V
"Verna"
Vieras
Heippa.
Polvisäryt on aika yleisiä. Itselläkin polvet välillä oikutelleet (samoin lonkat), mutta en ole niihin kauheasti kiinnittänyt huomiota. Viime keväänä kävin juoksemassa useasti ja jumppailin jolloin polvet alkoivat kipeytyä useammin. Pidin sitten aina pikkuisen taukoa (n.1-2pv) ja jatkoin taas. Joskus en jaksanut pitää kunnolla taukoakaan vaan tein niin paljon kun pystyin kivusta huolimatta (varmasti tyhmää, tiedän). No kesän aikana juoksut ja jumpat vähän jäi helteiden, menojen ja laiskotuksenkin vuoksi.
Tarkoitus oli jatkaa kuntoilua nyt taas syksyllä, mutta polvet onkin eri mieltä! Reilun viikon ajan varsinkin toinen polvi on kipuillut ihan ilman juoksemista ja jumppailuakin. Herään aina välillä öisin polvikipuun joka helpottaa aina n.10 minuutissa (ainakin sen verran, että saan unta).
Portaiden kävely, varsinkin alas päin, on välillä kamalaa. Jossain kohti päivää on helpompaa, mutta yhtäkkiä alkaa taas pakottaa. Koukussa en voi pitkään polvea pitää. Jonkin verran kolottaa, myös lonkkia ja nilkkaa, voi olla säteilyä. Välillä myös olkapäätä ja sormia kolottanut, mutta sellaista ollut ennenkin eikä liity välttämättä tähän mitenkään. Turvotusta ei mielestäni ole.
Olisiko kellään vastaavan laisia kokemuksia tai muuten jotain villejä arvauksia. Lääkäri tietenkin voisi olla myös kohta paikallaan, mutta olen sinne vähän huono menemään, varsinkin kun ei ole turvotusta tai mitään muuta konkreettista mitä mennä näyttämään..
Polvisäryt on aika yleisiä. Itselläkin polvet välillä oikutelleet (samoin lonkat), mutta en ole niihin kauheasti kiinnittänyt huomiota. Viime keväänä kävin juoksemassa useasti ja jumppailin jolloin polvet alkoivat kipeytyä useammin. Pidin sitten aina pikkuisen taukoa (n.1-2pv) ja jatkoin taas. Joskus en jaksanut pitää kunnolla taukoakaan vaan tein niin paljon kun pystyin kivusta huolimatta (varmasti tyhmää, tiedän). No kesän aikana juoksut ja jumpat vähän jäi helteiden, menojen ja laiskotuksenkin vuoksi.
Tarkoitus oli jatkaa kuntoilua nyt taas syksyllä, mutta polvet onkin eri mieltä! Reilun viikon ajan varsinkin toinen polvi on kipuillut ihan ilman juoksemista ja jumppailuakin. Herään aina välillä öisin polvikipuun joka helpottaa aina n.10 minuutissa (ainakin sen verran, että saan unta).
Portaiden kävely, varsinkin alas päin, on välillä kamalaa. Jossain kohti päivää on helpompaa, mutta yhtäkkiä alkaa taas pakottaa. Koukussa en voi pitkään polvea pitää. Jonkin verran kolottaa, myös lonkkia ja nilkkaa, voi olla säteilyä. Välillä myös olkapäätä ja sormia kolottanut, mutta sellaista ollut ennenkin eikä liity välttämättä tähän mitenkään. Turvotusta ei mielestäni ole.
Olisiko kellään vastaavan laisia kokemuksia tai muuten jotain villejä arvauksia. Lääkäri tietenkin voisi olla myös kohta paikallaan, mutta olen sinne vähän huono menemään, varsinkin kun ei ole turvotusta tai mitään muuta konkreettista mitä mennä näyttämään..