Tajuttoman seksikäs vartalo.

[iida]

Tuollaisen kropan kun saisi kuin noilla tuolla. Kyllä kelpais mennä ja tulla.

http://www.muskleforum.com/viewtopic.php?f=13&t=935

 

[tyttöjen äiti]

saahan sen...kun tekee töitä sen eteen. Mutta siihen ei joka mammalla ole aikaa.

 

[zxz]

I like the way you are

 

[zxz]

I like the way you are

 

[kotiäiti]

saahan sen...kun tekee töitä sen eteen. Mutta siihen ei joka mammalla ole aikaa.

Miksei olis? Mulla ei oo ikinä ollu näin paljo aikaa ku kotiäitinä! Jumppaan kotona ku lapset nukkuu ja hyötyliikuntaa tulee PALJON, siivouksen, vaunukävelyjen ja lasten kanssa riehumisen muodossa. Ruokarytmikin on säännöllinen ja en edes kerkeä mässäillä koko ajan.

Ennen lapsia söin milloin huvitti, katoin liikaa telkkaria, olin laiska ja huonokuntoinen. Nyt äitinä olen paljon hoikempi ja hyväkuntosempi!

 

[Lilii lisänimetön]

saahan sen...kun tekee töitä sen eteen. Mutta siihen ei joka mammalla ole aikaa.

Miksei olis? Mulla ei oo ikinä ollu näin paljo aikaa ku kotiäitinä! Jumppaan kotona ku lapset nukkuu ja hyötyliikuntaa tulee PALJON, siivouksen, vaunukävelyjen ja lasten kanssa riehumisen muodossa. Ruokarytmikin on säännöllinen ja en edes kerkeä mässäillä koko ajan.

Ennen lapsia söin milloin huvitti, katoin liikaa telkkaria, olin laiska ja huonokuntoinen. Nyt äitinä olen paljon hoikempi ja hyväkuntosempi!

Kotiäitinä juu oli aikaa mullakin.

 

[tyttöjen äiti]

saahan sen...kun tekee töitä sen eteen. Mutta siihen ei joka mammalla ole aikaa.

Miksei olis? Mulla ei oo ikinä ollu näin paljo aikaa ku kotiäitinä! Jumppaan kotona ku lapset nukkuu ja hyötyliikuntaa tulee PALJON, siivouksen, vaunukävelyjen ja lasten kanssa riehumisen muodossa. Ruokarytmikin on säännöllinen ja en edes kerkeä mässäillä koko ajan.

Ennen lapsia söin milloin huvitti, katoin liikaa telkkaria, olin laiska ja huonokuntoinen. Nyt äitinä olen paljon hoikempi ja hyväkuntosempi!

Mulla on neljä pientä lasta. Mulla ei nuku päikkäriä kuin pienin. Kaiken aikaa teen kotihommia. Pyykkiä, tiskiä yms. Ehkä olen liian tarkka kotitöissä. Mutta siis. Tuo kroppa on niin trimmattu, että kyllä siihen saa oikeesti tehdä töitä ja paljon.

 

[kotiäiti]

saahan sen...kun tekee töitä sen eteen. Mutta siihen ei joka mammalla ole aikaa.

Miksei olis? Mulla ei oo ikinä ollu näin paljo aikaa ku kotiäitinä! Jumppaan kotona ku lapset nukkuu ja hyötyliikuntaa tulee PALJON, siivouksen, vaunukävelyjen ja lasten kanssa riehumisen muodossa. Ruokarytmikin on säännöllinen ja en edes kerkeä mässäillä koko ajan.

Ennen lapsia söin milloin huvitti, katoin liikaa telkkaria, olin laiska ja huonokuntoinen. Nyt äitinä olen paljon hoikempi ja hyväkuntosempi!

Mulla on neljä pientä lasta. Mulla ei nuku päikkäriä kuin pienin. Kaiken aikaa teen kotihommia. Pyykkiä, tiskiä yms. Ehkä olen liian tarkka kotitöissä. Mutta siis. Tuo kroppa on niin trimmattu, että kyllä siihen saa oikeesti tehdä töitä ja paljon.

