K/B-komposti

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Kannattaa mittauttaa verenpaine. Noissa on todella paljon suolaa. Ei ihminen tarvitse noin paljon leipää.
Vai niin ja siis puhuin puolikkaista (ei molemmat puolet) sitä leipää niin ei kyllä kolme siivua ole paljon, verenpaine ollut ihan hyvä 116/78 ja pulssi 56 tais olla viimeksi. Kotona on rannemittari millä aika usein mittaan. Ja itellä helposti ei vatsa toimi, jos oon koittanut vähentää (laihdutuksen takia) Nyt oon kyllä miettinyt vähentää joka toinen päivä yhen siivun, kun paino ei ihan kovin oo enää pudonnut. Mutta täytyy varoa silleen, ettei hormonitoiminta häiriinny. Siks en mielellään vähennä hiilareita paljon.
 
Hammaslääkäristäkin selvitty hengissä, ei sattunut, kun neljä puudutuspiikkiä laitettiin. Meni se 1,5 h aikaa kyllä. Sit vielä syksyllä haluavat purkaa minulta yhen vanhan paikan, pitää muuttaa muoviseksi kuulemma, aika tyhmää.
 
Kyllä SE VAAN leipä MUORIN tiellä pitää! Mitä suolaisempi, sen parempi. Ja voita päälle paksu kerros. Niin jotta!
No en minä ainakaan laita päälle voita, vaan suositusten mukaista 60% margariinia ja kevyttä juustoa tai leikkelettä tai kasviksia, mutta muutoin erikoista haukkua ruisleivän syömisestä, eiks se ole ihan ravitsemussuositusten mukaista kuitenkin syödä. Vai mihin nämä vähennä leipää huutelut oikein perustuu.
 
No en minä ainakaan laita päälle voita, vaan suositusten mukaista 60% margariinia ja kevyttä juustoa tai leikkelettä tai kasviksia, mutta muutoin erikoista haukkua ruisleivän syömisestä, eiks se ole ihan ravitsemussuositusten mukaista kuitenkin syödä. Vai mihin nämä vähennä leipää huutelut oikein perustuu.
Turhaa suolaa siinä on, samoin juustossa ja leikkeleissä ja prosessoitu ruoka ei ole muutenkaan hyväksi. Kunnon ravintoaineista valmistetut ateriat kun syö ei tarvitse puputtaa leipää ja päällisiä.
 
Mä syön perunoita vaan raakapaistettuina. Keitettäessä niiden tärkkelys muuttuu elimistölle epäedulliseen muotoon.

Pienet kiinteän lajikkeen perunat niin ohuiksi siipaleiksi, kuin vain onnistuu ja käännellään oliiviöljyssä pannulla. Mukaan laitan esim kapriksia, tomaattiviipaleita, tilliä. Nam!
 
Turhaa suolaa siinä on, samoin juustossa ja leikkeleissä ja prosessoitu ruoka ei ole muutenkaan hyväksi. Kunnon ravintoaineista valmistetut ateriat kun syö ei tarvitse puputtaa leipää ja päällisiä.
En oo ees ajatellut, että ruisleivässä ois noin paljoa suolaa, täytyy ehkä alkaa katsoa sitä määrää, en tiedä onko sit jotain eroja niissä ja sitä leikkelekieltoakaan en ite täysin noudata, kun rauta-arvot oli silloin aiemmin matalat, mutta valitsen yleensä kalkkunaleikkeen. Ja siis en koe minään puputtamisena syödä yksi leivänpala aamulla, välipalalla ja illalla. Syön kyllä myös jotain valmisruokia joskus, että onhan niissäkin suolaa, en vaan jaksa olla tekemässä koko ajan ruokaa tai leipoa itse jotain ruisleipää.
 
Mä syön perunoita vaan raakapaistettuina. Keitettäessä niiden tärkkelys muuttuu elimistölle epäedulliseen muotoon.

Pienet kiinteän lajikkeen perunat niin ohuiksi siipaleiksi, kuin vain onnistuu ja käännellään oliiviöljyssä pannulla. Mukaan laitan esim kapriksia, tomaattiviipaleita, tilliä. Nam!
Tää on ihan höpöpuhetta, ja epäterveellisempää paistaa kyllä.
 
En oo ees ajatellut, että ruisleivässä ois noin paljoa suolaa, täytyy ehkä alkaa katsoa sitä määrää, en tiedä onko sit jotain eroja niissä ja sitä leikkelekieltoakaan en ite täysin noudata, kun rauta-arvot oli silloin aiemmin matalat, mutta valitsen yleensä kalkkunaleikkeen. Ja siis en koe minään puputtamisena syödä yksi leivänpala aamulla, välipalalla ja illalla. Syön kyllä myös jotain valmisruokia joskus, että onhan niissäkin suolaa, en vaan jaksa olla tekemässä koko ajan ruokaa tai leipoa itse jotain ruisleipää.
Et sä kalkkunaleikkelesiivusta saa paskaakaan rautaa😂
 
Tota, voisko kuitenkin olla niin että liika fundamentalismi tai tiukat säännöt mitä pitää syödä ei oo hyväksi ihmiselle. Täysin ok välillä vaikka jotain prosessoituakin syödä, jos on vaan silloin tällöin.
 

Yhteistyössä