Toggle sidebar

karppaajat ja muut hiilihydraatteja välttelevät :)

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja Turkilmas
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Vastaa
Alkuperäinen kirjoittaja Turkilmas:
Alkuperäinen kirjoittaja ixus:
Mä oon aina miettiny, että millaset kolesteroliarvot karppaajilla on? Eikö siinä monet syö just paljon kovaakin rasvaa, kunhan välttää vaan niitä hiilareita?
Click to expand...

Mä en osaa sanoa kun olen vasta aloittanut ja vielä haen paikkaani tuon ruokavalion suhteen. Mutta mitä tuolta karppaajien sivulta luin, niin monella nuo arvot ovat jopa parantuneet.
Click to expand...

Ok. Sitten mä oon kuvitellu ihan väärin.
Tsemppiä painonpudotuksessa...vai pitäiskö sanoa elämäntapa muutoksessa? Mä oon itse saanut pudotettua -10kg syyskuun alusta, eli vajaassa 2 kk:ssä xtravaganza-ohjelmalla ja lisätyllä liikunnalla. Tällä hetkellä just välttelen pahimpia hiilihydraatteja ja kiinnitän huomiota hyviin rasvoihin. Pellavasiemenöljyä kannattaa käyttää.
 
Alkuperäinen kirjoittaja ixus:
Alkuperäinen kirjoittaja Turkilmas:
Alkuperäinen kirjoittaja ixus:
Mä oon aina miettiny, että millaset kolesteroliarvot karppaajilla on? Eikö siinä monet syö just paljon kovaakin rasvaa, kunhan välttää vaan niitä hiilareita?
Click to expand...

Mä en osaa sanoa kun olen vasta aloittanut ja vielä haen paikkaani tuon ruokavalion suhteen. Mutta mitä tuolta karppaajien sivulta luin, niin monella nuo arvot ovat jopa parantuneet.
Click to expand...

Ok. Sitten mä oon kuvitellu ihan väärin.
Tsemppiä painonpudotuksessa...vai pitäiskö sanoa elämäntapa muutoksessa? Mä oon itse saanut pudotettua -10kg syyskuun alusta, eli vajaassa 2 kk:ssä xtravaganza-ohjelmalla ja lisätyllä liikunnalla. Tällä hetkellä just välttelen pahimpia hiilihydraatteja ja kiinnitän huomiota hyviin rasvoihin. Pellavasiemenöljyä kannattaa käyttää.
Click to expand...

Kiitoksia ja wau miten hyvin oot saanut pudotettua
:flower: :o .
Ja juu, elämäntapamuutoksesta on kyse ja siks en halua mitään järjettömän tiukkaa ja kamalaa kuuria pitääkään. Pitäis löytää se kultainen keskitie. Mutta tää hiilareiden vähentäminen, säännöllinen ja tukeva syöminen on vaikuttanut muhun sangen positiivisesti. Siis kestän pientä nälän tunnettakin (mikä oikeesti on tosi positiivista mun tapauksessa) ja oon pystynyt olemaan lähes vallan ilman karkkia (eli 2-4 palaa tummaa suklaata oon vaan syönyt).

Ja mä vielä imetän, eli siksikään en halua mitään "kieli vyön alle"-kuureja :).

Kiitos pellavasiemenöljy-vinkistä =) :flower:
 
Alkuperäinen kirjoittaja Saapas:
Mä tykkään Andlusian kanakeitosta, lanttutikuista, kukkakaalimuusista, gratiineista... Välipalana ehdoton on partaukko ja makeutettu mehukeitto :p.
Click to expand...

Tiedätkö sä muuten että teenkö valtavaa syntiä jos nautin partaäijäni teelusikallisen verran hunajaa kyytipoikana? Se kun on NIIN hyvää :p
 
Täytyy heti huomenna marssia kauppaan tutkimaan leipähyllyä... 100 % ruista, ei hiivaa...100 % ruista, ei hiivaa... *hokee hän muistaakseen ja miettii samalla osaisko itse tehdä...*
 

Tiedätkö sä muuten että teenkö valtavaa syntiä jos nautin partaäijäni teelusikallisen verran hunajaa kyytipoikana? Se kun on NIIN hyvää :p [/quote]

Hmm en tiedä. Mulla on ollut aika askeettinen meno, syön sen n. 20g hiilihydraatteja päivässä. Finelistä sen vois katsoa. :)
 
Alkuperäinen kirjoittaja Saapas:
Tiedätkö sä muuten että teenkö valtavaa syntiä jos nautin partaäijäni teelusikallisen verran hunajaa kyytipoikana? Se kun on NIIN hyvää :p
Click to expand...

Hmm en tiedä. Mulla on ollut aika askeettinen meno, syön sen n. 20g hiilihydraatteja päivässä. Finelistä sen vois katsoa. :)[/quote]

pitääpä kurkkia :). Toisaalta mä olen varma että näillä kiloilla jo pelkkä säännöllinen syöminen ja karkittomuus ovat tie onneen... ainakin jonkin aikaa :)
 
Alkuperäinen kirjoittaja Turkilmas:
Täytyy heti huomenna marssia kauppaan tutkimaan leipähyllyä... 100 % ruista, ei hiivaa...100 % ruista, ei hiivaa... *hokee hän muistaakseen ja miettii samalla osaisko itse tehdä...*
Click to expand...

