Herranjumala! Ei missään tapauksessa super salmiakkia askia päivässä ja muutaman viikon ajan. Suositukset menee ihan heittämällä yli ja joudut ehkä sairaalaan. En valehtele. Super salmiakki askin paino on 38 grammaa. Valmistaja ilmoittaa glykyritsiinipitoisuudeksi 4.6 mg/g, joka on yli kaksi kertaa enemmän kuin tavallisessa lakritsissa. Tällöin askillisessa super salmiakkia on 174.8 milligrammaa glykyritsiinia. Kohtuukäytön yläraja on 500 mg glykyritsiinia viikossa. Tällöin saa syödä 2.8 askia viikossa, että kohtuukäyttö ei ylity. Toisaalta jo kohtuullisesta käytöstä glykyritsiinia 200 mg viikossa herkät ihmiset voivat saada oireita. Raskauden aikana en siis missään tapauksessa söisi yli yhtä askia viikossa. Glykyritsiini poistuu elimistöstä noin vuorokaudessa, mutta sen vaikutukset kestävät elmistöstä jopa viikkoja tai kuukausia. Vaikutukset siis kertyvät elimistöön pitkäaikaiskäytössä. Jos syö askin päivässä super salmiakkeja viikon ajan saa glykyritsiinia 1223 mg. Se on aivan huikea määrä ja voi johtaa sairaalahoitoon. Glykyritsiinin vaikutukset elmistössä: keskushermostovaikutuksia, liian korkea natrium, turvotus, liian matala kalium, suonenvedot, supistukset, vaikutus rintarauhasessa, lisää kortisoli eritystä, lisää stressihormonieritystä ja nostaa verenpainetta ja saattaa puolittaa miehen testosteronierityksen. Istukassa on suojamekanismi, joka suojaa sikiötä liialta kortisolilta. Lakritsin ja salmiakin glykyritsiini rikkoo istukan suojamekanismin. Tällöin sikiön kehittyvät aivot joutuvat alttiiksi liian suurelle kortisolimäärälle. Suomessa on tutkittu 8-vuotiaita lapsia, jotka ovat altistuneet sikiövaiheessa noin 500 mg glykyritsiiia viikossa. Heillä oli enemmän käytösongelmia, ADHD-ongelmaa, huonompi muisti ja pysyvästi suurempi stressihormonipitoisuus veressä. Nämä lapset eivät ole yhtä älykkäitä. En ymmärrä milloin neuvolantädit ymmärtävät lopettaa tämän vanhanaikaisen tavan määrätä salmiakkia raskaana olevalle. Se pitäisi ehdottomasti kieltää! Asia on mielestäni vakavampi kuin tupakointi raskausaikana. Ihmiset eivät vaan tätä ymmärrä. Glykyiritsiinin hormonaaliset vaikutukset ovat valtavat. Ja nykyiset ravitsemussuositukset ovat päin mäntyä. Fazer salmiakkiaski 40 g sisältää 7.5 mg/g glykyritsiinia eli askissa on glykyritsiinia noin 300 mg. Jos syö tätä salmiakkia pienen askin päivässä viikon ajan saa 2100 mg glykyritsiinia. En tiedä joutuisiko siitä jo sairaalahoitoon? Ainakin jos vaikka 10 viikon ajan söisi askin päivässä niin huonosti kävisi.
Itse myös söin salmiakkia ja neuvolassa sanoivat että ihan hyvin voi syödä jos verenpaineet ok!
