ruokalistan väsäsin

[näin meillä, miten teillä]

ti: aapupala: jugurttia, mysliä, kahvia/kaakota, leipää, juustoa, kurkkua
lounas: lasagne, tuoresalaatti, puolukkasurvos
päivällinen: jauhelihapihvi ja perunat, porkkanaraaste
iltapala: teetä, maitoa, karjalanpiirakoita, paprikaa, kurkkua ym.

ke: aamupala: muroja, leipää, juustoa, kurkkua, kaakao/kahvi
lounas: eilistä lasagnea/jauhelihapihviä, pakastevihanneksia
päivällinen: nakkikeitto, tuoreita sämpylöitä
iltapala: jugurttia, sämpylää

to: aamupala: voileipää, leikkelettä, juustoa, hedelmä, kaakao/kahvi
lounas: kalapullat ja perunasose, puolukkasurvos, raejuusto
päivällinen: nakkikeiton ja kalapullien jämät, tuoresalaatti
iltapala: vispipuuroa

pe: aamupala: puuroa, leipää, juustoa, hedelmä, kaakao/kahvi
lounas: jauhelihamureke ja lohkoperunat, porkkanaraaste
välipala: jugurttia, leipää, tms.
iltapala: saunan jälkeen pitsaa ja salaattia

 

[häh]

lounaan ja päivällisen välissäkö kuilotetaan nälässä?

 

[ap]

lounaan ja päivällisen välissäkö kuilotetaan nälässä?

koululaiset syövät välipalan kun tulevat kotiin ja kotona olevat lapset syövät välipalaa kun heräävät. Hyvä huomio, välipala jäi pois....
Mutta välipalalla yleensä kiisseliä, hedelmiä, hedelmäsalaattia, leipää... tms.

 

[Lunatic]

ap kokkaa

 

[vieras]

lounaan ja päivällisen välissäkö kuilotetaan nälässä?

Samaa ihmettelen minä, meillä ainakaan 6 tuntia ilman ruokaa jaksa.

 

[..]

ap kokkaa

Voi ei mikä kuva!!!*nauraa*

 

[tässä mun lista]

tiistai

päivällinen: Makaroni-jauhelihamössö
ilta: lämpöset leivät

keskiviikko
perunaa/lihasuikaleita/porkkanaa uunissa
ilta: puuroa,leipää

torstai
perunat+lihapullakastike
ilta: patonkia

perjantai
perunaa ja jauheliha tai makkarakastiketta
ilta: ranskalaiset makkaralla

 

[ap]

ap kokkaa

Voi ei mikä kuva!!!*nauraa*

Hausta kuva, mutta ap ei polta...

 

[vieras]

tiistai

päivällinen: Makaroni-jauhelihamössö
ilta: lämpöset leivät

keskiviikko
perunaa/lihasuikaleita/porkkanaa uunissa
ilta: puuroa,leipää

torstai
perunat+lihapullakastike
ilta: patonkia

perjantai
perunaa ja jauheliha tai makkarakastiketta
ilta: ranskalaiset makkaralla

Onpa vaihteleva ruokalista!!!!!

 

[ev]

tiistai

päivällinen: Makaroni-jauhelihamössö
ilta: lämpöset leivät

keskiviikko
perunaa/lihasuikaleita/porkkanaa uunissa
ilta: puuroa,leipää

torstai
perunat+lihapullakastike
ilta: patonkia

perjantai
perunaa ja jauheliha tai makkarakastiketta
ilta: ranskalaiset makkaralla

 

[...]

tiistai

päivällinen: Makaroni-jauhelihamössö
ilta: lämpöset leivät

keskiviikko
perunaa/lihasuikaleita/porkkanaa uunissa
ilta: puuroa,leipää

torstai
perunat+lihapullakastike
ilta: patonkia

perjantai
perunaa ja jauheliha tai makkarakastiketta
ilta: ranskalaiset makkaralla

niin...oliko tuossa jotain vikaa..rahat vähissä ja pakko syödä sitä mitä kaapista löytyy..

 

[Aurinkokunta]

Meillä on kanssa ruokalista käytössä, mutta meillä lounas on yleensä aina edellisen päivän "jämiä".
Viikonloppuisin meillä syödään vaan 1 lämmin ruoka, koska mm. nukutaan pidempään kun viikolla. Asiaa korvataan sit vähän tuhdimmalla välipalalla ja isommalla iltapalalla.
(Leipää saa siis myös jokaisella ruualla ottaa, jos tuntee sitä tarvitsevansa. Mutta varsinkin pienemmät saavat leipää vasta ensin ruuan syötyään / sitä maistettuaan.)

Tässä tän viikon ajatellut ruuat:

kaurapuuro, hedelmää
jogurtti, voileipä
kotoinen siskonmakkarapata, maustekurkut
murot / mysli / weetabix, maito

karjalanpiirakka, leikkele, kurkku, tomaatti, kaakao
hedelmä, voileipä
syyskiusaus, punajuuri-omenasalaatti
makaronivelli

4:n viljan puuro, marjoja
voileipä
nakkistroganoff + perunat, salaatti
voileipä, juusto, salaatti, kurkku, tomaatti, tee

mannavelli, voileipä, juurestikut
kasvis / juuresdippi, voileipä
kananuggetit + vaalea kastike, pasta, vihreä salaatti
kolmioleivät, kaakao

voileipä, juusto, kurkku, tomaatti, tee
viili, voileipä
kasvispaella, valkosipulipatonki
ruokaisa salaatti

murot / mysli / weetabix, mehukeitto
makaronilaatikko, porkkanaraaste
letut + hillo
lämpimät voileivät

croisantit, jogurtti, tuoremehu
perinteinen makkarakeitto
hedelmäkiisseli, voileipä
uunipuuro

 

[Miumau]

olihan ap:llakin jokapäivä lihaa..

