raskauden aikana 1800kcal syöjät,ruokapäiväkirjoja?

[kaloripommi]

Voisitteko kertoa esim.yhden päivän koko ruoka määrä mitä olette syöneet ja kuinka paljon..esim.aamupalalla kaksi leipää,puuroa jne.ei tarvi olla kaloreita merkattuna kiitos jo etukäteen jos joku vaivautui avaamaan arkistonsa

 

[oho]

eikö kukaan syö n.1800kcal??

 

[no kuule]

mä syön helposti 2500 kcal päivässä joten en jaksa kirjoitella niitä tähän

 

[ap]

no toi 1800kcal on tarkoitettu ylipainoisille äideille ja tietävät kyllä mistä kyse kun lukevat ton 1800kcal.

 

[Vieras]

mä syön suunnilleen samaa joka päivä. Aamuisin kahvia ja teetä ja sokeritonta mehukeittoa.
Lounaalla iso salaatti, jossa tomaattia, kurkkua, sipulia, raejuustoa. Iltapäivällä lisää mehukeittoa.
Päivälliseksi paljon kasviksia, vähän perunaa, ja jotakin tavallista, vaikka jauhelihakastiketta tai kanaa.
Lisäksi syön ehkä 8kpl näkkäriä yhellä juustoviipaleella päivän aikana. En kyllä tiedä paljonko tuosta kaloreita tulee mutta tällä syömisellä laihdun.