Ei siihen itse asiassa NIIN paljon työtä tarvita. Sitten kun sen saavuttaa ylläpito on helppoa- kunhan ruokavalio on kunnossa. Ite treenaan kotona lihaskuntoa n. 20-30 min 3 kertaa viikossa + 2-3 kertaa aerobista intervallitreeniä n. 15 min per kerta. Ihan tollasta kroppaa mulla ei vielä ole, mutta vatsalihakset näkyy jo nyt ja synnytyksestä vasta 4kk.

 

[Mamma italiana]

paljon sexympi
http://img.photobucket.com/albums/v515/bloodylamer/bastardly-photos/0505/album42/sabrina-ferilli10180601.jpg

 

[Mamma italiana]

http://1.bp.blogspot.com/_G4n4l6l1DBY/Sfet-Fon6vI/AAAAAAAAA2k/qJlGk8moezI/s400/butt-jennifer-lopez-400a062007.jpg

 

[Mamma italiana]

http://www.windoweb.it/guida/spettacolo/spettacolo_foto/manuela_arcuri_18.jpg

 

[tyttöjen äiti]

saahan sen...kun tekee töitä sen eteen. Mutta siihen ei joka mammalla ole aikaa.

Miksei olis? Mulla ei oo ikinä ollu näin paljo aikaa ku kotiäitinä! Jumppaan kotona ku lapset nukkuu ja hyötyliikuntaa tulee PALJON, siivouksen, vaunukävelyjen ja lasten kanssa riehumisen muodossa. Ruokarytmikin on säännöllinen ja en edes kerkeä mässäillä koko ajan.

Ennen lapsia söin milloin huvitti, katoin liikaa telkkaria, olin laiska ja huonokuntoinen. Nyt äitinä olen paljon hoikempi ja hyväkuntosempi!

Mulla on neljä pientä lasta. Mulla ei nuku päikkäriä kuin pienin. Kaiken aikaa teen kotihommia. Pyykkiä, tiskiä yms. Ehkä olen liian tarkka kotitöissä. Mutta siis. Tuo kroppa on niin trimmattu, että kyllä siihen saa oikeesti tehdä töitä ja paljon.

Ei siihen itse asiassa NIIN paljon työtä tarvita. Sitten kun sen saavuttaa ylläpito on helppoa- kunhan ruokavalio on kunnossa. Ite treenaan kotona lihaskuntoa n. 20-30 min 3 kertaa viikossa + 2-3 kertaa aerobista intervallitreeniä n. 15 min per kerta. Ihan tollasta kroppaa mulla ei vielä ole, mutta vatsalihakset näkyy jo nyt ja synnytyksestä vasta 4kk.

monesko lapsi oli, jonka synnytit. Mulla palautu ykkösen ja kakkosen jälkeen nopeesti. Kolmosestakin töitä tekemällä eli juoksemalla. Olin silloin 62 kiloa ja 176 senttiä. Nyt painan 72 kiloa ja koko ajan ärsyttää tää kroppa. Mitä sun treeni suurinpiirtein pitää sisällään. Mulla on nyt taas juoksuohjelma, joka tuosta vielä kovenee, kun peruskestävyys paranee. Mulla on mennyt tässä vatsataudeissa ja flunsissa harjoitukset pieleen, mutta kymppi taittuu jo juosten ihan hienosti. Käyn juoksuharjoituksissa täl hetkel kolme kertaa viikossa ja kerran lihastreenissä ja uimassa. Viel ei kyllä vaikutukset näy. Ehkä johtuu siitä, että syön mitä sattuu.

 

[Marilii]

Uskoisin, että joka mamma ei saa kaunista vartaloa, vaikka seisois päällään.

 

[Mamma italiana]

Uskoisin, että joka mamma ei saa kaunista vartaloa, vaikka seisois päällään.

aivan, on se geeneistàkin kiinni

 

[tyttöjen äiti]

Tosin...niinkun Mamma Italianakin tuossa noita kuvia näyttelee, niin kyllä mulle mielummin sopis tuollainen hoikka naisellinen ja kissamainen vartalo, kuin ihan rasvaton.

 

[Mie]

saahan sen...kun tekee töitä sen eteen. Mutta siihen ei joka mammalla ole aikaa.

Miksei olis? Mulla ei oo ikinä ollu näin paljo aikaa ku kotiäitinä! Jumppaan kotona ku lapset nukkuu ja hyötyliikuntaa tulee PALJON, siivouksen, vaunukävelyjen ja lasten kanssa riehumisen muodossa. Ruokarytmikin on säännöllinen ja en edes kerkeä mässäillä koko ajan.

