Unihäiriö, mistä saada energiaa?

[nahjus]

Eli vapaapäivinä en yksinkertaisesti pääse ylös sängystä. Nousen kyllä kun tytär herää, mutta makaan lattialla puoliunessa aina puoleen päivään saakka, eikä mikään auta heräämään. Joskus olen kahdella energiajuomalla saanut itseni hereille, mutten todella haluaisi joutua niitä juomaan. Kyse ei ole nyt siis laiskuudesta vaan todellisesti vaikeuksista herätä. Kerran olen nukahtanut seisaaltani ja herännyt kun pää kopsahti seinään. Mistä tämä väsymys voisi johtua, mikä siihen auttaa?

 

[PP:p]

Nukutko liian vähän nukahtamisvaikeuksien vuoksi vai nukutko normaalimäärän ja silti on vaikeuksia herätä? Molemmissa tapauksissa suosittelen lääkäriä, jos vaiva ei itsestään katoa.

 

[PP:p]

Aih, katsohan, vapaapäivinä. Normaalisti tämä tilanne ei sitten näin ole? Valvotko sitten tavallista myöhempään ennen vapaapäivääsi?

 

[nahjus]

No siis yhtä vaikeaa nouseminen on arkisinkin, silloin ei vaan ole vaihtoehtoa jäädä lattialle makaamaan kun autokyytiin on ehdittävä oli mikä oli...

 

[nahjus]

Yleensä nukun 6-5h. Illalla ei vaan tule uni vaikka mikä olisi. Vaihtoehtoisesti saatan nukahtaa samantien kun tulen töistä kotiin ja nukkua seuraavaan aamu, mutta nouseminen on ihan yhtä vaikeaa silloinkin. Lisäksi on kamala päänsärky.

 

["Minni"]

No täytyy tietää enempi ennen kuin voi alkaa spekuloimaan syitä. Eli ainakin kuin kauan kestänyt ja miten nukut yöt? Täällä spekulonti ei toki auta, vaan kannattaa ottaa lääkääriin yhteyttä. Mut äkkiseltään vois tulla mieleen ihan kaamosoireet. Kirkasvalolamppu vois auttaa.

 

[Paatunut Parahdus]

Suosittelen oikeasti käymään lääkärillä selvittämässä uniongelmien taustaa ja keinoja saada se kuriin. Koska pitkäaikaisesti se vaikuttaa niin henkiseen kuin fyysiseenkin terveyteen negatiivisesti.

 

["Minni"]

Ei varmaankaan riitä toi 5-6h unta ja sitten kun muutaman yön menty sillä niin ei ihmekään et jossain vaiheessa nukkuu sitten enemmän. Ehottomasti lekuriin. Itekin just soittelin lääkäriaikaa kun unettomuus alkanut syksyn mittaan vaivaamaan eikä mikään lenkkeily ja lämmin maito auta.

 

[nahjus]

Ollut sama ongelma niin kauan kun muistan, eli en usko olevan mikään kaamokseen liittyvä kun kesällä ollut ihan sama homma.