Sanokaa mulle laihduttajalle hyviä vinkkejä kun tekee mieli kylmää ja raikasta?

[laihistelija]

Jotenkin tuntuu että syön vaan aina kaikkia samoja juttuja alkaa jo tökkimään.
Tiedän että on paljon muitakin kenyitä vaihtiksia,mutta tulee vaan aina samaa syötyä.
Onko rahka miten lihottavaa?tykkäisin mustikka rahkasta ja vadelma rahkasta.
Marjoja on kyllä pakkasessa.=)Ja muitakin vinkkejä kehiin.

 

[kangasajuruoho]

Ananasmurskasta, greipin mehusta ja mansikoista salaatti.

Ja rahkahan ei lihota, päinvastoin, ellet lisää kermaa sekaan.

 

[Malviina]

Rahka ilman kermaa ei ole yhtään lihottavaa ja sokeria tai makeutus ainetta kohtuudella. Ananas on ihanan raikas sellaisenaan tai vaikka rahkassa.

 

[ap]

Ananasta olen joka päivä syönyt purkillisen kylmänä.

 

[Kippuravarvas]

Tee mehujätskejä light-mehusta tai limpparista

 

[vieras]

jäämurskaa.. kaloreita nolla ja on kylmää ja raikasta

 

[yäk]

kuka hemmetti nyt rahkaa haluais ilman kermaa syödä? Tai sitte siihen on tukittava niin paljon sokeria että tulos on plus miinus nolla...

 

[Möömö]

Rahka ilman kermaa ei ole yhtään lihottavaa ja sokeria tai makeutus ainetta kohtuudella. Ananas on ihanan raikas sellaisenaan tai vaikka rahkassa.

Kyllä näin on :heart: tosi ihanaa ja sisältää miinus kaloreita, eli rahkan polttamiseen elimistö käyttää enemmän kaloreita kuin siinä on.

eli olettamus: rahkassa 55 kcal,
elimistö kuluttaa 59 kcal polttaakseen rahkan. jää vielä 4 kcal miinusta

 

[Möömö]

Myös pakastetut viinimarjat on hyviä imeskellä slurps

 

[Tiheän palstailun kausi]

Ananasmurskaa ja rahkaa. Ei tarvi sokeria eikä kermoja.

 

[miten olis]

Vettä?

 

[HoitoonVaan]

sorbettia on helppo tehä ite mehuista, pakastemarjat on musta myös herkkua.

 

[vieras]

maitorahka+loraus rasvatonta maitoa+mansikoita+lusikallinen nestemäistä makeutusainetta ja tehosekoittimeen!
nam
rahka/pirtelö

 

[vieras]

Ehdottomasti hommaa tehosekoitin ja sinne jäisiä marjoja