Vihanhallinta

[Itsehillintää...]

Onko jollakin antaa vinkkiä kirjallisuudesta tai vaikka elokuvista, joissa käsitellään vihanhallintaa? Mulla on lähipiirissä mies, joka menettää hermonsa milloin mistäkin ja pyörittelee ikäviä ajatuksia päässään tämän tästä. Jos joku on esimerkiksi sanonut jotain ikävää, saattaa vatvoa sitä mielessään päiväkausia. Mies on itsekin huolissaan omasta käytöksestään. Ei ole käynyt käsiksi keneenkään, mutta saattaa huutaa ihan mitä vaan suuttuessaan. Saattaa suuttua yllättäen, ihan tyhjästä, ja saa vaimon pois tolaltaan useita kertoja viikossa. Eikähän kenenkään tarvitse tuollaista käytöstä kestääkään.

Oma - ja muiden elämä - voisi helpottua, jos jostain löytyisi apua. Kyseessä lienee sisäistetty toimintamalli, jonka muuttaminen ei onnistu hetkessä. Jostain on kuitenkin apua saatava, lähipiiri alkaa kyllästyä tuollaiseen käytökseen.