Te jotka syötte kevyesti. Mitä söitte/ syötte tänään? :)

["viuh"]

Ihan aamulla (ennen klo 7) kaksi dominokeksiä
Aamupalaksi kaurapuuroa raejuuston ja mehukeiton kera
Lounaaksi hernekeittoa, näkkäri ja mandariini
Välipala jäi väliin (aikeissa oli jogurtti-mehukeitto-banaani-kaakaonibs -smoothie), sen sijaan vetäisin päiväunet
Päivälliseksi kurkku-tomaatti-jäävuori -salaatti ja kookoskanapastaa
Iltapalaksi kaksi hapankorppua kalkkunaleikkeleellä ja pari keskikokoista porkkanaa

Kaloreita noin 1300

 

[-18kg]

Aamupala: poikkeuksellisesti vain kuppi kahvia + maito. Yleensä kahden munan munakas ja esim. 100g kalkkunaleikkelettä, tomaatteja

Lounas: Salaattia, porkkanaraastetta, tomaattia, kaalta, suolakurkkuja, paprikaa, hillosipuleita ja n. 150g kanaa, tällä kertaa chicken wingsejä

välipala: vain kuppi kahvia, normaalisti esim. Skyr

Päivällinen: 150g uunikanaa + uunivihanneksia. Kurkkua

iltapala: Skyr

ja kokoajan vettä joka käänteessä n. 3l päivässä.

 

[TiiBii]

Mä, kuulkaa, kiskoin sitten vielä ekstrana 60 grammaa valkoista suklaata.

Tänään ei ainakaan laihduttu grammaakaan Mut hyvää oli!