Eilen tajusin kuinka läski olen!

[bmi 38]

Katsoin itseäni ja muita (norm.painoisia) ihmisiä videolta ja tajusin että olen LÄSKI! Siis ihan hirveä tankki ja tynnyri. Olen toki aikaisemminkin tiennyt, että kyllä mulla ylipainoa on reilusti mutta en ole jostain syystä ymmärtänyt, että olen TOSI ISO pallero. Miten mä saan itseni laihdutettua? Hävettää! :ashamed:

 

[vieras]

Sellainen söpö plussapallo? :heart:

 

[ex-läski]

Sulla tosiaan on aika paljon ylipainoa, jos nimimerkki pitää paikkaansa. Liity painonvartijoihin, rekisteröidy kiloklubiin tai keventäjiin, ihan mitä vaan, mutta ala laihduttaa. Jokainen askel on kotiin päin, ja mä tiedän mistä mä puhun.

 

[ap]

Sellainen söpö plussapallo? :heart:

No juurikin sellainen. :ashamed:

 

[ap]

Sulla tosiaan on aika paljon ylipainoa, jos nimimerkki pitää paikkaansa. Liity painonvartijoihin, rekisteröidy kiloklubiin tai keventäjiin, ihan mitä vaan, mutta ala laihduttaa. Jokainen askel on kotiin päin, ja mä tiedän mistä mä puhun.

On, on. Paljon painoa. Oon kyllä aikaisemminkin yrittänyt laihduttaa mutta ei se vaan onnistu. En syö paljon herkkuja, mutta syön herkkuja kuitenkin... En pääse niistä eroon. Enemmän toki syön normaalia ruokaa, en tosin sitäkään tajuttomasti mutta jostain se paino on tullut! Hitto, että hävettää mikä pallomaha mulla on. Tissitkin on sikaisot ja maha kuin tynnyri. Jaloissakin reisissä ylimääräistä, yäk! Mä haluan laihtua mutta en tiedä mistä aloittaa ja miten se kestää ilman että sorrun taas herkkuihin. Voiko laihduttaa niin, että saa syödä jotain herkkujakin (maltillisesti)?

 

[laiha]

Sulla tosiaan on aika paljon ylipainoa, jos nimimerkki pitää paikkaansa. Liity painonvartijoihin, rekisteröidy kiloklubiin tai keventäjiin, ihan mitä vaan, mutta ala laihduttaa. Jokainen askel on kotiin päin, ja mä tiedän mistä mä puhun.

On, on. Paljon painoa. Oon kyllä aikaisemminkin yrittänyt laihduttaa mutta ei se vaan onnistu. En syö paljon herkkuja, mutta syön herkkuja kuitenkin... En pääse niistä eroon. Enemmän toki syön normaalia ruokaa, en tosin sitäkään tajuttomasti mutta jostain se paino on tullut! Hitto, että hävettää mikä pallomaha mulla on. Tissitkin on sikaisot ja maha kuin tynnyri. Jaloissakin reisissä ylimääräistä, yäk! Mä haluan laihtua mutta en tiedä mistä aloittaa ja miten se kestää ilman että sorrun taas herkkuihin. Voiko laihduttaa niin, että saa syödä jotain herkkujakin (maltillisesti)?

Kokeile jotain noista kalorilaskuripalveluista ja kirjaa joka ikinen keksinpuolikas ja salaatinlehti ylös. Silloin tiedät tasan kuinka paljon saat syödä. Keittiövaaka maksaa n. 10-20? ja vuoden jäsenyys noissa esim. 20?, kannattaa!

 

[Metso]

Meikäläänen tässä 3,5vkoa karpannut ja kohta lähtenyt 8kg. Ruokavalio remonttiin ja liikuntaa väh. ½h/pvä arkiliikunnan lisäks niin alkaa läskit lotisee. Oli pakko karppaa, koska sokerihimo on mahdoton ja repsahdan 100% varmuudella jos vaan "vähän" napsin suklaata tms. herkkuva.

Alotin tällä http://www.vogel.fi/advice/tips/Ananaskuuri.php jossa tuo ananasmehu korvas kaikki menetetyt herkut, on meinaa tosi hyvää.

