Kannattaako hankkia zumba dvd t kotiin ?

[vieras]

eli onko oikeasti tehokasta niin kun annetaan ymmärtää ? Ja jos niin millaisia tuloksia olette saaneet sillä?

 

[hm]

Ei se zumba mikään oikotie onneen ole. Pelkkää tanssillista liikuntaa, jota voit harrastaa halvemmallakin.

 

[sunflower20]

No, mun zumba dvd on pari kertaa läpi "tanssittu" ja nyt oikeastaan ajan puutteen vuoksi jäänyt. Kun en mä kotona pysty mitään tanssiin, lapset pyörii jaloissa eikä anna rauhaa. Mutta tehokkaalta se tuntuu. Eihän noissa kotona harrastettavissa liikuntamuodoissa mitään vikaa ole, enemmän ne vaatii mun mielestä sitä itsekuria. Ainakin itse huomannut,e ttä helpompi lähteä johonkin naisjumppaan jossa siis muitakin kuin aloittaa kotona jumppaaminen.
Mutta siinä on monta hyvää osiota, yksi 20 minuutin workout, vaikuttaa pätevältä. Sitä mä olen tanssinut muutaman kerran läpi ja hiki tulee.
Sitten se dvd jossa muokataan vatsalihaksia on kans hyvä, ei niin vaikeita askelia vaan enemmän sitä lihaskuntoa.
Mun mielestä se tanssiaskeleiden opettelu on vaikeeta yksin, ainakin mä tarttisin peilin eteen että voisin "tarkastaa" että samba, salsa, reggeaton ym hiphop liikeet menee oikein.

 

[vieras]

Lataa mielummin netistä ilmaiseksi...

 

[vieras]

Lataa mielummin netistä ilmaiseksi...

onks vinkkejä mistä sen sais ladattua?

 

[Arwen Undomiel]

joo lataa ainakin ensin ja koita tuleeko tehtyä!
pirate bayssä on ainakin yks jossa on tosi hyvä vatsatreeni lopussa!

 

[hm]

Zumba torrent hakusanalla. Lataa myös esimerkiksi utorrent ohjelma, jonka avulla lataat noita torrentteja.

 

[pöö]

juu meillä ladattiin ja poltettiin dvd:lle. äänet tuli latauksessa mutta polttovaiheessa jäi pois. eli ei toimi dvd:ssä. tehokasta kyllä on ja jos vaan tekee niinkuin käsketään ni vatsalihaksissa ja kyljissä mulla ainakin tuntuu

 

["vieras"]

Toimii! Liikkeet tehtävä ohjeiden mukaan reippaasti ja keho mukana, tehokasta ja hauskaa. Latasin itse koneelleni piratebays:ta .. ja olen tyytyväinen. Olen vasta alkaja,aluksi toki oli hankalaa näiden lattareiden tahdissa pysyä mukana(askeleet) ei siinä kun omaan tahtiin opettelee, ei haittaa vaikka laittaa paussille,ja kertaa..että lähtee sujumaan,ja pysyy suunnilleen tahdissa. En itse välitä Suuremmin urheilusta..ja en enää ole innostunut lähtemään ulos "lenkille" joten töiden jälkeen on varsin mukava pistää zumbat vain koneelta pyörimään Olen myös huomannut että mielenikin pysyy virkeämpänä, ja jaksaa. Zumba on niin koukuttavaa. suosittelen ainakin omakohtaisesta innostuksesta jokaissta kokeilemaan.