en ole ikinä ollut näin lihava.... vaaka näytti aamulla 120,6kg :(

[pläski]

siis mun paino vaan nousee vuodesta toiseen... muistan kun vaaka näytti 70kg, olin järkyttynyt. ja siitä se vaan jotenkin on kivunnut ylös ja ylös päin. olen totaalisen masentunut.... pituutta minulla ei ole kuin 160cm.kokoni on 50/52. olen kuvottava. mutta en osaa laihduttaa, luulen tekeväni kaiken oikein mutta eih...

mitä mä enää voin tehdä? omat yritykset siis ihan turhia. 10v olen painoni kanssa kamppaillut.

joku radikaali homma mutta mikä? olen epätoivoinen. :´(

 

[+12kg ylim]

hae rav.terapeutille ja myös hlökohtainen kuntovalmentaja, onnea laihdutukseen ja terv.elämään!

 

[tissipapu]

Jätä herkut kauppaan. Tuleeko tavallista ruokaa syötyä niin paljon, että paino pysyy noissa lukemissa?

 

[Tiina]

siis mun paino vaan nousee vuodesta toiseen... muistan kun vaaka näytti 70kg, olin järkyttynyt. ja siitä se vaan jotenkin on kivunnut ylös ja ylös päin. olen totaalisen masentunut.... pituutta minulla ei ole kuin 160cm.kokoni on 50/52. olen kuvottava. mutta en osaa laihduttaa, luulen tekeväni kaiken oikein mutta eih...

mitä mä enää voin tehdä? omat yritykset siis ihan turhia. 10v olen painoni kanssa kamppaillut.

joku radikaali homma mutta mikä? olen epätoivoinen. :´(

Ruokavalioremontti. Tiedät sen itsekin. Varaa vaikka aika jollekin "ruokaterapeutille" ja saat tietoa terveellisestä ruokavaliosta.

 

[ccc]

jätä ne herkut pois ja liiat ruuat niin helppoa se on. liiku myös.

 

[vieras]

Hui, mulla paino kävi vain reilussa 90 kilossa. Suosittelen ravitsemusterapeutille menemistä. Ja sellaisella asenteella, että se haluaa auttaa sua, ei valittaa. Mulla tippui 35kg parissa vuodessa ja on pysynyt pois.

 

[aap]

Jätä herkut kauppaan. Tuleeko tavallista ruokaa syötyä niin paljon, että paino pysyy noissa lukemissa?

herkkuja, siis vaikkapa sipsejä, karkkia yms en syö kamalasti. eivät maistu mulle. mutta juon mehuja kaiketi aika paljon ja tavis ruokaa menee sitten juu liikaa.

 

[ap]

siis mun paino vaan nousee vuodesta toiseen... muistan kun vaaka näytti 70kg, olin järkyttynyt. ja siitä se vaan jotenkin on kivunnut ylös ja ylös päin. olen totaalisen masentunut.... pituutta minulla ei ole kuin 160cm.kokoni on 50/52. olen kuvottava. mutta en osaa laihduttaa, luulen tekeväni kaiken oikein mutta eih...

mitä mä enää voin tehdä? omat yritykset siis ihan turhia. 10v olen painoni kanssa kamppaillut.

joku radikaali homma mutta mikä? olen epätoivoinen. :´(

Ruokavalioremontti. Tiedät sen itsekin. Varaa vaikka aika jollekin "ruokaterapeutille" ja saat tietoa terveellisestä ruokavaliosta.

mä kävin n. 3v sitten ravintoterapeutilla joka sanoi että mun ruokavalio on hyvä. mun tietous ruuasta on hyvä. mutta ilmeisesti sitten vaan syön liikaa. herkkujen perään en niinkään ole.

