vinkkejä aamuiseen terveysjuomaan,ilman mehukonetta ja tehosekoitinta?

["tru"]

vain sauvasekoitin löytyy ja en oo saanu miestä suostuteltua ostaan mehukonetta,joka olis joku satasen investointi.

kaikenlaisia ihania pirtelö-,smoothie-,hedelmä-,vihannes- tai marjamehuohjeita otetaan kiinnostuneena vastaan.

 

["tru"]

nostetaas.

 

[´no]

Hedelmiä (banaania, appelsiini, omena ym) tai marjoja, jogurttia (maustamaton tai vanilja, joku asidofilus tai muu sellanen tai sitten vaan normi rasvaton...) ja maitoa. Sekoita. Siinäpä se. Hyvää on.

 

[parasta]

Juo lasi maitoa tai piimää ja syö hedelmiä ja vihanneksia siltään. Kaveriksi vielä ruisleipää.