Voiko c-vitamiinia syödä liikaa?

[tuli mieleen]

Mietin vain kun tulee näitä ihanan makeita appelsiineja vedettyä lingolla mehuksi melkeimpä joka päivä. Ja niitä meillä menee mehuksi päivässä 10kpl-15kpl. Mukavasti saa kaupasta kantaa kauppakassillista kerralla
Mutta tosiaan tuossa aloin miettiin, että voiko niitä syödä liikaa? Ja onko tuo määrä liikaa mitä syödään 2 aikuita, 1 koululainen ja 1-vuotias

 

["vieras"]

Ei, se on vesiliukoista. Tai kai sitä periaatteessa voi liikaa syödä, mutta oireita ei tule kuin jostain ihan älyttömästä määrästä.

 

["hankey"]

joillan menee suupielet rikki, jos syö liikaa.

 

["vieras"]

Ei C-vitamiini tuossa ole se ongelma vaan SOKERI. Saat aivan järkyttäviä määriä sokeria ja se on haitallista terveydelle, vaikka ei oliskaan ylipainoinen.

 

["vieras"]

Periaatteessa mehuja ei pitäisi juoda yhtään. Kenenkään.

 

["vieras"]

En ole ihan varma, mutta yhtä sellaista apteekin 1000mg C-vitamiiniporetta vastaava määrä taitaa olla noin 20 appelsiinia, että antaa mennä vaan! Ja muistini hämäristä syövereistä pullahti mutu, että 5g eli 5000mg alkaa olla sitten jo vähän liikaa, eli 100 appelsiinia päivässä...

 

[d]

Ei hedelmistä voi liikaa saada. Mutta jos kiskoo jatkuvasti yliannosta tabletteina, voi tulla jokin mikä lie munuaisvaiva. Ei voi muistaa.

 

["mii"]

ruuasta ei voi saada koska se poistuu virtsan mukana. Kuten joku sanoikin suurempi ongelma on sokeri. Hedelmät kannattais syödä ihan hedelminä.

 

["vieras"]

[QUOTE="mii";23105069]ruuasta ei voi saada koska se poistuu virtsan mukana. Kuten joku sanoikin suurempi ongelma on sokeri. Hedelmät kannattais syödä ihan hedelminä.[/QUOTE]

ööö.. Eikö ap sanonut, että tekee niistä hedelmistä mehua lingolla... Ja siinä linkoamisprosessissa tulee lisää sokeria miten?? Kuitua jää toki saamatta, jos ei käytä hedelmälihaa mihinkään.

 

["a p"]

[QUOTE="mii";23105069]ruuasta ei voi saada koska se poistuu virtsan mukana. Kuten joku sanoikin suurempi ongelma on sokeri. Hedelmät kannattais syödä ihan hedelminä.[/QUOTE]

Missä välissä se hedelmä katoaa? Siis siitä hedelmästähän se mehu irroitetaan linkoamalla, ei siihen mitään lisätä.

 

[d]

[QUOTE="a p";23105148]Missä välissä se hedelmä katoaa? Siis siitä hedelmästähän se mehu irroitetaan linkoamalla, ei siihen mitään lisätä.[/QUOTE]

Katoaa, kun muuttuu mehuksi. Muuten aivan sama, mutta hampaat moittivat mehuja. Pureskellessa kehittyy sylkeä, joka suojaa hampaita happamalta hedelmältä. Mehua juodessa tätä suojaa ei tule.

 

["anne"]

ei voi syödä liikaa, mutta ei se c-vitamiini tehoa. On tutkittu että se parhaiten tehoaa esim useassa 50mg annoksessa päivässä.

 

["vieras"]

[QUOTE="anne";23105221]ei voi syödä liikaa, mutta ei se c-vitamiini tehoa. On tutkittu että se parhaiten tehoaa esim useassa 50mg annoksessa päivässä.[/QUOTE]

Eli appelsiini kerrallaan, monta appelsiinia päivässä, kuulostaa luonnonmukaisen terveelliseltä tavalta