Voit tietty myös kokeilla osittaista ruokavalioremonttia sekä lisäksi syödyn määrän puolittamista? Pienemmät lautaset esille

 

[ap]

Sulla tosiaan on aika paljon ylipainoa, jos nimimerkki pitää paikkaansa. Liity painonvartijoihin, rekisteröidy kiloklubiin tai keventäjiin, ihan mitä vaan, mutta ala laihduttaa. Jokainen askel on kotiin päin, ja mä tiedän mistä mä puhun.

On, on. Paljon painoa. Oon kyllä aikaisemminkin yrittänyt laihduttaa mutta ei se vaan onnistu. En syö paljon herkkuja, mutta syön herkkuja kuitenkin... En pääse niistä eroon. Enemmän toki syön normaalia ruokaa, en tosin sitäkään tajuttomasti mutta jostain se paino on tullut! Hitto, että hävettää mikä pallomaha mulla on. Tissitkin on sikaisot ja maha kuin tynnyri. Jaloissakin reisissä ylimääräistä, yäk! Mä haluan laihtua mutta en tiedä mistä aloittaa ja miten se kestää ilman että sorrun taas herkkuihin. Voiko laihduttaa niin, että saa syödä jotain herkkujakin (maltillisesti)?

Kokeile jotain noista kalorilaskuripalveluista ja kirjaa joka ikinen keksinpuolikas ja salaatinlehti ylös. Silloin tiedät tasan kuinka paljon saat syödä. Keittiövaaka maksaa n. 10-20? ja vuoden jäsenyys noissa esim. 20?, kannattaa!

Sen myönnän, ettei minusta ole laskemaan kaloreita. En jaksa. Ennemmin syön vaikka pelkkää salaattia kuin lasken herkkujen kaloreita. Mä en syö keksejä. Ne herkut mitä syön on sipsit, limppari ja karkit/suklaa. Ei kaikkia kerralla toki. Saatan esim. maanantaina syödä 10 kpl sipsejä ja lasillisen limpparia, tiistaina pari lasia limpparia, keskiviikkona karkkia puoli pussia ja pari sipsiä, torstaina en mitään herkkuja ja perjantaina muutaman karkin jne. :ashamed: Kyllä siitäkin vissiin kertyy kaloreita.

 

[ap]

Normaalia ruokaakaan en ota lisää, yhden normaalikokoisen (ei siis jätti-) lautasellisen syön kerran päivässä. Aamupalaa en syö kovin usein, juon täysmehua laimennettuna vedellä aamulla, muuten vettä ja iltapäivällä sen ruoka-annoksen ja maitoa. Illalla sitten niitä herkkuja (maltillisesti yritän) veden kanssa. :ashamed:

 

[tietoa]

Sulla tosiaan on aika paljon ylipainoa, jos nimimerkki pitää paikkaansa. Liity painonvartijoihin, rekisteröidy kiloklubiin tai keventäjiin, ihan mitä vaan, mutta ala laihduttaa. Jokainen askel on kotiin päin, ja mä tiedän mistä mä puhun.

On, on. Paljon painoa. Oon kyllä aikaisemminkin yrittänyt laihduttaa mutta ei se vaan onnistu. En syö paljon herkkuja, mutta syön herkkuja kuitenkin... En pääse niistä eroon. Enemmän toki syön normaalia ruokaa, en tosin sitäkään tajuttomasti mutta jostain se paino on tullut! Hitto, että hävettää mikä pallomaha mulla on. Tissitkin on sikaisot ja maha kuin tynnyri. Jaloissakin reisissä ylimääräistä, yäk! Mä haluan laihtua mutta en tiedä mistä aloittaa ja miten se kestää ilman että sorrun taas herkkuihin. Voiko laihduttaa niin, että saa syödä jotain herkkujakin (maltillisesti)?

Kokeile jotain noista kalorilaskuripalveluista ja kirjaa joka ikinen keksinpuolikas ja salaatinlehti ylös. Silloin tiedät tasan kuinka paljon saat syödä. Keittiövaaka maksaa n. 10-20? ja vuoden jäsenyys noissa esim. 20?, kannattaa!

Sen myönnän, ettei minusta ole laskemaan kaloreita. En jaksa. Ennemmin syön vaikka pelkkää salaattia kuin lasken herkkujen kaloreita. Mä en syö keksejä. Ne herkut mitä syön on sipsit, limppari ja karkit/suklaa. Ei kaikkia kerralla toki. Saatan esim. maanantaina syödä 10 kpl sipsejä ja lasillisen limpparia, tiistaina pari lasia limpparia, keskiviikkona karkkia puoli pussia ja pari sipsiä, torstaina en mitään herkkuja ja perjantaina muutaman karkin jne. :ashamed: Kyllä siitäkin vissiin kertyy kaloreita.

