voiko lasta opettaa nukkumaan pidempään aamulla

[kyselen vaan]

Kyselisin sellasta, että oletteko saaneet vauvan nukkumaan aamulla pidempään joillain keinoilla? Meillä heräillään aamulla 6-7 ja illalla mennään nukkumaan 21-22. Iltaunille menon venytystä en viitsi kokeilla kun poika on jo niin väsynyt illalla. Ei sillä ettenkö olisi jo tyytyväinen että 5kk poikamme nukkuu jo noinkin hyvin, ja joskus vielä ilman yösyöttöä. Ja voihan se olla, että tämä uni riittä hyvin meidän pojalle, eikä tarvitse enempää unta. Halusin vaan kysellä onko jollain kokemuksia miten on saatu aamuheräämistä venytettyä edes niin, että heräillään klo 8 maissa?

 

[*]

Meillä yöunet piteni kun ruvettiin menemään aikaisemmin nukkumaan. Iltaunia ei kannata ruveta venyttämään myöhemmäksi. Siitä ei tule muuta kuin huonoja unia.
Tuo teidän yöunen pituus on kyllä ihan hyvä jos vielä nukkuu päiväuniä päälle...

 

[ap]

Kyllä meillä nukutaan päiväunia myös. Aamu muutama tunti heräämisen jälkeen nukutaan päikkäreitä vaihdellen 0,5-2h ja sitten päivällä 13-15 aikoihin taas päikkärit samaa luokkaa. Joskus vielä iltasella saatetaan ottaa pienet unet ennen yöunille menoa. Ja tosiaan nyt viimesen viikon aikana ollaan illalla oltu niin väsyneitä, että eilenkin jo mentiin klo 20.30 yöunille. Sitä vaan tässä mietiskelen, että jos ruvetaan aikasemmin menemään yöunille niin ruvetaanko myös aikasemmin heräilemään aamusella...onko kokemuksia?

 

[Pliis]

Minäkin haluan tietää!
Ap: Olet vielä onnellinen verrattuna meidän tilanteeseen. Vauva nukahtaa 21:00-21:30, mutta herää aamulla 5:00-6:00. On selkeästi vielä uninen, mutta ei suostu enää nukkumaan makkarissa, ei meidän sängyssä eikä omassaan. Nukahtaa sitten olkkarissa syliin. Jos yrittää liikuttaa, niin kauhean raivarin saa. Tuntuu välillä kuin olisin vauvan vankina... No, täytyy kai olla onnellinen siitä, että tavalla tai toisella vauva ainakin saa tarpeeksi unta.
Päiväunia nukutaan vaihtelevasti, saattaa mennä parikin päivää 1h+ torkahteluja ja sitten parit kunnon parin tunnin päikkärit muutaman päivää.

 

[jj]

mä oon huomannut, että sillä, kuinka monelta vauva menee yöunilleen, ei oo mitään merkitystä unien kestolle. Siis meillä ainakaan. Meillä voidaan mennä nukkumaan klo 20 - 23 välillä ja silti joka aamu herätään noin klo 7.

 

[Ilona]

Meillä mennään nukkumaan jo kello 19 ja silti aina herääminen n. kello 6.30. Joskus, jos nukkumaanmeno on jonkun menon takia pitkittynyt, on herätys ollut samaan aikaan kuitenkin. Joskus tosi väsyneenä, jos vauva herää jo ennen kuutta, olen antanut jutella vähän aikaa itsekseen ja sitten laittanut tutin tai tissin suuhun ja unet ovat jatkuneet. Voihan sitä ainakin kokeilla keinoja, joilla vauva oppisi nukahtamaan vielä aamulla. Tosin sinuna ap olisin ihan tyytyväinen noihin uniin, etenkin jos yöllä ei juuri heräillä!

 

[aika näyttää]

meillä piteni yö unet noin 7kk iässä kun vauva ei tarvinnut enää syyä yöllä ja siirrettiin hänet omaan huoneeseen, nukkuu niin herkkää unta että herää helposti ääniin.
Tuohon aikoihin myös päiväuni rytmi oli niin että tyttö heräsi toisilta päikkäreiltä viimeistään 16.30.
Meillä nykyään yöunille 21.00 ja herätys 8.30-9.15
päiväunet 11-12 ja 14-16 tai yhdet pidemmät 11-14, ikää 10kk
näin on menty jo 2-3kk
Olen joskus huomannut myös että vauvan rytmiä ei varmaankaan pysty itse muuttamaan venyttelemällä unia mistään suunnasta. Se asettuu itsestään.

