Ota tosissasi neuvolan rentouttamisopit. Niiden avulla synnyts nopeutuu ja kivuistakin lähtee vähintää puolet pois, kun et pane kaiken aikaa hanttiin lihaksiasi jännittämällä. Vertaa mielessäsi vaikkapa siihen, että kun jännität pakaralihaksen ja siihen sitten rokotetaan, sattuu se niin vietävästi. Rentoon lihakseen tunnet vain sidettävän tuikkauksen. Sama se on synnytyskanavan kanssa.
Omakohtainen kokemus rentoutumisesta on loistava. Tein sitä tietoisesti ja kun opnnistuin siinä, en uskaltanut enää jännittää. Kaksi isokokoista poikaa on maailmaan saatettu ja vain 3 vaivaista pientä tikkiä on tarvittu. Kudokset venyvät, kun ei jännitä.
Onnistuin opettamaan yhtenä yönä laitoksella rentoutumisen huonetoverilleni, joka oli pitkittyneissä poltoissaan ja tuskaili. Neuvoin ja näytinkin, mutta pahapa sitä oli peiton alle nähdä! Hän kuitenkin ymmärsi mitä tarkoitin ja yhtäkkiä loppui kaikki vaikerointi ja kuului vain pientä puuskutusta ja ähinää. Hän hengitti neuvoni mukaan ja rentoutti lihaksen kerrallaan, eikä uskaltanut sen jälkeen jännittää!!! Olen ihmetellyt suunnattomasti, miten hän luotti minuun noin paljon. Kohtapuoliin hänen kohtunsa olikin auennut jo niin paljon, että kärri läksi synnytyspuolelle.