Jätät ne sipsit, limpparit, karkit ja muut ostamatta tai ostat vain pienen annoksen esim. karkkia tiettynä päivänä viikossa. Jos pitkin viikkoa mätät niin tokihan siinä kertyy. Lisäksi ihminen on hyvä pettämään itseään. Sanot että otat vaan pari keksiä ja hups, puoli pakettia onkin mennyt. Jos et laske kaloreita niin laita varsin ylös muutamalta päivältä j o k a i n e n suupala. tulet yllättymään.

 

[Laiha (nykyään)]

Sulla tosiaan on aika paljon ylipainoa, jos nimimerkki pitää paikkaansa. Liity painonvartijoihin, rekisteröidy kiloklubiin tai keventäjiin, ihan mitä vaan, mutta ala laihduttaa. Jokainen askel on kotiin päin, ja mä tiedän mistä mä puhun.

On, on. Paljon painoa. Oon kyllä aikaisemminkin yrittänyt laihduttaa mutta ei se vaan onnistu. En syö paljon herkkuja, mutta syön herkkuja kuitenkin... En pääse niistä eroon. Enemmän toki syön normaalia ruokaa, en tosin sitäkään tajuttomasti mutta jostain se paino on tullut! Hitto, että hävettää mikä pallomaha mulla on. Tissitkin on sikaisot ja maha kuin tynnyri. Jaloissakin reisissä ylimääräistä, yäk! Mä haluan laihtua mutta en tiedä mistä aloittaa ja miten se kestää ilman että sorrun taas herkkuihin. Voiko laihduttaa niin, että saa syödä jotain herkkujakin (maltillisesti)?

Kokeile jotain noista kalorilaskuripalveluista ja kirjaa joka ikinen keksinpuolikas ja salaatinlehti ylös. Silloin tiedät tasan kuinka paljon saat syödä. Keittiövaaka maksaa n. 10-20? ja vuoden jäsenyys noissa esim. 20?, kannattaa!

Sen myönnän, ettei minusta ole laskemaan kaloreita. En jaksa. Ennemmin syön vaikka pelkkää salaattia kuin lasken herkkujen kaloreita. Mä en syö keksejä. Ne herkut mitä syön on sipsit, limppari ja karkit/suklaa. Ei kaikkia kerralla toki. Saatan esim. maanantaina syödä 10 kpl sipsejä ja lasillisen limpparia, tiistaina pari lasia limpparia, keskiviikkona karkkia puoli pussia ja pari sipsiä, torstaina en mitään herkkuja ja perjantaina muutaman karkin jne. :ashamed: Kyllä siitäkin vissiin kertyy kaloreita.

No, tämä on ainoa keino jonka voin luvata toimivan. JA, ne laskurit laskee kalorit et sinä. Punnitset esim. keittiövaa'alla että syöt 110g banaania ja sen lisäksi purkin jogurttia ja merkkaat sinne "110g banaani, 200g valion rasvaton jogurtti". Se laskuri kertoo montako kaloria olet päivän aikana syönyt ja montako on jäljellä, ehdottaa jopa tarvitsisitko mielummin kananmunan vai voileivän illalla jotta saat kaikkea tarpeeksi.

Tuon verran pitää jaksaa itsensä vuoksi nähdä vaivaa. Jos ei, anteeksi vain jos kuulostan ankaralta, mutta sitten on vain tyydyttävä olemaan lihava.

 

[vieras]

Miten ihmeessä tuolla syömisellä voi tulla noin paljon ylipainoa?

 

[Laiha]

Normaalia ruokaakaan en ota lisää, yhden normaalikokoisen (ei siis jätti-) lautasellisen syön kerran päivässä. Aamupalaa en syö kovin usein, juon täysmehua laimennettuna vedellä aamulla, muuten vettä ja iltapäivällä sen ruoka-annoksen ja maitoa. Illalla sitten niitä herkkuja (maltillisesti yritän) veden kanssa. :ashamed:

Mutta määreet "normaali", "vähän" ja "paljon" on suhteellisia ja sellaisista pienistä muutaman karkin välipaloista kertyy aterian tai kahden verran päivässä. Siksi se laskuri on ainoa varma tapa tietyntyyppisille ihmisille joihin kuulun minä ja lukemani perusteella myös sinä. Menee vuosi tai kaksikin että oppii oikeasti syömään "normaalin" annoksen, että tietää mikä on oikeasti normaali.

