri siinä vaiheessa kun siirryttiin kolmista unista kaksiin, yö lyheni ja päiväunista tuli maratoneja.

Muistan kyllä toisaalta useita sellaisiakin päiviä, varsinkin lähempänä5kk, kun aamu oli ihanasti mennyt vaikka 9.00 asti, niin aamupäiväunet jäädä kokonaan pois, ja sitten iltapäivällä veti parit unet.

Huomasin muuten että välipalalla oli aika yllättävän iso vaikutus noihin uniin, ainakin luulen niin. aiemmin annoin välipalan jälkiruokana iltaruoan yhteydessä, joka siis aiemmin syötiin meillä jo klo16.30. Sitten huomasin tossa7kk vaiheilla, että heräsi toisilta päikkäreiltä ""kesken"" ilmeisesti nälkäänsä, ja loppuilta meni kärttyisissä merkeissä kun unet jäi lyhyiksi, ja ihan hulluksi muuttui rytmi, kun otti vielä iltaunia n20.00 maissa, siis ei vielä kuitenkaan yöunia. Rupesin tästä syystä antamaan välipalaa ennen toisia päikkäreitä, että nukkuisi ne niin että jaksaa illan sitte valvoa ennen yöunia. Ja paremmin nukuttikin välipalan jälkeen, eikä kolmansia unia usein enää tarvita. No, joka tapauksessa yöunille on käynyt kehnosti...
en tiedä saitko mitään selvää tästä pyörittelystä?!

Muistatko yhtään, miten teillä yöt muuttuivat pidemmiksi?
Rupesitko tekemään jotain toisin vai menikö itsestään?

 

[Z]

Olen todella pahoillani että vastaukseen meni näin kauan,oma poikani päätti myös yhtäkkiä ruveta lyhentämään yöuniaan,samoinkuin päikkäreitään.Mikä lie vaihe taas oli,nyt on pari päivää mennyt taas hyvin.


Vieläkö teillä on sama ongelma,vai oletteko saaneet ratkaistua asian? Voin kyllä vielä yrittää auttaa jos apua edelleen tarvitset,jos apu vielä kelpaa...Pidän kyllä peukkuja,että ongelmanne on jo helpottanut

 

[Äitykkä]

Heips!

Z olet ihana ihminen, kun viitsit muita auttaa! Olen taas se sama äitykkä, jota autoit silloin aiemmin...

Nyt on meillä taas ongelmia unien kanssa...meillä myös poika (10 kk) alkanut lyhentämään yöuniaan, tänään oli herätys jo 5.10 mikä ei kyllä käy päinsä, sanoo äiti ja isi. Viikko sitten vielä nukkui hyvin yöt sekä päivät. Eli kävi illalla nukkumaan 20-20.30 ja heräsi aamulla n. 7.00, nukkui päiväunet 10-12 ja 15-17 välillä melko tarkasti 1h 45 min molemmilla kerroilla. Nukahti unille helposti itsekseen! Nyt siis yöunet lyhentyneet, vaikka päiväunet pysyneet samanlaisina ja siitä seurauksena melkoisen kiukkuinen, =väsynyt poika, nyyh! Olin jo huokaissut helpotuksesta, kun meillä sujuikin jo niin hyvin noiden unien kanssa!

No tekee kyllä jo toista kuukautta toista ylähammasta, liekö se tympii aamu-unta, vai mikä?

Olen myös miettinyt, että pitäisikö koittaa antaa maitoa aamutuimaan, jos vaikka jatkaisi unia, mutta en ole uskaltanut siinä pelossa, että alkaisi vaatia sitä yöllä muutenkin?! Mitä mieltä olette?

Kiitoksia jo etukäteen kommenteista!

 

[Z]

Oletko koittanut laittaa yöunille vasta 2100,nukkuisko sitte aamulla pidenpään? Tuumaan vaan että meillä ainaki tuossa iässä piti jäädä iltaan 4h valvomista ennen yöunia,muuten päikkärit sotkivat aamut ja poika heräsi aikasemmin.Eli jos koittaisit siirtää hiukan yöunille menoa tai sitten koittaisit aikaistaa hiukan kumpiakin päikkäreitä ja laittaisit sitte normaaliin aikaan yöunille.Meillä oli jossain välissä semmonen kausi,että tuntu että ne tokat päikkärit olis pitäny olla lyhkäsemmät,ku tota ikää kuitenki jo rupes olemaan lähemmäs vuosi,jos ne tokat on turhan pitkät ja turhan myöhään ni ne pätkäsee yöunista pois.Ja ku yöunet jää turhan lyhkäsiksi,ni sitte väsyttää,vähintään 10h pitäs kuitenki yöunia saada.Jotenki ne tokat päikkärit meillä vaan sitte rupes lyhentymään ja kestivät alle tunnin.

Oli se helppoa sillo ku muksu oli pieni vauva,ei paljoa haitannu millo päikkäreitä nukku mitä enemmän on ikää tullu ni sitä tarkempaa on ainaki meillä ollu se,millon nukutaan ja kuinka kauan ettei yöunet häiriinny.Tämmöstä se on,just ku saa rytmin kasaan ni johan se muksu sitä muuttaa taas.

