¤¤ Ylipainoiset kuumeilijat Vol.2 ¤¤

[Raakel]

:wave: :wave:
Löytyykös muita tähän pinoon?
Mulla sitä ylipainoo on ainakin 12 kiloo :ashamed: ja ajattelinkin nyt ihan (taas) tosissaan saada ades muutaman kilon pois, josko sitten sen babynkin sais paremmin :'( . Mulla pinnaa kiristää heti aamusta.

Kp. 1/32-?..............Yk3............KuudesHaaveissa :heart:

 

[Raakel]

:attn:

 

[mantana]

Meitä tuolla on pino Muita ylipainoisia kuumeilijoita tervetuloa joukkoon! =) :wave: Itse myös yritän painoa pois reippaasti, mutta hitaasti ja pikkukakkonen toiveissa! =) :wave:

 

[Raakel]

Moi!
Ajattelin uutta pinoo, kun se on niin piitkä, että ei jaksa lukee
..
Millä systeemillä laihdutatte?

 

[mantana]

Siellä meitä olisi... hyppää vaan mukaan! Kevyt ruokavalio on itsellä hyvä valinta eli paljon salaatteja, kasviksia, rasvat pois ja namit! Liikkumista lenkillä, pyöräily, hyötyliikunta ja kotijumppaa tytön kanssa! =) 6 ja 1/2kg olen saanut nyt pois ja syyskuun tavoite -5kg siis hyvin jo aluillaan! Heinä-elokuussa sain 5kg pois ja tunne on mahtava, huomasin jopa masun laskenee... :ashamed: kesägrilliherkut vähän hidasti tahtia. Nyt on meininki myös, jotta kiloja pois, jotta helpottuisi plussatärppi! Nyt Kp20/28-40 menossaan! Ylipainoa on ja elämäntapamuutos on siis tarpeen! Tsemppiä sinulle! :flower: Pysyn tuolla vanhassa pinossa vielä.... tulehan vaan mukaan! Mukava saada uusia tsemppaajiakin mukaan! =) :wave:

 

[Raakel]

kattelen B)