 

[ap]

Sulla tosiaan on aika paljon ylipainoa, jos nimimerkki pitää paikkaansa. Liity painonvartijoihin, rekisteröidy kiloklubiin tai keventäjiin, ihan mitä vaan, mutta ala laihduttaa. Jokainen askel on kotiin päin, ja mä tiedän mistä mä puhun.

On, on. Paljon painoa. Oon kyllä aikaisemminkin yrittänyt laihduttaa mutta ei se vaan onnistu. En syö paljon herkkuja, mutta syön herkkuja kuitenkin... En pääse niistä eroon. Enemmän toki syön normaalia ruokaa, en tosin sitäkään tajuttomasti mutta jostain se paino on tullut! Hitto, että hävettää mikä pallomaha mulla on. Tissitkin on sikaisot ja maha kuin tynnyri. Jaloissakin reisissä ylimääräistä, yäk! Mä haluan laihtua mutta en tiedä mistä aloittaa ja miten se kestää ilman että sorrun taas herkkuihin. Voiko laihduttaa niin, että saa syödä jotain herkkujakin (maltillisesti)?

Kokeile jotain noista kalorilaskuripalveluista ja kirjaa joka ikinen keksinpuolikas ja salaatinlehti ylös. Silloin tiedät tasan kuinka paljon saat syödä. Keittiövaaka maksaa n. 10-20? ja vuoden jäsenyys noissa esim. 20?, kannattaa!

Sen myönnän, ettei minusta ole laskemaan kaloreita. En jaksa. Ennemmin syön vaikka pelkkää salaattia kuin lasken herkkujen kaloreita. Mä en syö keksejä. Ne herkut mitä syön on sipsit, limppari ja karkit/suklaa. Ei kaikkia kerralla toki. Saatan esim. maanantaina syödä 10 kpl sipsejä ja lasillisen limpparia, tiistaina pari lasia limpparia, keskiviikkona karkkia puoli pussia ja pari sipsiä, torstaina en mitään herkkuja ja perjantaina muutaman karkin jne. :ashamed: Kyllä siitäkin vissiin kertyy kaloreita.

No, tämä on ainoa keino jonka voin luvata toimivan. JA, ne laskurit laskee kalorit et sinä. Punnitset esim. keittiövaa'alla että syöt 110g banaania ja sen lisäksi purkin jogurttia ja merkkaat sinne "110g banaani, 200g valion rasvaton jogurtti". Se laskuri kertoo montako kaloria olet päivän aikana syönyt ja montako on jäljellä, ehdottaa jopa tarvitsisitko mielummin kananmunan vai voileivän illalla jotta saat kaikkea tarpeeksi.

Tuon verran pitää jaksaa itsensä vuoksi nähdä vaivaa. Jos ei, anteeksi vain jos kuulostan ankaralta, mutta sitten on vain tyydyttävä olemaan lihava.

No tuo kyllä kuulostaa ihan hyvälle, jos laskuri/ohjelma ehdottaa sopivia ruokia jne. Missä tuollainen ohjelma on? Netissä?

 

[Metso]

Noi limpparit korvaisin ihan ehottomasti jollain mehulla mielummin. Kokeile vaikka itse valmistaa joskus, tuore appelsiinimehu on törkiän hyvää. Kaupasta kokonainen ananas ja siitä jälkiruuaksi palasia, korvaa karkit mennentullen.

Muista kuitenkin syödä usein ja vähän, aamiainen on päivän tukipilari, silloin kunnolla että jaksaa puurtaa pitkälle päivään. Vaikka spelttipuuroa, munakkaita tms.

 

[vieras]

siis minä syön enemmän herkkuja kuin sinä ja olen normaalipainoinen. Tosin nyt raskaana ja paino on mitä on.

Mutta kiinnostais tuo karppaus vaikka sitten synnytyksen jälkeen. Voiko aloittaa imettäessä tai raskausaikana?

 

[Laiha]

Sulla tosiaan on aika paljon ylipainoa, jos nimimerkki pitää paikkaansa. Liity painonvartijoihin, rekisteröidy kiloklubiin tai keventäjiin, ihan mitä vaan, mutta ala laihduttaa. Jokainen askel on kotiin päin, ja mä tiedän mistä mä puhun.

