Unirytmi sekaisin - mitä tehdä?

[väsynyt]

Vähän alle kaksivuotias lapsemme herää aamulla neljän-viiden aikaan!! Noin tunnin saa vielä pidettyä sängyssä hokemalla "nyt on yö, vielä nukutaan!" ja hyssyttelemällä, muttei enää varsinaisesti nukahda, makaa vaan vartin kerrallaan hiljaa ja taas alkaa huutelemaan pois..

Päikkäreitä nukkuisi sitten helposti kolmekin tuntia, yleensä herättelen parin tunnin jälkeen.. Aamullakin on selvästi väsynyt herätessään, ei vaan "osaa"(?) enää nukahtaa takaisin.

Illalla menee nukkumaan yhdeksän aikaan.

Miten tota aamuheräämistä saisi ees vähän myöhemmäksi???

Ja TIEDÄN kyllä, että pienet herää aikaisin, mutta neljältä on vähän liikaa..

 

[asdf]

Lyhyemmät päikkärit? Joskus jopa aiemmin nukkumaan meneminen voi pidentää aamuja.

 

[hmm]

myöhemmi nukkumaan? meillä oli vaihe, että oli pakko parivuotias laittaa yöpuulle vasta klo 23 iltaisin. muutaman ekan aamun heräs vielä aikaisin, sitte alko nukkua pitempään, ja uskallettiin vähän taa päin hinata iltaa. nyt 3v, nukkuu klo 22-09, päikkärit max 1h

 

[...]

päikkärit pois/ lyhennä reippaasti.. meillä ton ikänen nukkuu max 1,5 h päivällä klo 12-14 välillä. aamulla herää n.klo 7.30, illalla menee nukkumaan n.klo 8.30.

 

[ööö]

meillä heräs viideltä muutamana aamuna, nyt laitoin ikkunaan viltin, että tuli vähän pimeempää ja nukkui kuuteen asti.