Ennen lapsia söin milloin huvitti, katoin liikaa telkkaria, olin laiska ja huonokuntoinen. Nyt äitinä olen paljon hoikempi ja hyväkuntosempi!

Ei taida vaunukävelyillä tollasta kroppaa saada. ja kuhan lapset kasvaa, ei paljon päikkäriaikoina jumppailemaan ehdi ja vaunukävelyistäkään on turha haaveilla.

 

[kotiäiti]

saahan sen...kun tekee töitä sen eteen. Mutta siihen ei joka mammalla ole aikaa.

Miksei olis? Mulla ei oo ikinä ollu näin paljo aikaa ku kotiäitinä! Jumppaan kotona ku lapset nukkuu ja hyötyliikuntaa tulee PALJON, siivouksen, vaunukävelyjen ja lasten kanssa riehumisen muodossa. Ruokarytmikin on säännöllinen ja en edes kerkeä mässäillä koko ajan.

Ennen lapsia söin milloin huvitti, katoin liikaa telkkaria, olin laiska ja huonokuntoinen. Nyt äitinä olen paljon hoikempi ja hyväkuntosempi!

Mulla on neljä pientä lasta. Mulla ei nuku päikkäriä kuin pienin. Kaiken aikaa teen kotihommia. Pyykkiä, tiskiä yms. Ehkä olen liian tarkka kotitöissä. Mutta siis. Tuo kroppa on niin trimmattu, että kyllä siihen saa oikeesti tehdä töitä ja paljon.

Ei siihen itse asiassa NIIN paljon työtä tarvita. Sitten kun sen saavuttaa ylläpito on helppoa- kunhan ruokavalio on kunnossa. Ite treenaan kotona lihaskuntoa n. 20-30 min 3 kertaa viikossa + 2-3 kertaa aerobista intervallitreeniä n. 15 min per kerta. Ihan tollasta kroppaa mulla ei vielä ole, mutta vatsalihakset näkyy jo nyt ja synnytyksestä vasta 4kk.

monesko lapsi oli, jonka synnytit. Mulla palautu ykkösen ja kakkosen jälkeen nopeesti. Kolmosestakin töitä tekemällä eli juoksemalla. Olin silloin 62 kiloa ja 176 senttiä. Nyt painan 72 kiloa ja koko ajan ärsyttää tää kroppa. Mitä sun treeni suurinpiirtein pitää sisällään. Mulla on nyt taas juoksuohjelma, joka tuosta vielä kovenee, kun peruskestävyys paranee. Mulla on mennyt tässä vatsataudeissa ja flunsissa harjoitukset pieleen, mutta kymppi taittuu jo juosten ihan hienosti. Käyn juoksuharjoituksissa täl hetkel kolme kertaa viikossa ja kerran lihastreenissä ja uimassa. Viel ei kyllä vaikutukset näy. Ehkä johtuu siitä, että syön mitä sattuu.

Joo, ruokavaliolla on iso merkitys. Ite karppaan ja niin pääsin eroon pömppömahasta Noin paljoo en kyl treenais, rasittaa kroppaa aika paljo. Varsinkin juoksu. Kohtuullinen liikunta niin pysyy terveenä (mul ei oo ees ollu pientä flunssaa vuosiin).

Mun lihaskuntotreeni pitää sisällään kyykkyjä, punnerruksia, dippejä, erilaisia vatsalihaksia, leuanvetoja (jaksan tosin vaan yhden, mut harjottellen tuolin avulla ). Yleensä teen niin monta kun jaksan sit pidän tauon ja teen toisen sarjan. Kyykkyjä teen 2 min, muita n. 30 sek.

 

[kotiäiti]

saahan sen...kun tekee töitä sen eteen. Mutta siihen ei joka mammalla ole aikaa.

Miksei olis? Mulla ei oo ikinä ollu näin paljo aikaa ku kotiäitinä! Jumppaan kotona ku lapset nukkuu ja hyötyliikuntaa tulee PALJON, siivouksen, vaunukävelyjen ja lasten kanssa riehumisen muodossa. Ruokarytmikin on säännöllinen ja en edes kerkeä mässäillä koko ajan.

