Hurja painon nousu keskivaiheilla

[mooooona12345]

Auttakaa!
Olen hoikka liikunnallinen nainen ja olen tehnyt fyysistä työtä ja myös liikkunut paljon raskauden aikana. Silti kiloja tullut jo 14!! olen raskausviikolla 34 + 3.
Kiloista kaiken lisäksi suurin osa tuli ennen viikkoa 22. En ymmärrä miten. Olen liikkunut ja laskenut kalorit. En todellakaan ole herkutellut. Nyt painon nousua viikon 22 jälkeen tullut onneksi vain noin 200 g / viikko
Oudointa on että en näytä lihavalta. Vatsa on valtava mutta vaate koko ei ole isontunut, en ole turvoksissa ja kädet kasvot ja jalat lähes samoissa mitoissa kun ennen raskautta.

 

[mooooona12345]

Sen verran vielä tilanteestani että en ole yrittänyt laihduttaa vaan -syömään kulutuksen mukaan noin 1700-2000 kalori per päivä. Ruoka on monipuolista syön hedelmiä, vihanneksia, proteiinia. En juurikaan punaista lihaa. Ulkona syöty enemmän kuin ennen raskautta mutta olen huomioinnut sen energian kulutuksessani ja muissa syömisissä. Olen siis laskenut kaloreita 6 vuotta ja aina onnistunut pitämään painon kurissa. Ruoka todellla ravinteikasta että vauva kasvaa hyvin. Niinkuin viestistä kuulee paino on pakkomielle. (En ole edes nähnyt painoani neuvolassa mutta vahingossa löysin sen omasta tietokannasta tänään ja sekosin)

 

[vierailija]

Sen verran vielä tilanteestani että en ole yrittänyt laihduttaa vaan -syömään kulutuksen mukaan noin 1700-2000 kalori per päivä. Ruoka on monipuolista syön hedelmiä, vihanneksia, proteiinia. En juurikaan punaista lihaa. Ulkona syöty enemmän kuin ennen raskautta mutta olen huomioinnut sen energian kulutuksessani ja muissa syömisissä. Olen siis laskenut kaloreita 6 vuotta ja aina onnistunut pitämään painon kurissa. Ruoka todellla ravinteikasta että vauva kasvaa hyvin. Niinkuin viestistä kuulee paino on pakkomielle. (En ole edes nähnyt painoani neuvolassa mutta vahingossa löysin sen omasta tietokannasta tänään ja sekosin)

Tekisi mieli kysyä että ootko tosissas? Mut joo kerronpa omakohtaista kokemusta.
Itellä tuli kiloja ~20 kummassakin raskaudessa. Ressas ihan helvetisti välillä, mutta nyt mietin että miks ihmeessä.. Alle viikossa lähti painoa 10kg ja söin kuin hevonen, niinkuin tähänkin asti. Lapsi nyt 5kk ja raskauskilot lähteneet kaikki. Aloin jo synnytyksen jälkeen sitten ressaamaan, että miksi lähtee noin nopeasti paino ettei vain maidon tulo lopu.
En laskenut kaloreita, mutta liikuin normaalisti (vaunulenkkejä ja muuta äksöniä mitä keksi päivän aikana). Minulla myös 2v joka tarvii päästä ulkoilemaan joka päivä, että liikkua pitää pakostakin
Tässä faktaa: luonnollista että painoa tulee, vauva sen kaiken susta kyllä ottaakin, varsinkin jos et turhia herkuttele eikä kilot ole sitä kautta tulleet. Joillakin lähtee kilot vasta imetyksen loputtua, mutta useimmilla sen aikana, yksilöllistä kaikki.
Todennäköisesti sä et edes ehdi huomaankaan kun oot jo lähtöpainossa, vaikka menisikin useampi kuukausi.. Vauva vie huomion pois niistä asioista.

 

[mooooona12345]

Tekisi mieli kysyä että ootko tosissas? Mut joo kerronpa omakohtaista kokemusta.
Itellä tuli kiloja ~20 kummassakin raskaudessa. Ressas ihan helvetisti välillä, mutta nyt mietin että miks ihmeessä.. Alle viikossa lähti painoa 10kg ja söin kuin hevonen, niinkuin tähänkin asti. Lapsi nyt 5kk ja raskauskilot lähteneet kaikki. Aloin jo synnytyksen jälkeen sitten ressaamaan, että miksi lähtee noin nopeasti paino ettei vain maidon tulo lopu.
En laskenut kaloreita, mutta liikuin normaalisti (vaunulenkkejä ja muuta äksöniä mitä keksi päivän aikana). Minulla myös 2v joka tarvii päästä ulkoilemaan joka päivä, että liikkua pitää pakostakin
Tässä faktaa: luonnollista että painoa tulee, vauva sen kaiken susta kyllä ottaakin, varsinkin jos et turhia herkuttele eikä kilot ole sitä kautta tulleet. Joillakin lähtee kilot vasta imetyksen loputtua, mutta useimmilla sen aikana, yksilöllistä kaikki.
Todennäköisesti sä et edes ehdi huomaankaan kun oot jo lähtöpainossa, vaikka menisikin useampi kuukausi.. Vauva vie huomion pois niistä asioista.

Hyvä kuulla! Tiedän että kiloja ei ole loppupeleissä tullut edes "montaa" vaan sen verran kun minulle kuuluukin mutta silti asia stressaa... Kaiken teen niin että vauvalla lähtökohtaisesti kaikki menee mahdolisimman hyvin Olen joutunut lähes vuode lepoon 3 viikkoa sitten ja vielä kaksi pitäisi jaksaa ennen kun vauva saa syntyä. Supistukset siis olleet niin voimakkaita. Minulla myös tarkoituksena imettää ja se onkin juuri toinen asia mikä stressaa siksi että ei voi alkaa laihduttaa samantien. Ärsyttäväähän tämmöinen oman kropan kyttäääminen on mutta minulle pakkomielle joten asialle en mitäään voi.
Ja tosiaan 14 kiloa hirvettää koska olen niin tarkkaan katsonut mitä syön ja liikkunut viikolle 31 asti kun sain vielä. Kroppaan ei kuitenkaan näkyvää painoa ole kertynyt muualle kun mahan kohdalle.