ravintoterapeutit haloo!!

[utas]

hei ihan oikeesti: kuulin että jos syö aklapuikkoja ja kalakeittoa joka on tehty pakasteseistä, ei saa ollenkaan niitä hyviä terveysvaikutuksia joita kalasta pitäis saada. eli terveellisiä rasvahappoja yms. ei kä!!!

oon luullu syöttäväni lapsille terveellistä kalakeittoa, pakasteseistä ja -vihanneksista tehtyä, mut niistä ei pakstuksen takia kuulemma saakaan mitään vitamiineja yms..

mitäs muuta täs on tullut tehtyä väärin lasten ruokavaliossa?

hit to!!

 

[ottanut selvää]

no en sanoisi, että ne ihan turhia ovat, kyllä niistä saa vitamiinejakin, mutta kyllä ne heikkenee aina kuumentaessa ja osittain pakastuksessa. muutenkin nykyruoka on niin jalostettua, ettei siitä kauheasti saa ravinteita, siksipä suosittelisin antamaan lapsillekin omega 3.sta ja sitten jotain ravintolisiä.

 

[r u u s a]

Ravintoterapeutti en ole, mutta terveellisiä rasvahappojahan saa tietýsti rasvaisista kaloista. Seiti ei tosiaan sitä ole. Vaikka muuten ihan terveellistä onkin.

 

[Nibblerin sisko]

Eihän sitä omega3a oo hirveessi kaloissa joissa ei oo rasvaa... Pakastesein ravintoarvot

 

[Nibblerin sisko]

Tuo Finelin sivusto on sitte ravinnosta kiinnostuneen paras nettikaveri.

 

[Piika-äiti]

Niin. Ravitsevan ruuan pitäisi olla käsittelemätöntä ja mahdollisimman läheltä tulevaa ja tuoretta. Kalapuikot ovat kaikkea muuta kuin näitä...

Tuoreen ja tervellisen kalan saaminen perheen kalapöytään on ainoa syy, miksi kannustan miestä kotitarvekalastukseen. Kaupassa kala on kovin hinnakasta, siis muu kuin kalapuikot, jotka kai ovat pääasiassa vehnää...

 

[r u u s a]

Siikaa, muikkuja (friteerattuina meidän lasten herkkua) lohta, kirjolohta, silakkaa (rapeaksi uunissa paistettuina, ruisjauhoilla kuorutettuina) makrillia, vaikka pippurimakrillia leivän päällä... Onhan noita terveellisiä ja tuoreitakin kaupoissa ja kun ostaa sitä, mikä sattuu olemaan alennuksessa, ei tule kalliiksikaan.