Ennen lapsia söin milloin huvitti, katoin liikaa telkkaria, olin laiska ja huonokuntoinen. Nyt äitinä olen paljon hoikempi ja hyväkuntosempi!

Ei taida vaunukävelyillä tollasta kroppaa saada. ja kuhan lapset kasvaa, ei paljon päikkäriaikoina jumppailemaan ehdi ja vaunukävelyistäkään on turha haaveilla.

En puhunukaan päikkäriajoista, vaan treenan yleensä iltasin ku lapset nukkuu. Mulla on myös mies joka vahtii lapsia niin että ehin treenata!

 

[tyttöjen äiti]

saahan sen...kun tekee töitä sen eteen. Mutta siihen ei joka mammalla ole aikaa.

Miksei olis? Mulla ei oo ikinä ollu näin paljo aikaa ku kotiäitinä! Jumppaan kotona ku lapset nukkuu ja hyötyliikuntaa tulee PALJON, siivouksen, vaunukävelyjen ja lasten kanssa riehumisen muodossa. Ruokarytmikin on säännöllinen ja en edes kerkeä mässäillä koko ajan.

Ennen lapsia söin milloin huvitti, katoin liikaa telkkaria, olin laiska ja huonokuntoinen. Nyt äitinä olen paljon hoikempi ja hyväkuntosempi!

Mulla on neljä pientä lasta. Mulla ei nuku päikkäriä kuin pienin. Kaiken aikaa teen kotihommia. Pyykkiä, tiskiä yms. Ehkä olen liian tarkka kotitöissä. Mutta siis. Tuo kroppa on niin trimmattu, että kyllä siihen saa oikeesti tehdä töitä ja paljon.

Ei siihen itse asiassa NIIN paljon työtä tarvita. Sitten kun sen saavuttaa ylläpito on helppoa- kunhan ruokavalio on kunnossa. Ite treenaan kotona lihaskuntoa n. 20-30 min 3 kertaa viikossa + 2-3 kertaa aerobista intervallitreeniä n. 15 min per kerta. Ihan tollasta kroppaa mulla ei vielä ole, mutta vatsalihakset näkyy jo nyt ja synnytyksestä vasta 4kk.

monesko lapsi oli, jonka synnytit. Mulla palautu ykkösen ja kakkosen jälkeen nopeesti. Kolmosestakin töitä tekemällä eli juoksemalla. Olin silloin 62 kiloa ja 176 senttiä. Nyt painan 72 kiloa ja koko ajan ärsyttää tää kroppa. Mitä sun treeni suurinpiirtein pitää sisällään. Mulla on nyt taas juoksuohjelma, joka tuosta vielä kovenee, kun peruskestävyys paranee. Mulla on mennyt tässä vatsataudeissa ja flunsissa harjoitukset pieleen, mutta kymppi taittuu jo juosten ihan hienosti. Käyn juoksuharjoituksissa täl hetkel kolme kertaa viikossa ja kerran lihastreenissä ja uimassa. Viel ei kyllä vaikutukset näy. Ehkä johtuu siitä, että syön mitä sattuu.

Joo, ruokavaliolla on iso merkitys. Ite karppaan ja niin pääsin eroon pömppömahasta Noin paljoo en kyl treenais, rasittaa kroppaa aika paljo. Varsinkin juoksu. Kohtuullinen liikunta niin pysyy terveenä (mul ei oo ees ollu pientä flunssaa vuosiin).

Mun lihaskuntotreeni pitää sisällään kyykkyjä, punnerruksia, dippejä, erilaisia vatsalihaksia, leuanvetoja (jaksan tosin vaan yhden, mut harjottellen tuolin avulla ). Yleensä teen niin monta kun jaksan sit pidän tauon ja teen toisen sarjan. Kyykkyjä teen 2 min, muita n. 30 sek.

Selitätkö mulle nyt vähän puolihuolimattomasrti, että mitä karppamisessa syödään ja mitä vältellään?

 

[kotiäiti]

saahan sen...kun tekee töitä sen eteen. Mutta siihen ei joka mammalla ole aikaa.

Miksei olis? Mulla ei oo ikinä ollu näin paljo aikaa ku kotiäitinä! Jumppaan kotona ku lapset nukkuu ja hyötyliikuntaa tulee PALJON, siivouksen, vaunukävelyjen ja lasten kanssa riehumisen muodossa. Ruokarytmikin on säännöllinen ja en edes kerkeä mässäillä koko ajan.

