Toggle sidebar

Sori, aihe tais kulua jo eilen loppuun, mutta munkin syömiset sais analysoida, jos joku vielä jaksaa...

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja eräsvain
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Vastaa
E

eräsvain

Vieras
aamulla: ruisleipä, päällä margariinia, lasi maitoa, luumu

lounas: noin 1 dl herkkusieni-parsakaalipastaa, herneitä, ihan vähän porkkanaraastetta, lasi maitoa, kaksi ruisleipää margariinilla

välipala: banaani, 2 suklaakeksiä, pari metukkasiivua

päivällinen: paistettua tofua, paprikaa, kesäkurpitsaa, parsakaalia, sipulia ja riisiä, lasi maitoa

iltapala: kaksi siivua kauraleipää, margariinia + hedelmärahkaa

+ vettä pitkin päivää
 
No ihan hyvältähän tuo vaikuttaa, mitä nyt välipala oli ehkä hieman sanotaanko "irroitteleva" :D

Mutta jos olet normipainoinen, niin eipä nuo pienet herkut silloin tällöin mitään haittaa. Kompensoit sitten liikkumalla.
 

Yhteistyössä

Ylös Bottom
Back
Vastaa