 

[nellustiina]

Mäkään en oo koskaan ollu näin läski ku oon nytte :kieh: mut alotan laihiksen tai elämäntapamuutoksen mä haluan laihaks/normaali painoseksi...mä oon herttileijaa "vasta" 27v en halua elää loppuelämää läskinä :snotty:

 

[helppo ja varma konsti]

Menes lähimmän cambridge konslutin luo. Lähtee paino silmissä Pari tuttavaani tiputtanu muutamassa kuukaudessa melkein 30kg pois!

 

[jenny]

hohhoijaa.. samanlainen ketju kun muutkin missä lihava ap. Ensin puolustellaan itseensä hirveesti, mikään neuvo ei kelpaa, kohta varmaan kerrot että sulla on kilpirauhasen vajaatoiminta jne..

 

[3 äippä]

siis mun paino vaan nousee vuodesta toiseen... muistan kun vaaka näytti 70kg, olin järkyttynyt. ja siitä se vaan jotenkin on kivunnut ylös ja ylös päin. olen totaalisen masentunut.... pituutta minulla ei ole kuin 160cm.kokoni on 50/52. olen kuvottava. mutta en osaa laihduttaa, luulen tekeväni kaiken oikein mutta eih...

mitä mä enää voin tehdä? omat yritykset siis ihan turhia. 10v olen painoni kanssa kamppaillut.

joku radikaali homma mutta mikä? olen epätoivoinen. :´(

Liikut liian vähän... hanki vaikka koira niin on pakko lähteä liikkeelle =)

 

[3 äippä]

siis mun paino vaan nousee vuodesta toiseen... muistan kun vaaka näytti 70kg, olin järkyttynyt. ja siitä se vaan jotenkin on kivunnut ylös ja ylös päin. olen totaalisen masentunut.... pituutta minulla ei ole kuin 160cm.kokoni on 50/52. olen kuvottava. mutta en osaa laihduttaa, luulen tekeväni kaiken oikein mutta eih...

mitä mä enää voin tehdä? omat yritykset siis ihan turhia. 10v olen painoni kanssa kamppaillut.

joku radikaali homma mutta mikä? olen epätoivoinen. :´(

Liikut liian vähän... hanki vaikka koira niin on pakko lähteä liikkeelle =)

 

[ap]

Menes lähimmän cambridge konslutin luo. Lähtee paino silmissä Pari tuttavaani tiputtanu muutamassa kuukaudessa melkein 30kg pois!

mikä tuo tuollainen on? nevöhööd.

 

[aap]

siis mun paino vaan nousee vuodesta toiseen... muistan kun vaaka näytti 70kg, olin järkyttynyt. ja siitä se vaan jotenkin on kivunnut ylös ja ylös päin. olen totaalisen masentunut.... pituutta minulla ei ole kuin 160cm.kokoni on 50/52. olen kuvottava. mutta en osaa laihduttaa, luulen tekeväni kaiken oikein mutta eih...

mitä mä enää voin tehdä? omat yritykset siis ihan turhia. 10v olen painoni kanssa kamppaillut.

joku radikaali homma mutta mikä? olen epätoivoinen. :´(

Liikut liian vähän... hanki vaikka koira niin on pakko lähteä liikkeelle =)

heh. mulla on 2 koiraa. joten käveltyä tulee. tosin toinen koirista on jo aika vanha eikä jaksa pitkiä lenkkejä enää niinkuin ennen.

 

[vieras]

Menes lähimmän cambridge konslutin luo. Lähtee paino silmissä Pari tuttavaani tiputtanu muutamassa kuukaudessa melkein 30kg pois!

Juu älä mene ellet halua vuoden päästä tiputtaa samoja kiloja uudestaan. Ihan kuin noilla ihmedieeteillä opittais ne terveelliset elämäntavat, huoh.