 

[:)]

Meillä poika joi aamumaidon tuossa kuuden seitsemän aikaan ja sen jälkeen laitoin hänet takaisin sänkyyn ja sitten nukuttin parisen tuntia lisää. Jos olet ottanut tavaksi nousta ylös noin aikaisin on teillä jo varmaan totuttu siihen, joten asian muutaminen voi olla hankalaa. Kannattaa kokeilla.

 

[JJf]

Meillä toimii niin, että mitä aikaisemmin laitan vauvan nukkumaan, niin sitä paremmin (pidempään) nukutaan yö. Nukkumaan klo 19 ja herätys klo 6. Viime päivinä tosin neiti on alkanut herätä vähän myöhemmin.

 

[mussukkq]

sitä ihmettelen, että te joilla mennää nukkumaan jo klo 19, niin koska teillä syödään "illallinen" ja iltapuuro? Mä haluaisin laitta pojan, 1 -vee aikaisemmin nukkuun koska ei tahdo enää iltatorkkuja ottaa. Päiväkodissa nukkuu 12- 14 unet joten sen mukaan on pakko elää. Ja aamulla on noustava jo klo 7, yleensä herääkin jo kuuden aikoihin niin kuin tänäänkin.

 

[Ilona]

No meillä ei vielä syödä puuroja, vaan vauva ihan rintamaidolla vielä. Viimeinen tissitys juuri ennen nukkumaanmenoa eli kello 18.40 suunnilleen.

 

[llll]

Meillä syödään lounas klo 16 (heti, kun tullaan hoidosta kotiin) ja iltapuuro on klo 18. Nukkumaan klo 19.

 

[jossu]

Meillä syödään lounas klo 16 (heti, kun tullaan hoidosta kotiin) ja iltapuuro on klo 18. Nukkumaan klo 19.

eli teillä seurustellaan vauvan kanssa kolme tuntia päivässä kotona???

 

[Q]

Meillä mentiin ennen nukkumaan klo 19. Ruoka oli siinä neljän aikoihin ja iltapuuro 18.30. Eikä siis minuutin päälle ollut tuo nukkuminen, 19 aikoihin sänkyyn, iltalaulut jne. ja sit valot pois. Hyvin sujui! Sitten kun kelloja siirrettiin keväällä, siirryttiin tuntia myöhempään rytmiin eli 20 jälkeen nukkumaan. Kesällä on ollut kivaa olla vähän pidempään hereillä. Nyt taas kun kelloja siirretään (viimeistään silloin!) siirrytään tuohon aikaisempaan ajankohtaan. Silloin se sujuu näppärästi

Kyllä meillä muutenkin onnistuu tuo aikojen siirtely, välillä jos päiväunet jää lyhkäsiksi menee aikaisemmin nukkumaan ja siitä on hyvä seuraavana päivänä lähteä muuttamaan rytmiä aikaisemmaksi Se vaatii sitä että esim kaikki ruoka-ajat siirtyvät tuntia aikaisemmiksi kuten myös päiväunet.

Lapset siis 14,5kk ja 3,5v. Molemmat nukkuu n.11- 12 tunnin yöunet ja nuorempi päivällä yhdet päikkärit. Kotihoidossa ovat.

 

[ap]

Onkohan tää kommentointi nyt lähtenyt vähän harhateille...mulle ei ainakaan viimeisimmät kommentit antaneet vastauksia alkuperäiseen kysymykseeni. Kiitokset niille, jotka ovat vastailleet kysymykseeni.

 

[maria]

Ite pystyn välillä pidentää vauvan (8kk) unia sillä,että kun se sängyssä aamulla huutelee, käyn vaihtaa sille vaipan ja laitan takas maate tutti suussa. ellei siihen heti nukahda ni annan maitopullon sänkyyn.