On, on. Paljon painoa. Oon kyllä aikaisemminkin yrittänyt laihduttaa mutta ei se vaan onnistu. En syö paljon herkkuja, mutta syön herkkuja kuitenkin... En pääse niistä eroon. Enemmän toki syön normaalia ruokaa, en tosin sitäkään tajuttomasti mutta jostain se paino on tullut! Hitto, että hävettää mikä pallomaha mulla on. Tissitkin on sikaisot ja maha kuin tynnyri. Jaloissakin reisissä ylimääräistä, yäk! Mä haluan laihtua mutta en tiedä mistä aloittaa ja miten se kestää ilman että sorrun taas herkkuihin. Voiko laihduttaa niin, että saa syödä jotain herkkujakin (maltillisesti)?

Kokeile jotain noista kalorilaskuripalveluista ja kirjaa joka ikinen keksinpuolikas ja salaatinlehti ylös. Silloin tiedät tasan kuinka paljon saat syödä. Keittiövaaka maksaa n. 10-20? ja vuoden jäsenyys noissa esim. 20?, kannattaa!

Sen myönnän, ettei minusta ole laskemaan kaloreita. En jaksa. Ennemmin syön vaikka pelkkää salaattia kuin lasken herkkujen kaloreita. Mä en syö keksejä. Ne herkut mitä syön on sipsit, limppari ja karkit/suklaa. Ei kaikkia kerralla toki. Saatan esim. maanantaina syödä 10 kpl sipsejä ja lasillisen limpparia, tiistaina pari lasia limpparia, keskiviikkona karkkia puoli pussia ja pari sipsiä, torstaina en mitään herkkuja ja perjantaina muutaman karkin jne. :ashamed: Kyllä siitäkin vissiin kertyy kaloreita.

No, tämä on ainoa keino jonka voin luvata toimivan. JA, ne laskurit laskee kalorit et sinä. Punnitset esim. keittiövaa'alla että syöt 110g banaania ja sen lisäksi purkin jogurttia ja merkkaat sinne "110g banaani, 200g valion rasvaton jogurtti". Se laskuri kertoo montako kaloria olet päivän aikana syönyt ja montako on jäljellä, ehdottaa jopa tarvitsisitko mielummin kananmunan vai voileivän illalla jotta saat kaikkea tarpeeksi.

Tuon verran pitää jaksaa itsensä vuoksi nähdä vaivaa. Jos ei, anteeksi vain jos kuulostan ankaralta, mutta sitten on vain tyydyttävä olemaan lihava.

No tuo kyllä kuulostaa ihan hyvälle, jos laskuri/ohjelma ehdottaa sopivia ruokia jne. Missä tuollainen ohjelma on? Netissä?

www.kalorilaskuri.fi oli se mitä minä käytin. Usko pois, se kannattaa On hyvä ja helppokäyttöinen ohjelma. Tsemppiä! Muistat vain merkata ihan kaiken niin ei pääse huijaamaan itseään

 

[suski]

Kromi vähentää makeanhimoa ja usein nälkä lähtee juomalla vettä (koska oikeasti oli vain jano eikä nälkä).

 

[Metso]

siis minä syön enemmän herkkuja kuin sinä ja olen normaalipainoinen. Tosin nyt raskaana ja paino on mitä on.

Mutta kiinnostais tuo karppaus vaikka sitten synnytyksen jälkeen. Voiko aloittaa imettäessä tai raskausaikana?

http://karppaus.info/forum/viewforum.php?f=26

Omakohtaista kokemusta ei ole, mutta tuolla asiaa puidaan. Kannattaa tutustua

 

[ap]

Noi limpparit korvaisin ihan ehottomasti jollain mehulla mielummin. Kokeile vaikka itse valmistaa joskus, tuore appelsiinimehu on törkiän hyvää. Kaupasta kokonainen ananas ja siitä jälkiruuaksi palasia, korvaa karkit mennentullen.

Muista kuitenkin syödä usein ja vähän, aamiainen on päivän tukipilari, silloin kunnolla että jaksaa puurtaa pitkälle päivään. Vaikka spelttipuuroa, munakkaita tms.