 

[ap]

hohhoijaa.. samanlainen ketju kun muutkin missä lihava ap. Ensin puolustellaan itseensä hirveesti, mikään neuvo ei kelpaa, kohta varmaan kerrot että sulla on kilpirauhasen vajaatoiminta jne..

missä mä puolustelen itseeni? mä VIHAAN itseeni. olen saamaton vätys.

ja en tiedä onko kilpparissani vikaa. ainakaan 4v sitten ei ollut kun se tutkittiin. ja mulle neuvot kelpaa, sellaiset joita en ole vielä kokeillut.

 

[mini]

oho. Olen 161cm ja en ole koskaan ollut niin laiha kuin nyt lasten jälkeen. Vaaka näyttää 45kg Ja näytän hyvältä ja hyväkuntoselta ja lievästi lihaksikkaaltakin.

Syöt vaan aivan liian paljo ap! Ala laskea joka ruoka-aineen kalorit niin sullekin selviää mikä on lihottavaa. Ja sitten kirjoitat ne paperille, siis ihan joka ruuan. Ja lasket kokonaiskalorimäärän syömistäsi ruuista joka päivä. Tämä on aika vaivalloista, joten et jaksa kovin paljoa edes syödä kun joudut tekemään tämän joka syöntikerta

www.kalorilaskuri.fi tuolla lukee joka raaka-aineen kalorimäärät.
Ja sieltä voit katsoa paljonko kokoisesi ihminen oikeasti kuluttaa vuorokaudessa. Ja sitten alat syömään reilusti alle sen kalorimäärän niin varmasti laihdut.

 

[suosittelen]

Menes lähimmän cambridge konslutin luo. Lähtee paino silmissä Pari tuttavaani tiputtanu muutamassa kuukaudessa melkein 30kg pois!

Tuosta sai kyllä hyvin motivaatiota,paino kun tippui niin nopeaa.
Siirtymävaiheissa kerkesi sitten opetella ne oikeat syömis ja liikkumistavat.

Pudotin 25kg

 

[sugarplum]

Mäkään en oo koskaan ollu näin läski ku oon nytte :kieh: mut alotan laihiksen tai elämäntapamuutoksen mä haluan laihaks/normaali painoseksi...mä oon herttileijaa "vasta" 27v en halua elää loppuelämää läskinä :snotty:

Peesi! Tosin olen ollut painavampikin ku nyt.. Mutta kumminki liian painava..

Mieheni on sanonu etten sais mennä alle 95kg ( sinnekki matkaa ) mutta olen kyllä itse ihan erimieltä... :xmas:

 

[kateellisen puhetta]

Menes lähimmän cambridge konslutin luo. Lähtee paino silmissä Pari tuttavaani tiputtanu muutamassa kuukaudessa melkein 30kg pois!

Juu älä mene ellet halua vuoden päästä tiputtaa samoja kiloja uudestaan. Ihan kuin noilla ihmedieeteillä opittais ne terveelliset elämäntavat, huoh.

No eipä ole kilot tulleet takaisin. Toinen tiputti 4-vuotta sitten ja toinen noin vuosi sitten. Sehän on ihan siitä kiinni miten jatkaa elämää kuurin jälkeen!

 

[vieras]

www.karppaus.info

Toimii satavarmasti. Eikä ole mikään ihmedieetti.

 

[hei]

Ala karppaamaan, voit jo ensi vuonna olla normaalipainonen

Kato: www.karppaus.info Aloittelijoiden keskustelufoorumilta voit kysyä neuvoja!

 

[ccc]

www.karppaus.info

Toimii satavarmasti. Eikä ole mikään ihmedieetti.

juu mutta perseestä muuten

 

[nellustiina]

Mäkään en oo koskaan ollu näin läski ku oon nytte :kieh: mut alotan laihiksen tai elämäntapamuutoksen mä haluan laihaks/normaali painoseksi...mä oon herttileijaa "vasta" 27v en halua elää loppuelämää läskinä :snotty:

ja mulla on kilpirauhasen vajaatoiminta :saint: mut miten se vaikuttaa laihdutukseen?? Hidastaako se sitä vai mitä..?? AP muista juoda paljon vettä