kauheaa!!! painan 88,5kg olen 158,5cm. siis todella ylipainoinen. miten sais itseä niskasta kiinnin ja laihduttaan?

[yks läski]

ihan meinasin pyörtyä kun kävin puntarilla. en ole moneen viikkoon uskaltanu mennä puntarille. nyt kävin ja kauheat lukemat.....

 

[sss]

Yritä tehdä laihdutuksesta miellyttävää. Miellyttävää liikuntaa, ei veri suussa -rääkkiä. Mites vaikka tanssi? Sama ruoan suhteen, syö hyvää mutta kevyttä ruokaa. Ota ennen ja jälkeen -kuvia, muuten muutosta on vaikeaa huomata.

 

[Ikiläski]

Mulla sama juttu.. samat mittasuhteet.
Laihiksella oleminen olisi helppoa, mutta kun mä en laihdu. Mä oikeesti olin kolme kk tiukalla dietillä eikä edes vaatekoko pienentynyt. Tuskin laihduin yhtään. Vituttaa.

 

[Turbojurpo]

Mitä teetkin, niin tee se pian. Muuten käsivartesi tulevat niin paksuiksi, ettet enää saa itseäsi niskasta kiinni, vaikka kuinka yrittäisit.

 

[vieras]

Ja älä palkitse itseä suklaapatukalla jokaisesta lenkistä tai pudonneesta kilosta. Vaan palkitse vaikka.. porkkanalla

 

[koittakaa]

Kalorilaskuri.fi

 

[NewArtRiot]

Kannustaisko tämä yhtään: Mä olen sua puoli senttiä lyhyempi, ja painoin raskaana yli 90kg. Nyt 40kg vähemmän! =)

 

[masentaa tämä]

kun aina käy nii

 

[ap]

Mitä teetkin, niin tee se pian. Muuten käsivartesi tulevat niin paksuiksi, ettet enää saa itseäsi niskasta kiinni, vaikka kuinka yrittäisit.

 

[vieras]

Aloittaminen ja alku on kyllä vaikeaa. Itsekin aloitin 3 viikkoa sitten, ja tämä on ollut yllättävänkin helppoa. Pari ihan pientä lipsahdusta on ollut, mutta painonvartijapisteillä on pysynyt päivän saldo joka päivä n. 12 pisteessä. Ei ole tehnyt ollenkaan tiukkaa, ei ole näläntunnetta, ei tee mieli makeaa (kuin aniharvoin), iltaisin kyllä väsähdän vähän aikaisemmin kuin ennen. On ihan mukavaa, kun vaatteet menevät taas mukavammin päälle.

 

[onnee vaan]

Ja älä palkitse itseä suklaapatukalla jokaisesta lenkistä tai pudonneesta kilosta. Vaan palkitse vaikka.. porkkanalla

haha! eikä sitä ole edes pakko syödä jos ei maistu!

 

[...]

Minä 156cm ja painoa tällä hetkellä 58kg ja ihan kamala olo jo tässä kropassa. Eikä siis mitään ulkonäkövalitusta, vaan ihan olovalitusta. Osaan kuvitella, että ei olo hyvä olla!

 

[toinen läski]

mulla kans ongelmia tuon painon kans... mun mitat kyllä on "vaan" 160/73... tai no joo, ei painon kans ongelmia vaan läskin. jos kiintetyis niin se riittää..... mutta motivaatio puuttuu ja aika ei riitä....

 

[mä]

ITSEKURIA!!!!!Sitä sä tarviit.Tiedän nimittäin itse kokemuksesta.
Otin vuosi sitten itteäni ns.niskasta kiinni ja laihdutin lähemmäs 10kg
5kk:ssa.Tämä tahti oli mulle just hyvä.

 

[ap]

Aloittaminen ja alku on kyllä vaikeaa. Itsekin aloitin 3 viikkoa sitten, ja tämä on ollut yllättävänkin helppoa. Pari ihan pientä lipsahdusta on ollut, mutta painonvartijapisteillä on pysynyt päivän saldo joka päivä n. 12 pisteessä. Ei ole tehnyt ollenkaan tiukkaa, ei ole näläntunnetta, ei tee mieli makeaa (kuin aniharvoin), iltaisin kyllä väsähdän vähän aikaisemmin kuin ennen. On ihan mukavaa, kun vaatteet menevät taas mukavammin päälle.

 

[chrissy]

Kalorilaskuri.fi

suosittelen!

osta kävelysauvat! Niilä käveleminen on mukavaa ja tehokasta!!

 

[??]

Mulla sama juttu.. samat mittasuhteet.
Laihiksella oleminen olisi helppoa, mutta kun mä en laihdu. Mä oikeesti olin kolme kk tiukalla dietillä eikä edes vaatekoko pienentynyt. Tuskin laihduin yhtään. Vituttaa.

mitä kaikkee söit tiukalla dieetillä?

 

[ap]

painoa 68kg. on tullu moninkertaisesti takaisin kun menin niin huonoon kuntoon. siis tuli vakava masennus ja paino nous sairaalassa 11kg ja kotona on tullu sama lisää..jos sitten ei enemmän. inhoan liikkumista.mutta kai se on alettava liikkumaan.