 

[...]

Kylläpä te pitkälle tiiätte aterianne. Meillä huomenna: Aamulla sämpylää, tomaattia,kurkkua, soppaa jne mitä löytyy, tämänpäivästä italianpataa lounaalla, välipalalla hedelmiä ja päivälliseksi broileripihvejä kastikkeineen, riisiä ja kasviksia, iltapalalalla karjalanpiirakkaa lisukkeineen tai puuroa jos kävisi tällä kertaa kaupaksi...

 

[...]

tiistai

päivällinen: Makaroni-jauhelihamössö
ilta: lämpöset leivät

keskiviikko
perunaa/lihasuikaleita/porkkanaa uunissa
ilta: puuroa,leipää

torstai
perunat+lihapullakastike
ilta: patonkia

perjantai
perunaa ja jauheliha tai makkarakastiketta
ilta: ranskalaiset makkaralla

lisään vielä että tietenkin ruokien kanssa on myös salaattia,porkkanaraastetta,vihanneksia..tms.

 

[vieras]

No meillä on aamulla leipää ja jogurttia ja ruoalla tän päivästä suikalepataa ja pottuja ja illaksi otin jauhelihaa sulamaan, mitä siitä sitten teenkin. Ja mansikkarahkaa jäi myös tältäpäivältä. Kalaa syötiin viikonloppuna että toinen kalapäivä on loppuviikolla ja kanaa jossain vaiheessa, makkaraa kun mennään mökille paistelemaan, että siinä jotain tästä viikosta. Lihaa pakkaa olemaan aika usein jossain muodossa myös täällä.

 

[Keittiönoita]

Meillä ei vielä mitään tietoa. Ei edes huomisesta aamiaisesta :ashamed: Jos valvon pikkutunneille, aamiaiseksi on uunipuuroa. Jos en jaksa valvoa, niin juustosämpylöitä. Kahvia ja hedelmiä lisäksi. Lounaan kuopus syö koulussa.

 

[..]

mulla koko viikon lista tässä: porkkanaa, perunaa leipää

 

[Lunatic]

Täytysköhän kokeilla joskus tommosta ruokalista systeemiä. Vaikka en kotiäiti olekaan.

 

[Keittiönoita]

Täytysköhän kokeilla joskus tommosta ruokalista systeemiä. Vaikka en kotiäiti olekaan.

Kokeile. Mulla on ollu joskus ruokalistat ja ihan hyviksi silloin havaitsin. Nykyisin ei oikein listat onnistu.

 

[Aurinkokunta]

Täytysköhän kokeilla joskus tommosta ruokalista systeemiä. Vaikka en kotiäiti olekaan.

No mie voisin kuvitella, että varsinkin työssäkäyvänä lista ois ehdoton pakko ollakin, ettei menis linjalle: töistä kaupan kautta kotiin ja äkkiä makaronit kiehumaan / ranskalaiset uuniin / ruskista jauheliha ja heitä pussipata-aineet sekaan - tyylillä päivästä toiseen.
Listasta katsomalla voi seuraavan päivän ruokaa jo esivalmistaa edellisenä iltana, jos vaan aika antaa myöden.

 

[Lunatic]

No mie voisin kuvitella, että varsinkin työssäkäyvänä lista ois ehdoton pakko ollakin, ettei menis linjalle: töistä kaupan kautta kotiin ja äkkiä makaronit kiehumaan / ranskalaiset uuniin / ruskista jauheliha ja heitä pussipata-aineet sekaan - tyylillä päivästä toiseen.
Listasta katsomalla voi seuraavan päivän ruokaa jo esivalmistaa edellisenä iltana, jos vaan aika antaa myöden.

Niinpä.. Täytyypä kokeilla.

 

[Lunatic]

Täytysköhän kokeilla joskus tommosta ruokalista systeemiä. Vaikka en kotiäiti olekaan.

Kokeile. Mulla on ollu joskus ruokalistat ja ihan hyviksi silloin havaitsin. Nykyisin ei oikein listat onnistu.

Juu, kokeilen. Jos tulis syötyä vähän monipuolisemmin ja paremmin.

 

[oikeesti]

kellä on aikaa raapustaa aamu/iltapaloista lähtien kaikki syötävät?! Toi lounas/päivällissysteemi on jees, sitä olen ajatellut itsekin kokeilla, tosin vaan ottamalla paikallisesta lehdestä jonkun koulun, päiväkodin tai palvelutalon viikon ruokalistan. Sen kans on helppo mennä kauppaan. Ei tarvi vaivata päätään, tulee varmasti kaikki kala yms. suositukset toteutettua.

 

[Aurinkokunta]

kellä on aikaa raapustaa aamu/iltapaloista lähtien kaikki syötävät?! Toi lounas/päivällissysteemi on jees, sitä olen ajatellut itsekin kokeilla, tosin vaan ottamalla paikallisesta lehdestä jonkun koulun, päiväkodin tai palvelutalon viikon ruokalistan. Sen kans on helppo mennä kauppaan. Ei tarvi vaivata päätään, tulee varmasti kaikki kala yms. suositukset toteutettua.

Ei se tarvi tehdä kun kerran , ja niitäkin saa valmiina esim. sairaaloiden ja päiväkotien nettisivuilta.
Kiertävä lista, pysyy vaihtelevuus noissa "paloissakin".