Yhtäkkinen kauhea makean himo laihduttaessa !?

[lemmmm]

En ole koskaan ollut makean perään, enemmän suolaisten ystävä. Oon laihduttanut puolisen vuotta tasaisesti, eikä ikinä ole herkuttelut menneet näin överiksi. Mun tekee mieli suklaata ja karkkia ihan koko ajan ! Nyt oonkin lauantaista asti syönyt joka päivä varmaan 400g tai enemmänkin näitä makeisia. En meinaa öisinkään saada nukahdettua kun mietin vaan suklaata ja sitä viittiskö lähteä Abc:lle...vaikka oisin koko päivän mättäny jo. En vaan saa siitä tarpeekseni, ei ees ällötä missään vaiheessa. Tää on niin outoo kun ikinä eläessäni oikein tykännyt makealla mässäillä niin yhtäkkiä näin. Miten saisin huomenna niskasta kiinni ja jatkettua laihdutusta ? :/ Mässäilykohtauksen aikana ei millään ole väliä, ajattelen vaan että kyllä se on sen arvosta taas lihota kunhan vaan saan syödä nää loppuun. Ja sitten pitääkin lähtee lenkille, jolla ei kyllä saa kaikkea pois kulutettua.
Niin hyvä itsekuri tähän asti ja nyt kaikki menee päin...

 

[aegw]

Tulisi mieleen, että syöt liian vähän tätä kuuluisaa oikeaa ruokaa. Yritäpä nostaa kalorimäärää sellaiseksi, että jäät vaikka 500 kcal miinukselle (etenkin jos ennen karkkirepsahdusta olet ollut isommalla kalorivajeella).

 

[lemmmm]

Just semmosella -500 kalorivajeella aina päivittäin olen, ei sen suurempaa. Oikea ruoka ei tyydytä tätä järkyttävää makeanhimoa millään Korvikkeita yritän, light kolaa ja purkkaa yms mutta suklaaaata ei korvaa mikään...

 

["Quu"]

No miksi sä annat himolle periksi?? Mistä ne 400g karkkia päivittäin oikein kävelee sinne sun kotiin? Himo voi olla, mutta miksi antaa sille periksi ja monta päivää? Mullakin on ajoittain, jopa päivittäin makeanhimo. Usein kun tulen jumpasta, koko kotimatkan ja jo siellä pukuhuoneessa ajattelen, että ajaisko makuunin kautta kotiin, irttikset olis niin hyviä... Tai kaupassa seison kassajonossa ja kaiholla katselen niitä syntisin jäätelöpaketteja, jotka on siihen kassajoen luo laitettu houkutukseksi. Mutta en ota. Himo menee ohitse. Ei sille oikein mitään muuta voi. Ehkä sä olet jo tyytyväinen itseesi näin?

 

["ajatus"]

Et kai oo vain jo liian laiha? Mitat?

 

["Quu"]

Kävi myös mielessä, että syötkö jotain vitamiineja? Laihduttaessa se on usein tarpeen kun vähästä kalorimäärästä ei välttämättä saa kaikkia ravintoaineita. Paha himo syntyy yleensä jonkin puutteesta ja se puutu voi olla vallan jotain muuta kuin sokeri. Esim. kromiahan syödään makeanhimoa taltuttamaan, kuulemma.