Hampaatkin usein sekottavat unia ja rytmiä,meilläkin nyt puhkesi pojalle ekat poskihampaat ja ehkäpä sen takia jäivät sekä yö että päiväunet liian lyhkäsiksi.Ehkäpä johtu hampaista,ehkäpä ei,eipä noista aina tiedä.

Onko poika hirmunälkäinen kun aamulla herää,pitääkö heti saada jotain syötävää vai malttaako odottaa aamupalaa pidenpään?herääkö hyväntuulisena vai kärttyisenä?Oletko koittanut vain jättää sänkyyn,nukahtaisiko uudestaan?

Mä en ole mikään kaikkitietävä,eli mun neuvot ei tosiaankaan ole mikään se ""oikea tapa"" mä voin vain kertoa miten olen meillä huomannu asioitten menneen ja mikä on meillä auttanu.

 

[Z]

Miettisin vaan,että jos menisi yöunille vasta 2100 ja nukkuisi 0700 asti niinkuin ennen,ni sillonki yöunet jäis vaan 10h mittasiksi ja sillo kyllä tarttee päikkärit 2xtuo 1h45min mitä ne nytki on kestäneet,mutta riittäkö pojalle 10h yöunet?.Ehkäpä kannattais koittaa aikaistaa niitä päikkäreitä ja laittaa normaaliin aikaan yöunille tai sitte koittaa vähä pätkästä niitä tokia unia lyhkäsemmiks,että iltaan jäis tuo 4h valvomista,mahtaisko sillo nukkua aamulla pidenpään.

Muistaakseni suurinpiirtein ton ikäsenä pojalla oli tämmönen rytmi:
0800 herätys
1100-1230 päikkärit
1600-1700 päikkärit max 1h
2100 yöunille

 

[Äitykkä]

Kyllä poika välillä käykin unille vasta 21.00, mutta viime viikon aikana on ollut niin väsynyt jo kahdeksan aikoihin, etten ole toista raaskinut väkisin hereillä pitää ja huudattaa, mutta ehkäpä se siitä vähitellen tottuisi valvomaan iltaisin vähän enemmän, jotta aamullakin unta riittäisi.

Aamuisin en ole poikaa suostunut ennen seitsemää ottamaan pois omasta sängystä. Poika nukkuu omassa huoneessa ja siellä herättymään jutustelee itsekseen. Välillä on hiljaista ja välillä kuuluu touhun ääniä, ei aina oikein tiedä vaikka vielä nukkuisikin...Viimeistään tunnin päästä heräämisestä on kyllä sitten pakko päästä pois sängystä ja syömään ja silloin ainakin on jo nälkä kova, mutta en oikein usko, eikä ainakaan näytä siltä, että nälkäänsä heräisi. Viime päivinä on vaan jotenkin tuntunut, että olisi nälkäisempi ja huonotuulisempi heti herättyään...no yöunet ovat lyhyemmät...johtuuko huonotuuli siitä? voikun aina kaiken tietäisi, no tuskinpa kukaan!

 

[Z]

Tuskin nälkäänsä herää jos tyytyy sängyssään höpöttelemään Meillä poika saattaa joskus herätä aamuyöstä ja höpistä lähemmäs tunninkin sängyssään ja nukahtaa sitten uudestaan.

Ehkäpä tuo teillä johtuu vain hampaista,tai jostain uudesta taidosta tms.,toivottavasti menee ohi ja yöt pitenevät taas.

Nyt pitää mennä hakemaan tuo meiän sängyssä höpöttelevä pikkumies pois

 

[ap]

Hei Z ja äitykkä!

Täällä painitaan edelleen samojen ongelmien kans... oon ihan silmät ristissä... tänäaamuna päätin että jotain konkreettista on kokeiltava että aamut pitenis. Meillä tosin kanssa poika tyytyy höpöttelemään omassa sängyssään, mutta eipä siinä silti paljon enää itse tule nukuttua.

Ajattelin et jos en annakkaan tissiä välittömästi kun herää, vaan kattoisin jonnekin lähemmäs kahdeksaa. Jospa pojan masu tottuisi vähän myöhäisempään tissitankkaukseen, ja herääminenkin vähän siirtyisi... en tiedä.

 

[Z]

Mä en kyllä oikeen muuta apua tohon teiän ongelmaan keksi kuin sen,että ne tokat unet pitäs saada lyhkäsemmiks.Jos tuon ikäinen nukkuu päikkäreitä 5-6h päivällä niin ei kyllä yöhön kauheesti enää unta jää ja kun ei yöllä nuku niin sitten pitää nukkua päivällä ja kierre on valmis.

Mitä ihmettä sä sille muksulle syötät välipalaks ku se noin hyvin nukkuu sen jälkeen?

Nälkäänhän sitä tavallaan herätään päikkäreiltä,ruoka-ajathan rytmittävät nukkumiset.Tai voiko sitä sanoa,että herää nälkään...enemminki herää siksi,että ruoka aika lähestyy,se on se rytmi se rytmi.

Ei musta kyllä taida olla mitään apua

 

[ap]

kiitos vaan, kyllä mä luulen kans että noita päiväunia pitää uskaltaa vähän ohjailla. Eilen poika heräs itsekseen mutta selkeesti kesken toisilta päikkäreiltä, ja jo nukkui pitkästä aikaa puoleen kasiin aamulla...!

Lykkyä teidänkin uniin!