Tän päivän syömiset:

[oho]

Aamulla:
Kaurapuuroa
Banaani
Maitoa

Päivällä:
Salaatti
Kivennäisvettä

Välipala:
Kevyt-rahkaa

Iltapäivä:
Kanakastiketta
Tummaa riisiä
Salaattia
Maitoa

Illalla:
Soijajäätelöä
Ruisleipä, juustolla + keittokinkkuleike
Maitoa

Tunti astangajoogaa

söit sitten tunnin astangajoogaa!!!!

 

[hoya bella]

Neljän viljan puuroa lautasellinen ja hieman mustikkakeittoa
Kukkapastaa ja soijarouhe-ananas-tomaattikastiketta
2 omenaa
Mustikkakeittoa 2 lasillista
Fazerin 50g sininen suklaapatukka
Pari litraa vettä

Kipee olo tänään niin ei ole oikein jaksanut panostaa syömiseen.

 

[Pikku Mii]

Aamupala:2lasia vettä, kuppi kahvia, neljän viljan puuroa+loraus mansikkakeittoa, ruisleipä juustolla ja kurkkuviipaleilla.
Välipala:Lasi vettä ja nektariini.
Lasi vettä.
Lihapiirakka ja lasi maitoa.
Lasi vettä.
Korvapuusti ja kuppi kahvia.
Päivällnen:Saarioisten pikku-pitsa ja 2lasia maitoa.
Banaani ja taas vettä.
Iltapala:2ruisleipää maksamakkaralla ja juustolla+vettä..

:ashamed: Joo mun piti syödä terveellisesti ja monipuolisesti mut jossain kohtaa päivää se kääntyi päälaelleen.. no ainakin monipuolisesti

 

[jarna]

aamulla banaani ja vihreää teetä

lounas salaattia ja grillibroileria sekä kasvissosekeittoa

välipalana maustamatonta jugurttia, mansikoita ja oluthiivahiutaleita