Ei kellään tutulla ole kunnon vanhaa juurta?
 
Alkuperäinen kirjoittaja Turkilmas:
pitääpä kurkkia :). Toisaalta mä olen varma että näillä kiloilla jo pelkkä säännöllinen syöminen ja karkittomuus ovat tie onneen... ainakin jonkin aikaa :)
Click to expand...

Joo, ei tää mun tapa oo ainoa oikea, eikä kaikkea kannata kieltää itseltään. :) Onhan hunaja terveellistäkin.
 
Alkuperäinen kirjoittaja vieras:
Alkuperäinen kirjoittaja Turkilmas:
Täytyy heti huomenna marssia kauppaan tutkimaan leipähyllyä... 100 % ruista, ei hiivaa...100 % ruista, ei hiivaa... *hokee hän muistaakseen ja miettii samalla osaisko itse tehdä...*
Click to expand...

Ei kellään tutulla ole kunnon vanhaa juurta?
Click to expand...

mahtaiskohan mulla itellä... oliskohan mulla vielä vanhat leipurinkirjat tallella. Pitää varmaan oikeesti tutkia arkistoja =) :flower:
 
Alkuperäinen kirjoittaja Saapas:
En oo syönyt palaakaan leipää puoleen vuoteen. :D Hoksasin just...
Click to expand...

Oho :o . Mä väsäsin tuolta karppisivuilta löytämääni teeleipää. Tein pieniä kakkaroita ja niitä sitten koitan syödä. Ja tippa linssissä muistelen paahdetun ruisleivän makua :'(
 
Alkuperäinen kirjoittaja Turkilmas:
Alkuperäinen kirjoittaja Saapas:
En oo syönyt palaakaan leipää puoleen vuoteen. :D Hoksasin just...
Click to expand...

Oho :o . Mä väsäsin tuolta karppisivuilta löytämääni teeleipää. Tein pieniä kakkaroita ja niitä sitten koitan syödä. Ja tippa linssissä muistelen paahdetun ruisleivän makua :'(
Click to expand...

Mä oon tehnyt sitä siemenrieskaa. Nyt on ollut hiukan taukoa siitäkin. Ruisleipää kyllä on ikävä. Viimeksi tänään nuuhkin tytön välipalaleipiä ku tein sille voikkareita - argh. x)
 
Alkuperäinen kirjoittaja Saapas:
Alkuperäinen kirjoittaja Turkilmas:
Alkuperäinen kirjoittaja Saapas:
En oo syönyt palaakaan leipää puoleen vuoteen. :D Hoksasin just...
Click to expand...

Oho :o . Mä väsäsin tuolta karppisivuilta löytämääni teeleipää. Tein pieniä kakkaroita ja niitä sitten koitan syödä. Ja tippa linssissä muistelen paahdetun ruisleivän makua :'(
Click to expand...

Mä oon tehnyt sitä siemenrieskaa. Nyt on ollut hiukan taukoa siitäkin. Ruisleipää kyllä on ikävä. Viimeksi tänään nuuhkin tytön välipalaleipiä ku tein sille voikkareita - argh. x)
Click to expand...

Niin tuota siemenrieskaa just (hitto, muistin nimenkin väärin :ashamed: ). Mä kyllä tykkään kaikista siemenistä kovastikin, mutta jostain syystä tuo ei vaan kolahda. Mietinkin että koitan tehdä jonkun oman variaation...josko osuis makunystyröihin :).

Ihanaa tuo nuuhkiminen :D. Mä myös haistelen tupakan hajua himoissani...ihan ku se haistelu vähän auttaiskin :D
 
Alkuperäinen kirjoittaja Turkilmas:
Mä oon tehnyt sitä siemenrieskaa. Nyt on ollut hiukan taukoa siitäkin. Ruisleipää kyllä on ikävä. Viimeksi tänään nuuhkin tytön välipalaleipiä ku tein sille voikkareita - argh. x)
Click to expand...

Ihanaa tuo nuuhkiminen :D. Mä myös haistelen tupakan hajua himoissani...ihan ku se haistelu vähän auttaiskin :D [/quote]

Joo no mä oon tehnyt sen vaan pellille levyksi, niin aattelin että onko sulla eri resepti. :)

Haisteleminen, en ole varma auttaako se vai ei, liekö jotenkin masokistinen luonne kyseessä... :D

 

Similar threads

L
Tekemättömyys
Viestiä
2
Luettu
1K
Aihe vapaa
eräsvaan
E
E
Raskausajan diabetes. MÄ KUOLEN NÄLKÄÄN!!!! Päätä särkee ja olen kiukkuinen, mikä avuksi?
Viestiä
82
Luettu
16K
Aihe vapaa
ek
E
V
hiilareista ja painon pudotuksesta tietävät?
Viestiä
10
Luettu
483
Aihe vapaa
"mama"
M
E
Kysymys karppajille ja vhh ruokavaliosta tietäville
Viestiä
8
Luettu
673
Aihe vapaa
"aloittaja"
A
P
G: Rytmit 2v kanssa?
Viestiä
3
Luettu
292
Lapset ja teinit
mmamaa
M

Yhteistyössä

Ylös Bottom
Back
Vastaa