Raskaus ja liika syöminen

[Mape85]

Siis muo oikein hirvättää tää mun syöminen!! oon nyt viikolla 31 ja koko ajan tulee jotain mässsättyä. Taas saa ensi viikolla kuulla kunniansa painon noususta. Jo ennen raskautta oli yli 10kg ylimääräistä. Nyt vaan täytyisi ottaa itseään niskasta kiinni. Oliskiko kellään mitään hyviä vinkkejä terveelliseksi aamupalaksi ja iltapalaksi?? Ja jos joku tietäisi jonkun hyvän nettisivun mistä löytyisi kevyitä ruokaohjeita, sellaisia mitä voisi 2v syödä. Tiedän kyllä ettei raskaana saa laihduttaa, mutta ruokaremontti tulee kyllä tarpeeseen.

 

[no]

Onko sun paino sitten noussut? Raskausdiabeteksen ravinto-ohjeita suosittelen, vaikka ei sitä oliskaan. Ovat hyviä kenelle odottajalle tahansa. Itseä on ainakin auttanut pitämään painonnousun kurissa raskausaikana ja opettanut syömään säännöllisesti.

 

[vieras]

Googleta. Raskausdiapetes. Niin saat tosi hyviä vinkkejä. Tai kiloklubin sivuilta
Mä olen pyrkiny noudattaan ruokaympyrää ja säännöllistä ruoka-aikaa.

 

[Meritähti]

Raskausdiabeteksen ravinto-ohjeita suosittelen, vaikka ei sitä oliskaan

Peesi tälle.

Mulle iski tuo raskausdiabetes ja päätin, että vaikkei sitä ensi kerralla tulisikaan niin meinaan alusta asti tulevissa raskauksissa tuota noudattaa.
Googlettamalla löytyy hyvät ohjeet rd:lle.