Unet jäävät jatkuvasti kesken

[Jii80]

Tyttöni on 8kk ja heräilee nykyään jatkuvasti kesken unien, sekä yöllä että päikkäreillä. Yölevottomuudet voin jotenkin ymmärtää, sillä hän on juuri oppinut konttamaan ja nousemaan pystyyn ja selvästi treenailee sitä myös unissaan. Mutta päivällä sama rumba jatkuu: aluksi kesken jäi vain yhdet päikkärit kolmesta, nyt jää jo kaikki. Neiti nukkuu n. 30-60min ja herää sitten kiukkuisena uniltaan. Itku loppuu kun otan syliin mutta ei puhettakaan että muuten niin hyväntuulinen vauvani palaisi leikkiensä pariin, vaan neiti on pakko viedä takas vaunuihin ja heijata uneen. Tytölle on myös tullut taas tavaksi viettää pitkiä aikoja tissillä, välillä syöden ja sitten taas uinahdellen. Onko muilla samoja kokemuksia?

Aikaisemmin tyttö nukkui aina hyvin kolmet 1-2 tunnin päikkärit, yöunet tosin ovat aina olleet rikkinäiset. Yösyötöt jäivät pois muutama viikko sitten jonka jälkeen 9 tunnin yöunista selvittiin enää muutamalla unesta havahtumisella. Mutta nyt nukkuu taas 1,5 tunnin jaksoissa jonka lisäksi herää itkuun eikä nukahdakaan enää helposti tassuttelemalla kuten heti unikoulun jälkeisellä viikolla.

Tytölläni oli 7-kuisena joitakin eroahdistus- ja vierastuskausia mutta nyt ei enää, paitsi jos on tosi väsynyt. Voisiko nuo levottomuudet johtua vain uusien taitojen oppimisesta, kun tuntuu, että vauvani ei enää malttaisi nukahtaa eikä nukkua, leikkiä ja tutkia vain pitäisi koko ajan..

 

[vähemmän päikkäreitä]

Ois varmaankin jo aika siirtyä kaksiin päikkäreihin. Meillä 8,5 kk poika on kohta kuukauden suostunut nukkumaan enää yhdet 2-3 tunnin päikkärit. Yöllä nukutaan meilläkin risaisesti ja heräillään n. 1-2 tunnin välein, harvemmin tulee pitkiä unijaksoja. Yöunet kestää n. 10-11 tuntia ja niiden jälkeen ollaan 4 tuntia hereillä ennen päikkyjä. Niiden jälkeen valvotaankin sitten vähintään kuusi tuntia pirteinä.

 

[2 päikkärit?]

Ehdottaisin minäkin kaksia päikkäreitä, meillä vauva nyt 9,5 kk nukkunut n. 6-kuisesta asti vain kahdet: ensimmäiset (n. 1,5 h) n. 9-10.30 (herää aamulla 6-7 aikaan), ja toiset (myös n. 1,5 h) iltapäivällä n. 14 ja 17 välillä. Siis suunnilleen näin. Myös ruokailut rytmittävät mukavasti päivää.

Yöheräilyt on varmaan taas joku vaihe, eikös ekana ikävuotena ole koko ajan jotain vaiheita, kun uutta opitaan, tulee hampaita jne... Lohdutus on se, että vaihe voi loppua jo vaikka ensi yönä...

 

[Jii80]

Kiitos vastauksistanne Olenkin miettinyt kaksiin päikkäreihin siirtymistä mutta tuleekohan päivästä sitten liian pitkä, kun tyttö herää aina klo 6 ja yöunille vaipuu vasta 21-21.30 maissa? Tietysti olisi hyvä, jos nukkumaan mentäisi jo esim. klo 20 mutta tuleeko yöstä sitten liian pitkä kun hän joutuisi olemaan syömättä jopa 10-11 tuntia? Tyttö syö päivässä 2 lihakasvisateriaa, hedelmäsoseen ja iltapuuron. Lisäksi imetän n. 4-5 krt. päivässä. Pärjäisköhän tuolla määrällä pidemmän yön? Toivottavasti iltaunien aikaistaminen ei myöskään sitten aikaistaisi heräämistä?

Mutta tyttö heräilee siis edelleen usein päikkäreiltä kiukkuisena ja väsyneenä, ihan selvästi kesken unien. Ja tätä on nyt jatkunut jo melkein 1,5kk. Miten teillä, ovatko vauvanne aina tyytyväisiä ja hyvin levänneitä herätessään vai oletteko havainneet vastaavaa?

 

[2 päikkärit?]

Meillä vauva (9,5kk ) nukkuu yleensä parvekkeella. Kun hän herää, pystyy äiti aika hyvin arvioimaan, onko unet kesken vai ei - jos hän on siellä iloisena, huutelee jotain, ehkä yrittää könytä pystyyn - silloin on nukuttu tarpeeksi. Joskus taas herää itkien, tuttia hamuten, silmät vielä puoliummessa. Silloin päättelen, että unet on kesken, ja heilutan vaunuja - yleensä nukahtaakin sitten uudestaan.

Toisaalta myös meillä on viim. 3 kuukautta nukuttu yleensä useimmiten se 1,5 h, joten jos herää esim. 45 min kuluttua niin siitäkin päättelen, että unet on kesken ja yritän nukuttaa uudestaan. Aina ei tietenkään onnistu.

Meidänkin vauva herää useimmiten n. 6.30 ja nukkumaan illalla n. klo 20 - muuten päikkärirytmi siis kuten ylempänä aiemmin kuvasin. Vauva jaksaa olla hereillä kerralla n. 3-4,5 h, ja tällä päivärytmillä se onnistuu.

Kyllä meilläkin menee kitinäksi ja itkun väännöksi jos ei ole tarpeeksi nukuttu... eli meidän vauva selvästi kaipaa aika säännöllistä elämää tässä suhteessa.

 

[vähemmän päikkäreitä]

Meillä myös vauva nukkuu päikkärinsä parvekkeella. Ihan samoin kuin edellisellä niin vauvan naamasta näkee, onko nukuttu riittävästi vai pitääkö nostaa tutti ja heijata uudestaan uneen. Meillä tosiaan on jo kuukauden nukuttu vain yhdet päikkärit (vauva 8,5 kk). Siitä huolimatta vauva on yleensä aina pirteä eikä vaikuta kovin väsyneeltä vielä yöunille mennessäkään, vaikka on ollut hereillä vähintään 6 tuntia. Meillä yöunille mennään n. klo 23 ja heräillään n. klo 10. Vaikka päivän aikana syödään aamu- ja iltapuuro, välipala, 2 liha-kasvisateriaa sekä maidot niin aamuyöllä joudutaan juomaan 2 dl korviketta.