V
"vieras"
Vieras
Olen usein miettinyt, että olisi kiva kokeilla ainakin jonkin aikaa kasvisruokavaliota, mutta minulla se tökkää siihen, että kuitenkin ruuasta pitäisi saada proteiinia. En voi syödä herneitä enkä papuja, joten esim. soija on pois laskusta ainakin suurina määrinä, vaikkakin joskus lirautan vähän soijakastiketta kastikkeisiin. Koska täällä näyttää olevan kasvisruokavaliolla olevia, niin aattelin nyt samalla kysyä tuosta proteiini-asiasta.
Pinaatti
kvinoa
maitotuotteet
kanamuna
siemenet ja pähkinät
linssit
Sääli ettet soijaa voi syödä, tofu nimittäin on namia.
Ja erilaiset pavut ja niistä tehdyt papupadat.