Ruokakerman tilalle?

[Terveyshöpsö]

Kun olen tälläinen uusavuton nuori äiti, niin tarvitsisin hiukka apua. Meillä tykättäisi syödä paljon kiusauksia (lohi-broileri-jauheliha...), mutta kaikki ohjeet joita mulla on, tehdään kermaan. Voinko siis korvata 2 dl kermaa millään? Joku muna-maito sörsseli? Missä suhteessa munaa ja missä maitoa? Voiko muissa ruissa esim. kastikkeet korvata kermaa millään? Kun nykyisin sitä on tungettu joka ohjeeseen...

 

[myy]

Käytä munamaitoa kiusauksiin niinkuin lihamakaronilaatikkoonkin siis sama ohje!Maidon voit myös korvata lihaliemellä =)

 

[puhkarhu]

Meillä käytössä esim Valion ruoka 5%, Flora 7% ja Oatly (kaurasta tehty) 14%. Kaikki hyvän makusia, käyttäytyy kuin kerma ja on kevyempää ja terveellisempää (kasvirasvaa kaikissa)

 

[taustalla]

Maidolla jatkettu maustamaton jogurtti on myös hyvä vaihtoehto

 

[maisa]

tossa on laatikkoruokiin jo vinkkejä, mutta kastikkeissa on oiva valinta tomaattimurska ja niitäkin löytyy nykyään vaikka miten maustettuja on yrttejä ja chiliä ja paljo muuta.

 

[hi-5]

Minä laitan laatikko ruokiin ihan vain maitoa. Kunhan antaa olla unnissa tarpeeksi kauan, niin vuoan pohjalle ei jää ylimääräisiä nesteitä.