K
kertokaapa
Vieras
Onko peruna vai bataatti terveellisempi laihduttajalle tai muuten vain kevyeen ruokavalioon? Tarkoituksena ei ole syödä kilokaupalla, vaan esim. 2 pientä perunaa tai puolikas bataatti..
Onko peruna vai bataatti terveellisempi laihduttajalle tai muuten vain kevyeen ruokavalioon? Tarkoituksena ei ole syödä kilokaupalla, vaan esim. 2 pientä perunaa tai puolikas bataatti..
A
Ammattilainen
Vieras
Ei ole väliä. Niissä on hyvin lähelle sama määrä energiaa. Mut jos haluat ettö kukkarosi laihtuu myös, niin sitten bataattia. 
A
ap
Vieras
tiedättekös, sopiiko perunavelli kevyeen ruokavalioon, jos sen tekee rasvattomaan maitoon ilman voita?
V
viima80
Vieras
Alkuperäinen kirjoittaja ap:
miksi ei kävis? kun keventää vvoi syödä mitä vaan kohtuudella. ellei ole sitten jollain erikoisdieetillä esim vähän hh tai ei ollenkaan perunaa.