Voiko painon lasku pysähtyä kuntosaliharjoittelun alettua?!

["Mammukka"]

Olen aloittanut kuukausi sitten dieetin jossa syön 1500 kaloria päivässä. Samaan aikaan aloitin myös salilla käymisen 3 krt viikossa. Mulla on pudonnut kuukauden aikana tasan 1 kilo painosta, vaikka ylipainoa on yli 20 kiloa!!
Masentaa, aina aiemmin paino on lähtenyt reilusti nopeammin putoamaan ja ruokavaliosta ei tasan ole kyse (käytän kiloklubia). En keksi muuta syytä kuin kuntosalin, voiko olla mahdollista?!

 

["Vieras"]

Kyllä!

Kun alkaa treenaamaan, lihaksiin kertyy nestettä. Se poistuu sieltä ajan kanssa, eikä näy läskinä. Mittaa nauhalla kuinka paljon oot tiputtanut senttejä, ne kertoo alkuun enemmän, kuin puntari.

 

["Aapee"]

Ihana kuulla! Täytyykin kaivaa mittaisia esiin, farkut kyllä jo lötköttää pikkuisen. on se kyllä lannistavaa käydä puntarilla, normaalisti dieetin aloitettuani kuukauden kohdalla on jo vähintään neljä kiloa lähtenyt. eli missä vaiheessa se paino sit lähtee putoamaan yleensä? Onko 3 krt viikossa riittäväsalitahti painon pudotukseen ja kiinteytymiseenvai pitäisikö käydä 4 krt viikossa?

 

["..."]

Itellä liikunta aina "lihottaa", mutta sitkeesti, kun vaan jatkaa niin sit se paino tippuu ryminällä alas.

 

[kfkfkf harmaana]

Muistathan syödä tarpeeksi proteiinia?? 1500kcal on aika pieni määrä jos monta kertaa viikossa treenaat salilla.