"Rinnassa puukko", mikä avuksi?

[lihaslukko]

Elikkä käväisin eilen kuntosalilla ja tein ehkä liian kovan ohjelman, liian isoilla painoilla.
Eilen jo alkoi raastava kipu rinnassa, ikäänkuin olisi puukko tai jokin tökätty tuohon oikealle puolen rinnan yläpuolelle.
Kipu vain yltyy, hengittäminen sekä sisään että ulos on kivuliasta ja käden liikuttaminen kamalaa.
Nyt tuntuu ikäänkuin se puukko olisi tulikuuma eli myös polttaa.
Kädet puutuu koko ajan ja ovat ihan voimattomat.
Lämmintä suihkua on kokeiltu,varovaista hieromista,mobilat-voidetta yms.
Saman puolen käsi on aina ollu ongelmallinen, olkapää muljahtelee ja ranteessa tuntui olevan alkavaa jännetuppitulehdus ongelmaa.
Lääkäriinkään ei tämmöisen asian kanssa viitsisi näin viikonloppuna mennä.

 

[Jaanuska]

sinuna menisin vaikka vähätteletkin sitä, ehkä se on pieni opetus myös siitä että ei kannata liian isoilla painoilla tehdä..

 

[vieras]

pyydä jotakuta hieromaan lapaluun "alta" ja hartiat. minulla menee joskus niin jumiin niska-hartiaseutu että rintakehään ja joskus mahaankin alkaa sattua tuon vuoksi.

 

[vieras]

Venyttelyä, venyttelyä ja vähemmän painoja...