Ennen lapsia söin milloin huvitti, katoin liikaa telkkaria, olin laiska ja huonokuntoinen. Nyt äitinä olen paljon hoikempi ja hyväkuntosempi!

Mulla on neljä pientä lasta. Mulla ei nuku päikkäriä kuin pienin. Kaiken aikaa teen kotihommia. Pyykkiä, tiskiä yms. Ehkä olen liian tarkka kotitöissä. Mutta siis. Tuo kroppa on niin trimmattu, että kyllä siihen saa oikeesti tehdä töitä ja paljon.

Ei siihen itse asiassa NIIN paljon työtä tarvita. Sitten kun sen saavuttaa ylläpito on helppoa- kunhan ruokavalio on kunnossa. Ite treenaan kotona lihaskuntoa n. 20-30 min 3 kertaa viikossa + 2-3 kertaa aerobista intervallitreeniä n. 15 min per kerta. Ihan tollasta kroppaa mulla ei vielä ole, mutta vatsalihakset näkyy jo nyt ja synnytyksestä vasta 4kk.

monesko lapsi oli, jonka synnytit. Mulla palautu ykkösen ja kakkosen jälkeen nopeesti. Kolmosestakin töitä tekemällä eli juoksemalla. Olin silloin 62 kiloa ja 176 senttiä. Nyt painan 72 kiloa ja koko ajan ärsyttää tää kroppa. Mitä sun treeni suurinpiirtein pitää sisällään. Mulla on nyt taas juoksuohjelma, joka tuosta vielä kovenee, kun peruskestävyys paranee. Mulla on mennyt tässä vatsataudeissa ja flunsissa harjoitukset pieleen, mutta kymppi taittuu jo juosten ihan hienosti. Käyn juoksuharjoituksissa täl hetkel kolme kertaa viikossa ja kerran lihastreenissä ja uimassa. Viel ei kyllä vaikutukset näy. Ehkä johtuu siitä, että syön mitä sattuu.

Joo, ruokavaliolla on iso merkitys. Ite karppaan ja niin pääsin eroon pömppömahasta Noin paljoo en kyl treenais, rasittaa kroppaa aika paljo. Varsinkin juoksu. Kohtuullinen liikunta niin pysyy terveenä (mul ei oo ees ollu pientä flunssaa vuosiin).

Mun lihaskuntotreeni pitää sisällään kyykkyjä, punnerruksia, dippejä, erilaisia vatsalihaksia, leuanvetoja (jaksan tosin vaan yhden, mut harjottellen tuolin avulla ). Yleensä teen niin monta kun jaksan sit pidän tauon ja teen toisen sarjan. Kyykkyjä teen 2 min, muita n. 30 sek.

Selitätkö mulle nyt vähän puolihuolimattomasrti, että mitä karppamisessa syödään ja mitä vältellään?

Hiilareita vältellään ja rasvaa syödään paljo. Eli pois jää perunat, pasta, leipä ja sokeri. Sokeri taitaa olla noista pahin. Lähinnä syön lihaa, kasviksia ja munia. Ruuanvalmistukseen käytän kermaa ja voita. Myös juustoja syön jonkin verran. Ja teetä kermalla. Viljaa en käytä ollenkaan, maha turpoaa myös täysjyvästä. Rasvaa menee vähintään 100 g päivässä ja kasviksia n. puoli kiloa. Nälkä ei yllätä vaikka syön vaan 3-4 kertaa päivässä.

 

[Mamma italiana]

kotiàiti, lyhennà lainauksia please. muuten ei jaksa lukea

 

[kotiäiti]

Miten niitä lyhennetään? Aina ku oon yrittäny ni oon epäonnistunu ja saanu oman tekstin lainuksen sisään.

 

[Marilii]

Miten niitä lyhennetään? Aina ku oon yrittäny ni oon epäonnistunu ja saanu oman tekstin lainuksen sisään.

Opettele se LAINUS!

 

[Mamma italiana]

Miten niitä lyhennetään? Aina ku oon yrittäny ni oon epäonnistunu ja saanu oman tekstin lainuksen sisään.

noin pitkàt toistot pilaa hyvàt ketjut. voi vastata lainamattakin

 

[realismia peliin]

Mistä tiedätte kuinka paljon kuvia on parranneltu?