Joo, en minäkään totta puhuen niistä limppareista välitä niin kauheasti, ovat aika äklön makeita. Olenkin vettä (tai täysmehua laimennettuna vedellä) alkanut juoda niiden sijaan. Ehkä iso ongelma on sekin, etten jaksa ashamed alkaa tekemään puuroa tai ananaksesta tms. jälkiruokaa kun helpompi on ottaa karkkeja pussista, sen myönnän. Täytyy yrittää muuttaa tapoja.

 

[ap]

siis minä syön enemmän herkkuja kuin sinä ja olen normaalipainoinen. Tosin nyt raskaana ja paino on mitä on.

Mutta kiinnostais tuo karppaus vaikka sitten synnytyksen jälkeen. Voiko aloittaa imettäessä tai raskausaikana?

Olen minä tosiaan ihmetellytkin miten toiset syö enemmän herkkuja kuin minä ja silti minä olen se läski! En ymmärrä... ehkä mulla vaan on nii huono aineenvaihdunta, vai mistä se johtuu.

 

[-]

Katsoin itseäni ja muita (norm.painoisia) ihmisiä videolta ja tajusin että olen LÄSKI! Siis ihan hirveä tankki ja tynnyri. Olen toki aikaisemminkin tiennyt, että kyllä mulla ylipainoa on reilusti mutta en ole jostain syystä ymmärtänyt, että olen TOSI ISO pallero. Miten mä saan itseni laihdutettua? Hävettää! :ashamed:

Hyvä että viimein tajusit, siitä se laihdutus sitten lähtee Tsemiä!

 

[soleigh]

Katsoin itseäni ja muita (norm.painoisia) ihmisiä videolta ja tajusin että olen LÄSKI! Siis ihan hirveä tankki ja tynnyri. Olen toki aikaisemminkin tiennyt, että kyllä mulla ylipainoa on reilusti mutta en ole jostain syystä ymmärtänyt, että olen TOSI ISO pallero. Miten mä saan itseni laihdutettua? Hävettää! :ashamed:

jos sie näkisit minut nyt, niin ymmärtäisit että laihuus ei ole aina kovinkaan kaunista katseltavaa..

 

[vieras]

Sinuna jättäisin kaikki turhat hiilarit pois kokonaan (sokeri, valkoiset viljatuotteet etenkin). Täysjyvää kohtuudella. Ei myöskään keinomakautusaineita (aiheuttavat lihomista sotkemalla sokeriaineenvaihdunnan). Lisää tieto löytyy varmasti googlaamalla.

 

[Metso]

Noi limpparit korvaisin ihan ehottomasti jollain mehulla mielummin. Kokeile vaikka itse valmistaa joskus, tuore appelsiinimehu on törkiän hyvää. Kaupasta kokonainen ananas ja siitä jälkiruuaksi palasia, korvaa karkit mennentullen.

Muista kuitenkin syödä usein ja vähän, aamiainen on päivän tukipilari, silloin kunnolla että jaksaa puurtaa pitkälle päivään. Vaikka spelttipuuroa, munakkaita tms.

Joo, en minäkään totta puhuen niistä limppareista välitä niin kauheasti, ovat aika äklön makeita. Olenkin vettä (tai täysmehua laimennettuna vedellä) alkanut juoda niiden sijaan. Ehkä iso ongelma on sekin, etten jaksa ashamed alkaa tekemään puuroa tai ananaksesta tms. jälkiruokaa kun helpompi on ottaa karkkeja pussista, sen myönnän. Täytyy yrittää muuttaa tapoja.

Mäkin olen aika laiska ruuanlaittaja, mutta olen opetellut. Tein esmeks tossa hiljattain karppipizzaa 2 uuninpellillistä, sitä riitti koko porukalle joksku aikaa. Paistoin pihvejä valmiiks pakkaseen ja oon yrittänyt aina "esivalmistella" ruokajutuissa ettei lässähdä laiskuuteen nyt kun on päässyt hyvin vauhtiin.

Uus juttu mulle oli kasvisten höyryttäminen. Tuli nopeesti valmiiks eikä tarttenu ku hakata porkkana, kukkakaali, parsakaali jne pieniks ja odottaa sitten että kypsyy. Purkki tunaa kylkeen ja voita vihannesten peitoksi niin oli safka valmis.
Lisäks opettelin tekemään mantelileipäsiä jotka on vähähiilarisia, syön niitä aamupalaleivän sijaan paahtamalla ja täyttämällä. Sopiva natusteltava pöhnäaamuille kun ei jaksa liikkua muutakuin kierimällä.