kaloreista

[kcal]

Jos päivittäinen kalori kulutus on 1900 kcal. Ja syö päivittäin 1200 kcal niin onko se liian vähän? Siis kun laihduttaa, ettei elimistö mene "säästöliekille"? Auttakaa olen ihan hukassa noiden kaloreiden kanssa.

 

[Kärsäpärstäinen]

no mä ainakin laihduin varsin mainiosti suunnilleen tuollaisella dieetillä

 

[kcal]

paljonko laihdutit ja missä ajassa?

 

[Kärsäpärstäinen]

paljonko laihdutit ja missä ajassa?

vajaat kymmenen vuotta sitten yli 30kg ( :ashamed: ) ja hommaan meni vähän alle vuosi

 

[kcal]

Oi miten hienon urakan olet tehnyt. itselläni olisi 15kg ainakin urakkaa edessä. huoh