zumban vaikutus?

[maalis-11]

Te jotka ootte harrastanu zumbaa niin mitä muutoksia ootta huomannu vai onko tullu mitn muutosta? itellä tarkotus alottaa josko sais ton vauvamasun kiinteämmäks entä ootteko harrastanu steppiä? onko kellään kokemusta sellasesta ku chiball?? tänään vasta kuulin tosta :ashamed: haluaisin kuulla kokeneiden miksei aloittelijoidenki kokemuksia =)

 

[Rillu]

13 cm vyötäröltä puolessa vuodessa ja vartalo kiinteytynyt

 

[Christelle]

Aloitin myös Zumban jokunen viikko sitten ja tarkoitus on käydä kerran viikossa heilumassa siellä. Eka tunti oli kyllä aikamoista pehvan keikutusta ja hiki virtasi! Jäin koukkuun positiivisessa mielessä. Vaikka raskaudesta olen noin ulospäin palautunutkin, niin fyysinen kunto on kyllä todella huono ja onhan nuo vatsalihakset heikossa kunnossa.