Kevyt tonnikalapaistos

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja Kata04
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
K

Kata04

Vieras
3 dl riisiä
8 dl vettä
1 kalaliemikuutio
1 purjosipuli
(4 valkosipulin kynttä)
2 tlk tonnikalaa vedessä
1 tlk raejuustoa
musta- ja sitruunapippuria
1 pss herne-maissi-paprikaa
n. 100 g kevyttä juustoraastetta

Keitä riisi kypsäksi kalaliemessä.
Hienossa purjosipuli ja valkosipuli.
Sekoita kaikki ainekset keskenään isoon voideltuun uunivuokaan.
Tarkista maku sopivaksi (itse lisäsin vähän suolaa).
Ripottele pinnalle juustoraaste.
Paista 200 asteisessa uunissa reilu 30 min.

Vinkki! Jos haluat vähän mehevämpää, lisää purkillinen 5% ruokakermaa.
 

Yhteistyössä