raskaana ja kalan syönti

[kalanhimoinen]

Syöttekö raskaana olevat kalaa (lohta) kuinka usein kuukaudessa? Itse yllätyin nyt toisessa odotuksessa,että oli tullut kalan syönti suositukset. Ekaa odottaessa kalaa söin kuten ennenkin,eli n. 2 krt viikossa. Siitäkin huolimatta sain terveen lapsen ja lapsikin on omannut kalansyönti himoni Nyt hiukan mietin miten tulisi osata syödä kalaa "oikein". Miten te muut teette??

 

[Huopatossu harmaana]

Syön paljon kalaa ja uunissa haudutettuna kun paistaminen haiheuttaa närästystä.Lohi,muikku,kuha yms

 

[ap]

millaisia määriä syöt? siis ja kuinka usein?

 

[Nyynä]

söin paljon lohta. merilohta, en kirjolohta koska kirjolohi närästää edelleenki. uunissa, paistettuna, höyrytettynä, graavattuna, kylmäsavuna, lämminsavuna, loimuna...

himo loheen on miulla ollu ihan pienestä pitäen ja olen näköjään siirtäny sen himon myös lapseenki koska hän syö yhtä suurella innolla lohta ko mieki

*muoks* söin siis useita kertoa kuukauessa ja lisäksi muikkuja, seitiä, tonnikalaa (siis en tarkota nytten purkkimössöä ), pangasiusta, ja mikähän se yks kala oli... hitto ku nyt tipahti ykskaks sen nimi muistista.

 

[HoitoonVaan]

Millasia rajoituksia siinä sit on? Me ollaan kala-kasvissyöjiä. Oon ymmärtänyt että kun syö vaihtelevasti meri- ja järvikaloja ja eri lajeja niin kalansyönti ois terveellisintä.

 

[ap]

vältettäviä kaloja:
- hauki
- itämeren isot silakat (yli 17 cm) tai lohi. Voi syödä 1-2 kertaa kuussa.
sisävesien iso ahven, kuha ja made. Runsas yksipuolinen käyttö ei suositeltavaa.
- tyhjiöpakatut graavisuolatut ja kylmäsavustetut kalavalmisteet, mäti ja pateet. Käyttöä ei suositella kuumentamattomana.