 

[Q]

Minunkin vastaukseni tais olla enemmänkin jollekin muullee kuin alkuperäiselle =)

 

[Iivari]

Jossulle: meidänkin esikoinen meni nukkumaan 1-3 vuoden iässä klo 19 ja hoidosta tultiin klo 17. Ikäväähän se on että ei ehtinyt olla lapsen kanssa enempää, mutta minkäs teet, töitä on pakko tehdä että saisi lapselle ruokaa. Ja mieluummin annan lapsen mennä nukkumaan silloin kun häntä väsyttää kuin että pakottaisin valvomaan vain siksi että äiti haluaa olla lapsensa kanssa. Viikonloppuisin ollaan sitäkin tiiviimmin yhdessä ja tehdään kaikkea kivaa.

 

[llll]

eli teillä seurustellaan vauvan kanssa kolme tuntia päivässä kotona???

Haen lapsen hoidosta kolmen jälkeen, joten melkein neljä tuntia jää seurusteluaikaa. Et taida jossu ymmärtää, että joidenkin ihmisten on käytävä töissä hankkiakseen elantonsa. Eivät lapset pelkällä äidin rakkaudella elä, vaan tarvitsevat myös katon päänsä päälle ja ruokaa.

 

[up]

up

 

[Julietta]

Vertailun vuoksi: meillä vauva pian 4 kk. Menee nukkumaan 21.15. Koska haluan omaakin aikaa, menen itse myöhemmin nukkumaan. Noustaan yhdessä n. 11.30-13.30. Tietysti välillä syödään tissiä/luetaan kirjoja, mutta etupäässä nukutaan.

Välillä olen SILTI väsynyt.

 

[Ihmettelevä]

Julietta, siis tarkoitatko, että nousette ylös vasta 11.30-13.30? Aika rauhallinen vauva sinulla täytyy olla, että pysyy sängyssä 15-16 tuntia! En suoraan sanottuna tiedä, onko tuollaisen "rytmin" ylläpito ihan järkevää.... Joskushan vauvan pitää alkaa herätä hoitoon/kouluunkin.

 

[Taaperon äiti]

Meillä oli kanssa vähän samanlaista kuin Juliettalla vauvan kanssa. Aamut meni aikalailla nukkuessa, saatettiin tissitellä välissä, mutta monasti aamut venyi kymmeneen yhteentoista. Vieläkin tämä kohta nelivuotias nukkuu aamuisin yli kahdeksaan, eikä millään tahdo nukahtaa ennen kymmentä, kun tarhassa nukkuu vielä päikkärit. Uusi vauva on kohta tulossa, saas nähdä miten nyt käy. Nyt ei varmasti tule olemaan noita aamupötkötyksiä, ehkä se kuitenkin on parempi vauvalle. Meillä tuo esikoinen ei siis ole koskaan kehitellyt aamunousurytmiä, ottaa aina univelat sieltä, ei illasta.

Jostain muistan kuulleeni, että rytmiä pystyy muuttamaan vartin kerrallaan, eli kärsivällisyyttä peliin, jos haluaa lähteä systeemejä muuttelemaan.

 

[Ihmettelevä]

Mutta miten tuollainen on käytännössä mahdollista? Kun vauva herää inhimilliseen aikaan (6-8) syömään ja ulkona on jo valoisaa, pitääkö suunnilleen silmiä kiinni ja haluaa nukkua edelleen ihan yösyöttöjen tapaan? Vai onko kyse enemmänkin äidin halusta jäädä sänkyyn loikomaan eli ns. opetetusta tavasta? Ihan uteliaisuuttani kyselen, en kylläkään haluaisi vastaavaa, koska siinähän menisi itseltäkin koko päivä ihan sekaisin.

 

[kahden mamma]

Ihmettelevä, meillä ainakin vauva nukahtaa takaisin jos herää aamulla syömään, makkarissa on sen verran hämärää. Ja nukkuu kymmeneen-yhteentoista saakka ihan tyytyväisesti.

Itse nousen jo aikaisemmin esikoisen kanssa aamupuurolle, kun vauva herää niin syötöt+vaipanvaihto, vaatteet päälle ja ulkoilemaan. Miksi se päivä sekaisin menisi vaikka rytmi ei olekaan sama kuin teillä?